一个韭菜盒子的热量高吗

作者：广州红双喜

每一百克韭菜的卡路里含量只有26大卡，热量非常低，但是韭菜的含水量高达85%，同时富含大量的膳食纤维，能够增进肠道蠕动，所以韭菜有一个外号叫做洗肠草，多吃韭菜有利于健康减肥和减脂，

春天的头茬韭菜滋味最为浓郁，无论是包饺子还是做韭菜盒子都是一年里最好的，

对于北方人来说，韭菜盒子是和妈妈和家联系在一起的一种食物，吃韭菜盒子即是享受美食也是感受情怀，

家里的小菜园割些头茬韭菜回来，淘洗干净，晾干水分，切成小段，不可太碎，也不可过长，比火柴头略大即可，

提前用温水适量和面，面团要求软一些，千万不要硬了，会影响口感，揉好的面团醒一个小时左右，

泡好的粉条剁碎，豆腐切小颗粒，然后热油炒一下，最后加入炒好剁碎的鸡蛋搅拌均匀，鸡蛋的合适用量是人均一个，粉条和豆腐看个人爱好，适量增减都可以，

将韭菜加入拌好的馅料上面，加料油少许，增香，熟菜籽油适量，然后加入盐，花椒粉，味精少许，然后用手轻轻的搅拌均匀，对，调味品很简单，就是这几样，韭菜盒子吃的就是鲜香，调味品多了会遮住本味，反而不美，

醒发好的面团搓成长条，切段，擀皮，用手托起面皮，放入馅料，然后对折，顺着外边沿捏边，一个月牙型的韭菜盒子既成，

平底锅加入少量菜籽油，烧热，放入包好的韭菜盒子，用中小火，将一面煎至表皮金黄，翻个煎另外一面，两面都煎至金黄时，出锅，

做好的韭菜盒子，看着还不错吧，

开吃，就这样大小的韭菜盒子，我一顿吃五个才感觉过瘾。

屈乔若2435晚上吃东西最容易发胖是真的吗? -
唐虎皇18280112167 ______ 是的,不过 选择含糖较少的水果. ·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果. ·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果; ·枣、红果,特别...

屈乔若2435蒸包子属于高热量食物吗 -
唐虎皇18280112167 ______ 食物热量 主饭 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡 什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡 牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 意大利面1份470克约500- 700千卡 榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡 焗海鲜 357千卡 火腿饭...

屈乔若2435血糖高能吃韭菜盒子吗 -
唐虎皇18280112167 ______ 可以适当吃点.饭后不要喝凉水.

屈乔若2435一个女孩子能吃了一个韭菜盒子,三个茶叶蛋吗, -
唐虎皇18280112167 ______ 能呀,这不算多.再者要看韭菜盒子有多大,有的小韭菜盒子根本就不算什么.其实吃多吃少不分男孩女孩,有的女孩比男孩吃得多,吃饭多少是一个人的胃口决定的,不必大惊小怪的.

屈乔若2435和男朋友一起三晚吃了四个韭菜盒子,男朋友生气了为什么? -
唐虎皇18280112167 ______ 男朋友是不是心疼你,三晚只吃了四个韭菜盒子,太少了,担心你的身体吧

屈乔若2435444千卡相当于多少食物 -
唐虎皇18280112167 ______ 举个最简单的例子,kfc的一个汉堡差不多含有600大卡的热量. 单位:(卡路里) 五谷类: 白饭1碗(263) 米粉(干)100g(360) 蛋面(干)100g(372) 河粉100g(203) 通心粉(干)100g(368) 意大利粉100g(363) 公仔面1个(250) ...

屈乔若2435早餐吃一个煎韭菜盒子外加一个大苹果热量高吗? -
唐虎皇18280112167 ______ 早上吃煎的东西热量是最高的,最好吃一些纯的、天然的东西作为早餐.

屈乔若2435一个韭菜馅的包子热量是多少 -
唐虎皇18280112167 ______ 不太清楚,一般只要不是高脂,高能量的都在1000kj左右,韭菜最多300kj左右

屈乔若2435韭菜盒子会使人长胖吗
唐虎皇18280112167 ______ 油炸食品热量高,经常吃肯定会胖了~