《没带内衣的瑜伽教练》

“我大意了，没有闪”、“年轻人不讲武德”、“闪电五连鞭”这些都是马保国马老师的名言名句，看似笑话的马老师实际上是一个极具生意头脑的人。2001年马老师在英国陪儿子读书时，为了筹集儿子的学费，把自己包装成了一位身怀绝技的武术大师，随即开武馆收徒，在英国武术界自称“武术王”、“当代李小龙”，甚至在2008年曾根据个人经历出书《我在英国教功夫》。

回国之后，马老师又在一线大城市上海创立“混元形意太极门”，广招学生，虽然在后来的各路挑战中被人打的像个小丑，但是不得不承认在流量为王的现在他成功了，也许他不是真正功夫大师，但是他绝对是一个营销鬼才、商业高手。而在神奇国度的印度，也有一个和马保国老师极度相似的人物，靠着一手坑蒙拐骗的功夫，收徒无数，性侵弓虽女干女弟子，这个人就是“高温瑜伽”的创始人比克拉姆·乔杜里（Bikram Choudhury）。

比克拉姆的“高温瑜伽”巅峰之时甚至猫王、尼克松、麦当娜、金·卡戴珊都上过他的瑜伽课，他在全球 38 个国家，包括国内开办了上千个授课班他名下有几十处房产别墅，上百辆名车，到 2019 年为止，总身价超过了7亿 5 千万美元，直到有女弟子对他进行指控，他的丑恶嘴脸才被世人所知。

比克拉姆在小时候生活艰难，从小就被父母送到了走江湖的卖艺班子，靠翻跟头、胸口碎大石等表演赚钱，平时训练刻苦，为了更好的表演同时减少受伤的风险，瑜伽就成了他的必修课。比克拉姆在瑜伽上可谓是天赋异禀，平时偶尔练练的情况下，竟被他拿到了3次印度全国瑜伽冠军。如此出色的表现引起了印度国家举重队的重视，比克拉姆进入了国家队开始了举重生涯，可在一年后的一次训练时意外发生了，几百斤的杠铃将他的小腿骨头砸成了好几截。

正在事业蒸蒸日上的时候逢此大难，比克拉姆感到心灰意冷，因为将他小腿治好的赤脚医生告诉他：你这辈子算是废了，以后能够不靠拐杖走路就是走大运了，剧烈运动就别再想了。悲痛欲绝的比克拉姆决定去恒河自尽，半个身子都淹在水里的他突然看见岸边一个脏兮兮的僧侣装扮的人，正迎着朝阳练瑜伽，看着僧侣的身影，比克拉姆灵光一闪，找到了求生的路。他想到瑜伽强身健体，也许我可以恢复。他从污秽不堪的水里头游了回来，回家之后开始了瑜伽练习，令人惊讶的是大半年下来，他不仅恢复如初丢开了拐杖，还健步如飞，身体比受伤之前还好。至此大彻大悟的比克拉姆，一心一意的练上瑜伽。

可是瑜伽再怎么强身健体也不能当钱花、不能当饭吃，30岁的比克拉姆打起了偷渡到美利坚赚钱的念头。结果他确实偷渡了，可是偷渡的不是很成功，因为由于没钱，在半路上他被蛇头给扔到了夏威夷的一个岛上。语言不通，人生地不熟的比克拉姆几经碰壁之后，去了一家美容院做了按摩师。国外的男按摩师懂得都懂，而且据他后来的采访所说：那时在夏威夷按摩，男技师都是只穿一条内裤上场的。那画面，想想就刺激。。。。。。

做按摩师期间，比克拉姆将除了做本职工作 ，还会教客户配合呼吸拉伸肌肉来缓解身体疲劳。双管齐下的比克拉姆很快积累了很多回头客，并点名让他按摩，就连来夏威夷度假的猫王都专门体验过一回。而美国前总统尼克松的事则更像是一场吹牛，据说当时正被关节炎所困扰的尼克松访问夏威夷，疼痛难忍的尼克松在当地人推荐下让比克拉姆进行了推拿按摩，不但缓解了疼痛，几次下来之后尼克松的关节炎竟然好了，作为回礼尼克松给他签了美国的绿卡。

不论事情的真假，比克拉姆在尼克松访问夏威夷结束后不久，正式购买机票，飞向了洛杉矶 ，这次他的目标非常明确： “要当全美国人的瑜伽导师”，东拼西凑之下，他在贝弗利山庄不到15分钟的车程处，租了一家地下室，开了第一家瑜伽馆。之所以说比克拉姆和马老师像，就是因为他和马老师同样具有商业头脑，不单单瑜伽馆的位置选的好，也深知流量的重要性。

比克拉姆没有走常见瑜伽馆的联系模式，而是沿用了他在夏威夷做按摩男郎的那一套，直接穿着内裤就开始上课了 ，一个印度小鲜肉近乎赤裸的教瑜伽，很快在贝弗利山庄的太太圈里流传开来，这样他就有了流量，吸引了很多富太太的报名学习；而且为了让富太太的老公们接受他穿的内裤教学方式，他还将室内暖气开到了40多度，问原因就是为了加热空气使肌肉更柔软更有韧性，避免做瑜伽动作的时候受伤。至此“高温瑜伽”正式诞生，随着学员越来越多，比克拉姆瑜伽馆的名气也越来越大。

为了让自己的“高温瑜伽”响誉全美，比克拉姆开始了电视宣传，同样穿着三角内裤，在镜头前，展示他的胸肌、腰肌等等，并充满暗示的说自己全身各个部位的肌肉都可以自如行动。节目播出后很快就有了瑜伽不仅能够治腰酸腿痛，强身健体，还是一种房中秘术的说法。至此比克拉姆的“高温瑜伽”备受推崇，他的瑜伽馆也越开越多，遍布全球，直到如今依然是瑜伽界的领头羊。

为了多家分店的经营，同时也为了赚钱，比克拉姆开启了“收徒模式”，毕竟分店都是需要瑜伽教练的，从70年起，他每年都开办教练班，课程共9周、结业考核后发放教练证，课程的学费居高不下，在80年代就高达15000美元。可是办教练班捞钱是一方面，更让人觉得愤怒的是比克拉姆借助校正瑜伽姿势的借口对漂亮女学员上下其手，哪怕是公开的瑜伽课上也不改他的好色本色。私下里比克拉姆也会让学员在晚上来给他按摩，但是具体发生了什么，由于女学员的沉默，大家也不知道。

在40多度的屋子里一大堆只穿着内衣内裤的男女，为了锻炼挥汗如雨，有着比克拉姆的引领，众人的荷尔蒙瞬间爆发开来。有人后来爆料，教练培训休息的半天，就是中学员一起放纵的时候，和大家所熟知的岛国动作电影没区别，而且在学员们放纵时，比克拉姆也会趁机录影，将学员的把柄牢牢的抓在自己手里，这也是学员们众所周知的秘密，到底有多少人被他性侵骚扰，至今也没有一个确切的数字。

比克拉姆这令人不耻的行径最终还是被曝光了。有个印度富裕家庭的女孩从小痴迷瑜伽，在她20多岁的时候不顾父母的阻挠，飞到洛杉矶参加了比克拉姆的教练培训班。有次训练结束后，女孩发现自己的鞋子忘在了更衣室，于是转身回去去拿，结果被比克拉姆撞见了，看着青春洋溢的女孩，比克拉姆将女孩强行逼在更衣室的角落上下其手，幸好当时一个工作人员进入更衣室，女孩才逃脱回家。知道自家女儿的遭遇后，女孩父母找了律师将比克拉姆告上了法庭。

经过美国警方的调查后，比克拉姆多年的罪恶行径终于曝光在了大众面前，只是由于有把柄在他手里，最终只有4个人愿意出面指控。毕竟是美国嘛，有钱又名就是好办事，面对指控的比克拉姆根本不慌：我的确和这几个女人发生了关系，但是她们都是自愿的，我有钱愿意和我 发生关系的人太多了，没必要去弓虽女干她们。不得不说，比克拉姆把不要脸表现的淋漓尽致。

可惜比克拉姆最后还是把自己给作死了，原本几个案件的指控因为年代久远，证据不足，对他么没什么影响了，可是对于印度女孩性侵未遂的案件，他由于不想出律师费搞起了骚操作。骚操作就是一个字“拖”，他每次都会在开庭前一周，炒掉自己的代理律师，然后以新来的律师对案件准备不充分，无法代理为由，要求延迟开庭。就这样他拖了整整7年，共炒掉了5个律师，直到没人愿意在接他的案子，他竟然将自己的首席法律顾问给炒了。

这个首席法律顾问同样是来自印度，而且是个女的，她收到解雇通知的时候愤怒的想要以非法解雇的罪名将比克拉姆告上法庭，但是为了给比克拉姆一个机会，约定和他在一个酒店的房间内谈谈，看看可否挽回。到了酒店，两人还没交流两句，比克拉姆开始对女顾问动手动脚，意图不轨，甚至在女顾问要走人的时候，他还冲上前锁上房门，激烈反抗之后，女顾问逃离了酒店。

气愤至极的女顾问将比克拉姆告上了法庭，这一次比克拉姆没有什么骚操作可以搞了，毫无悬念的输了这场官司，毕竟女顾问跟随他多年，知道很多肮脏的内幕。最终法庭裁决比克拉姆赔偿给女顾问640万美元。不得不说比克拉姆是个“人才”，赔偿女顾问事小，但是为了免除后续性侵案的败诉，他以视察印度瑜伽馆的借口跑了，到达印度之后，发了一个公告说自己再也不会返回美国。

比克拉姆做到了，之后比克拉姆再也没有踏足美国以及和美国有引渡协议的国家，而且也没有赔偿给女顾问一分钱，因为他在逃回印度前和老婆离婚了，并且将名下的财产转移到妻子和儿子的名下。回到印度之后，比克拉姆依然穿着三角内裤前往各地开班授课，日子过得十分滋润。

葛保贴1578瑜伽要不要天天做的啊? -
董差姿13297929533 ______ 【练习的频率】 最好每天练习瑜伽,尽管在榆伽练习的初期阶段这么做并不太可能.记住要享受你的练习过程不要让它成为一种强迫性的束缚和苛刻的纪律.温和地对待自己.关注自己每天的感...

葛保贴1578郑州黄河路南阳路附近有没有适合学生假期练习瑜伽的地方呢?像瑜伽馆、健身房之类的.收费怎么样? -
董差姿13297929533 ______ 我家在郑纺机 我在东三街的艾博健身 哈哈来吧 我的许多朋友都在 一年600 随便去 经济实惠!!!

葛保贴1578腰椎骨折后,还能不能学瑜伽 -
董差姿13297929533 ______ 可以的,在练习之前可以跟教练说一下腰椎受过伤,也有教练会主动问身上有什么关节受过伤,当做到会伤害到腰椎的动作时她会提醒说腰椎有伤或有问题的人不要做下面的动作.所以放心的去练吧!没

葛保贴1578练俞加会不会变胖 -
董差姿13297929533 ______ 不会的,不管你是否停,练愈加不会变胖,除非你练的是武功愈加,呵呵.

葛保贴1578北京赛普健身学院怎么样啊?有没有人在那里学过? -
董差姿13297929533 ______ 赛普健身学院 国内零基础私人教练培训学院.国内最好的健身教练培训学院了.

葛保贴1578每个月那几天,可不可以练瑜珈 -
董差姿13297929533 ______ 一些简单的动作是可以的,以自己的情况定.我是会练的,嘻嘻……...

葛保贴1578产妇生产生多久可以练瑜伽?什么样的瑜伽适合坐月子的产妇? -
董差姿13297929533 ______ [瑜伽疗法] 向经期、孕期、产后妇女推荐的瑜伽功练习瑜伽对于增进妇女健康很有补益,即使是处于经期、孕期以及产后的妇女,也可以借瑜伽来强健体质,但一...

葛保贴1578没有经过培训的健身教练可以上岗吗? -
董差姿13297929533 ______ 你好,我也是一名健身教练.第一,你不会,无工作经验就必须到无门槛的健身馆(就是那种小的,没什么规模的)从巡场教练做起,看别的教练怎么谈单,怎么授课,怎么场开,怎么和会...

葛保贴1578怀孕后,能做的运动越来越少,除了散步啊,游泳之外,还有没有其他可行的孕妇运动啊? -
董差姿13297929533 ______ 冥想,调节呼吸,使呼吸和心都静下来,对你和宝宝都好,瑜伽也很好.不过好像到一定时候和有些动作使不可以做的

葛保贴1578空中健身的私人教练怎么样,有效果没有? -
董差姿13297929533 ______ 里面有几名非常牛的私教,从事很多年的,每天看见那些教练非常忙,我在里面办了卡,也买了私教课,还不错,推荐张谦王金华的课程.