三七粉去斑的正确用法
习惯有好有坏,好习惯往往难以维持,而坏习惯却常在无形中养成。更可怕的是,当坏习惯日积月累,会给身体带来巨大的健康风险,尤其是那些误人的“好习惯”。
一、60岁男子长期吃三七粉,突发脑梗离世
三年前,60岁的张大爷突发脑梗,好在救治及时,挽回一条生命,从此落下了半身不遂的后遗症。经过一年多的药物治疗和康复锻炼,张大爷的身体恢复得不错,平时靠拄拐杖就能一个人走路。
去年,张大爷听朋友介绍,说三七粉有“通血管、防脑梗”的作用,中医里还有“一勺三七粉,浑身百病消”的说法。听罢,张大爷跃跃欲试,于是便托人买了几罐三七粉,每天坚持吃。
吃了一段时间后,张大爷自我感觉良好,逢人就推荐三七粉,后来更是连医生开的阿司匹林都不吃了。停药后的一年里,张大爷没有太大的不适,甚至觉得自己的身体已经完全康复。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0139e54b5a3d64401b.jpg)
但就在今年2月的某天早上,张大爷起床后突然胸闷气短,狂冒冷汗,随即晕倒在地、不省人事。由于他一个人住,晕倒时家里没其他人,直到朋友来找他出门下棋的时候,才发现情况不对。但此时张大爷已经没了呼吸。
后来的尸检结果显示,张大爷是因二次脑梗而离世的。
二、医生呼吁:三七粉不能随便吃!
三七粉,一种用植物三七的主根打磨成的粉,又被称为“金不换”“田七粉”。在中医的角度,三七粉性味温苦,入肝经、胃经和大肠经,具有排毒护肝、活血化瘀、消肿定痛和美白祛斑等功效。
那么,脑梗到底能不能吃三七粉预防和治疗呢?
脑梗的常见病因包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖、缺乏锻炼、吸烟和遗传因素等。脑梗患者及其高危人群,建议调整生活方式,例如均衡饮食、戒烟戒酒、少油少盐少糖、控制体重、适当运动、做好慢病管理等。
大规模临床试验以及循证医学证实,可通过规范服用抗凝药物、他汀类药物、抗血小板药物等,治疗脑梗,预防复发。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cb020dcc3cda8c49.jpg)
目前,虽然有不少药理研究指出“三七粉能抗血小板、扩张血管”,但仍没有权威指南推荐使用三七粉用于预防或治疗脑梗。
中医科医师林晨指出,三七粉并不适合每一个心血管疾病患者。大部分心血管疾病患者的年龄在60岁以上,其身体机能随着年龄增大而逐渐衰退,使得药物在体内的吸收、代谢、分布和排泄过程会发生变化,身体对药物的敏感性和耐受性都“变差”了。
特别是患有多种基础病的患者,往往需要服用多种药物,药物之间难免会发生相互作用,如果没有了解药物功效就自行服用三七粉,可能会出现不良反应,还会增加药物蓄积的风险,起到相反的效果。
三、这4个“好习惯”,你以为养生,其实是养病
除了吃三七粉外,日常生活中有不少大家以为的“好习惯”,实际上并不养生,甚至会引发疾病。下面,小九就给大家揭露真相!
1、用保健品替代药物
不少人认为“是药三分毒”,与其吃药,不如吃保健品更安全有效,就像案例中的张大爷一样。然而,保健品并不是药,无法替代药物来治疗疾病。临床上,降压药、冠心病药、激素类药物、抗乙肝病毒药等,大多需要长期服用,患者如果擅自停药,不仅可能会导致病情复发或恶化,严重时甚至会威胁生命。
因此,千万不要迷信保健品,更不要用保健品来替代药物。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012b69d020595d0322.jpg)
2、喝粥养胃
在很多人的观念里,胃病患者想要养胃,就要多喝粥。但实际上,不是所有人喝粥都能养胃。
对于胃功能正常的人群,如果长期喝粥,会使得胃的消化能力退化和变差。对于胃溃疡患者,长期喝粥会促进胃酸分泌,刺激胃粘膜或胃部溃疡面,使得溃疡创面难以愈合,甚至加重病情。对于反流性食管炎患者,更是不能喝粥,喝粥会增加胃酸分泌,加上粥是流体,反而更容易出现胃部反流。
3、不吃主食
不少人为了减肥而少吃主食,甚至不吃主食,但这种方法并不靠谱。
2023年3月,在美国心脏病学会和世界心脏病学大会上发表的新研究表明,生酮饮食(高脂肪、低碳水化合物)可能会升高血液中“坏”胆固醇的水平,同时增加2倍的心血管疾病风险,包括心绞痛、中风、心脏病、动脉阻塞等。
2018年8月,《柳叶刀·公共卫生》一项涉及43万人、长达25年的研究也表明,低碳水化合物饮食与较高的死亡率相关,其预期寿命平均缩短4年之多。
因此,无论是否减肥,建议都要均衡饮食,适量摄取优质主食。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01259b666e0ca613e6.jpg)
4、爱煲老火汤
中国人素来爱喝汤,尤其是老火汤,认为汤熬得越久,里面的“精华”就越多。殊不知,老火汤其实并不健康。
首先,熬汤的时间越长,汤里的亚硝酸盐就越多,亚硝酸盐含量会随着熬制的时间延长而增加,熬制时间超过6小时,就存在显著的安全隐患。
其次,熬汤的时间越长,汤里的嘌呤含量也越高。人体摄入大量嘌呤后,会生成大量尿酸,而尿酸要通过肾脏代谢,一旦超过肾脏的负荷,会使得血液中的尿酸水平升高,可能引发痛风、尿酸结石和肾脏受损。
因此,建议不要喝太多老火汤,熬制肉汤不宜超过2小时,鱼汤不宜超过1小时,鸡汤和排骨汤则不宜超过3小时。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01906fc1d4e10f5a2c.jpg)
经过小九的一番科普,大家准备怎么改掉这些坏习惯呢?不妨留言跟小九说说哦~
参考资料:
[1]方健.三七粉不可代替治脑梗的药物[J].家庭百事通,2021,No.403(05):36.
[2]赵宏伟.“三七粉”不是神药,吃错了危害不小[J].江苏卫生保健,2021,No.277(01):40.
[3]凌医生.喝粥真的养胃吗[J].家庭科技,2019,No.318(06):40.
[4]'keto-like' diet may be linked to higher risk of heart disease, cardiac events [Internet]. American College of Cardiology. 2023 [cited 2023Apr13].
未经作者允许授权,禁止转载
","gnid":"9fea9acd845861ace","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0139e54b5a3d64401b.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"419","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cb020dcc3cda8c49.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"563","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012b69d020595d0322.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"497","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01259b666e0ca613e6.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01906fc1d4e10f5a2c.jpg","width":"750"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1682130600000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/6cc412f2c694998fe6b545942dae4673","redirect":0,"rptid":"a5cd786be1ae21c2","rss_ext":[],"s":"t","src":"39健康网","tag":[{"clk":"khealth_1:三七粉","k":"三七粉","u":""},{"clk":"khealth_1:心血管疾病","k":"心血管疾病","u":""},{"clk":"khealth_1:大爷","k":"大爷","u":""}],"title":"60岁大爷,每天喝三七粉,通血管、防脑梗,一年后身体变化如何?
米琳面3008脸上长了色斑怎么去除? - 久久问医
邰狭月15245083317 ______ 您好,根据您的情况叙述,脸上长色斑考虑是因为遗传引起的,还可能是因为经常熬夜,长期暴晒造成的.建议您可以使用祛斑的药物治疗,还可以用中药祛斑,内服加外用共同治疗,需要坚持服用,如果长时间服用没有效果的话,可以考虑激光祛斑.平时也要多吃些富含维生素的食物,淡斑美白,平时注意防晒,避免熬夜.
米琳面3008三七粉为什么可以美容祛斑.
邰狭月15245083317 ______ 看你是什么斑,要是老年斑,要用乌鸡白凤丸才行,因为这是阴虚引起,要是黄褐斑,就是肝郁引起就要用逍遥丸,有些还是气血虚引起的,斑多是气血不通引起的,建议常喝乌鸡汤,薏米粥,银耳汤
米琳面3008三七粉能祛斑吗?三七粉祛斑法美容保健两不误 -
邰狭月15245083317 ______ 三七粉能祛斑吗?对于这个问题的回答是肯定的,对于三七粉能祛斑吗这个问题很多人持疑惑态度,而且服用三七粉祛斑没有副作用,三七粉能祛斑以外,长期服用三七粉还可以软化血管,促进血液健康,坚持服用三七粉能够预防各种心脑血管病. 三七粉祛斑方法推荐:内服,外用(最简单的做法)三七粉祛斑的方法1、内服:每天用量不要超过8-10克,用温水或牛奶调服,也可加适量蜂蜜.
米琳面3008三七粉能祛斑吗?三七粉祛斑法美容保健两不误 -
邰狭月15245083317 ______ 你好,斑不排除色素沉着.部分色素沉着者可外用氢醌霜或口服维生素c和维生素e治疗.至于偏方可以:原料:紫蕊草 用法:将紫蕊草打粉,加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊,敷于面部,15-25分钟后以清水洗净.