怀孕后，孕妈都会吃大量营养丰富的食物，不仅是为了满足胎儿身体发育的需要，更是希望能够促进胎宝宝大脑发育，以便宝宝出生后，能够聪明又健康。尤其是在胎儿大脑发育的黄金时期，多吃补脑的食品，更有助于胎儿的大脑发育。那么你知道，胎儿大脑发育的黄金时期有哪些么？
大家都知道，孕期吃核桃，是有助于补脑的，但是孕期不是吃核桃越多越好，孕期吃核桃太多，也是有不利之处的。
核桃中所含的油脂和脂肪较多，如果孕妈吃太多核桃，就可能导致孕妈体重增加过快，不仅不利于孕妈产后身材的恢复，还会导致孕妈引发一系列肥胖类问题。此外，对于胎儿也不好，也可能使得胎儿体重增加过快，让胎儿成为巨婴，不利于胎儿顺产。
其实，孕妈能够在胎儿大脑发育的黄金时期吃核桃更好。那么胎儿大脑发育的黄金时期有哪些么？主要是怀孕第8周、第20周、以及第30周，这3个时期是胎儿大脑快速发育的黄金期，胎儿对于核桃中促进大脑发育的营养物质需求也更多，吸收也更好，孕妈一定不要错过了，及时补充促进大脑发育的食物，才能促进胎儿大脑更好地发育。
虽然孕期吃核桃，能够促进胎儿大脑发育，但是孕期也不宜吃太多核桃，容易导致孕妈肥胖问题，孕妈每天最多吃5-6个核桃为宜。
此外，核桃吃太多，还容易导致孕妈出现上火，便秘的问题，孕妈如果出现了这些问题，那么最好就暂时不要急着吃核桃了！
孕期补脑的食物，其实也不只有核桃，还有黑芝麻、鸡蛋、苹果等都是不错的补脑食物。
鸡蛋中富含卵磷脂，以及多种微量元素和氨基酸，是大脑发育的重要营养物质。鸡蛋虽好，也不要多吃，不然不容易消化吸收，一天最多吃两个就好。
苹果有着智慧果的美誉，对于促进胎儿大脑发育，也有着很好的效果。并且孕妈每天吃一个苹果，还能增强孕妈身体免疫力，让孕妈少生病。
黑芝麻也是不错的健脑食品，其功效完全不输核桃，此外，还有润肠通便的功效，可以缓解孕期便秘问题。
因此，孕妈在给胎儿补脑的时候，可以多种补脑食物搭配着吃，别总是吃核桃了。不仅会吃腻，还容易增加孕妈体重的。
对于孕期给胎儿补脑，你都吃些什么呢？
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和松虏3768核桃仁皮的颜色发黑是什么原因造成的,能吃吗 -
曾狮肺14762189857 ______ 可以吃,核桃仁颜色为白色,无霉变或酸败或异味时,可以食用的. 优质的核桃表皮一般是呈淡黄色,而劣质的核桃是呈现黑色,如果呈黑色一般是陈核桃,油脂酸败变性然后渗透到表皮上才会这样.当然还有一些商家为了追求表面好看会通过...
和松虏3768核桃怎么吃最有营养 -
曾狮肺14762189857 ______ 您好!很荣幸能回答您的问题!首先,核桃一定要吃新鲜的,所谓的新鲜,就是吃当年的,不要吃陈年的.其次,核桃要选择自然成熟的,不要选择加工过的核桃,比如说炒制的,高温会破坏里面的营养成分.再次,核桃一定要现剥现吃,因为核桃仁长时间暴露在空气中里面的营养成分会降低.最后,吃核桃的数量不宜过多,一天一两个即可,但是每一个核桃在嘴里都要仔细的咀嚼,直到核桃仁被牙齿研磨的细到不能在细再咽下.这样核桃的营养就被充份吸收了.补充一下,核桃剥开后在核桃仁之间会有一点支撑核桃仁的部分,我们叫他隔中木,有一定的活血通络利尿作用,前列腺病患者可以取适量的隔中木代茶饮.
和松虏3768两三年前的山核桃下树时没洗干净,现在还能洗干净吗? -
曾狮肺14762189857 ______ 你那时候山核桃没有洗干净,现在现在洗不干净了,因为他时间长了,割到那上面时间长了,他已经呕了上头了,估计那时候核桃都已经坏了.
和松虏3768发霉的核桃还可可以吃吗? -
曾狮肺14762189857 ______ 你所说的湿核桃不知道是不是说的带青皮的那一种,如果是的没有问题你大可放心的吃,我家就种有核桃,带青皮的还要故意放水里让皮腐烂才能露出里面的硬壳.如果是硬壳湿了的发霉了孕妇最好不要吃,我也不能确定这玩意能不能保持这么好.只知道在干的情况下可以放几年甚至十来年都没有问题.
和松虏3768核桃怎么吃比较吸收好 -
曾狮肺14762189857 ______ 1、每天都可以吃,要坚持常吃: 《神农本草经》:核桃久服轻身益气、延年益寿. 美国饮食协会:每周最好吃两三次核桃, 2、每天早晚各吃5~6枚核桃,大有裨益,既健身体,又能抗衰老.往往比吃补药还好. 关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜; 3、核桃生食营养损失最少; 4、另外,核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳.
和松虏3768吃发霉核桃仁会怎么样
曾狮肺14762189857 ______ 不能吃 每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的.一次不要吃得太多,否则会影响消化.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮.
和松虏3768什么时间吃核桃最好一天要吃几个 -
曾狮肺14762189857 ______ 连续几个月吃核桃,可以黑头发.一天用量是4-5个最适合.一天不必吃太多,坚持天天吃. 每次吃三个核桃仁,早晚各一次,持续半个月,可以治疗百日咳和慢性支气管炎.
