中老年钙片哪个牌子好

缺钙是许多上了年纪的中老年人都会出现的一种现象，一般来说，缺钙的人经常会出现关节疼痛或是小腿抽筋等多种症状。这主要是由于，随着年龄的增长，骨骼内的钙质大量流失所致。

而这种症状若是不及时缓解，不仅会降低人们的生活质量，而且长期下去还容易导致中老年人出现骨质疏松的症状。

因此，很多中老年人为了缓解缺钙的现象，会选择吃钙片的方式来为身体补充充足的钙质。

那么，对于中老年人来说，有必要通过吃钙片来补钙吗？其实，若是中老年人在平日里常吃这2种食物，其补钙效果也许不比钙片补钙差。

中老年人有必要吃钙片补钙吗？

很多人在到了一定年龄之后都会选择长期性服用钙片，以此来为身体补充充足的钙质，预防骨质疏松，但吃钙片补钙，若是想要达到理想的补钙效果，其实并不简单。

中老年人之所以容易出现缺钙的现象，一是由于身体的吸收和消化能力下降，导致身体对钙质的吸收减少所致；二则是因为年龄的增长会加速骨骼中钙质的流失所致。

所以，对于中老年人来说，若是想要通过吃钙片的方式补钙，那么就还需要适当地多补充一些维生素D，以此来增进人体对钙质的吸收和利用，这才能够达到理想的补钙效果。

单纯的通过吃钙片的方式补钙，就算吃再多的钙片，其补钙效果也一般。而对于中老年人来说，在平日里多吃这两类食物，其补钙效果或比每天都吃钙片要强。

1.豆类食品

一般来说，像我们生活中比较常见的豆干、豆腐、豆皮和黄豆等豆类食物，都是补钙的小能手，具有很好的补钙的作用。

因此，对于中老年人说，若是想要为身体补充充足的钙质，预防骨质疏松，那么常吃以上这些豆类食品也能够达到理想的补钙效果。

2.奶制品

众所周知，牛奶的钙含量非常的丰富，而且牛奶也被称为是“天然钙片”，其补钙的效果要比其他任何食物都好。

所以，对于上了年纪的中老年人来说，若是想要为身体补充充足的钙质，那么养成每天喝牛奶的习惯也能达到良好的补钙效果。

而且由于牛奶属于液体，其体内的钙元素分子更小，更利于人体的吸收和消化，所以，对于中老年人来说，喝牛奶一般都是补钙的首选。

虽然吃钙片是我们常见的补钙方式，但是对于中老年人来说，若是在吃钙片时不吃一些促进钙片吸收的维生素D，其补钙效果可能也不明显。我们中老年人若是常吃以上这两种钙质比较丰富的食物，其补钙效果也许并不亚于钙片。

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查珊话1734中年人补钙选用什么牌子
茅媚衫17543165086 ______ 选用“乐力”.挺好的.

查珊话1734中年人吃什么牌子钙片比较好
茅媚衫17543165086 ______ 中老年人钙片

查珊话1734什么牌子的钙片吸收较好?适合五十多岁的中老年人吃的? -
茅媚衫17543165086 ______ 乐力和钙中钙均适合老年人使用. 楼主,如果中老年人通过服用钙剂片补充钙剂的话,钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石...

查珊话1734老年人钙片品牌哪个好?一般什么价位的比较好? -
茅媚衫17543165086 ______ 一般正规的大品牌效果都挺不错的,我家老人一直吃着朗迪钙,效果非常不错.要是从价位上看的话,没有太固定的标准,一般专业钙剂的价格要比健字号和食品字号的钙产品更便宜,整体比较下来还是朗迪钙这类专业钙剂的性价比更高.

查珊话1734中老年人吃哪种钙片比较好呢
茅媚衫17543165086 ______ 不是单纯补钙就可以吸收的,钙是必须与其他微量元素一起才可被人体吸收,所以如果吃了钙片效果依然不理想,那就是缺少融合钙的元素,如维生素B或者钾,建议吃21金维他或善存,配合钙片同服,效果极佳.

查珊话1734给老年人买钙片吃,买什么牌子好 -
茅媚衫17543165086 ______ 安利 百合康 汤臣倍健 安利的东西买到真的话还是很好的,并不像人们所说的.对于安利钙片有一个优点,就是钙含量足.还有两个缺点,一是价格很贵,而是不容易吸收.老人吃的话不建议吃这个,年轻人可以试试.百合康 价位能够便宜一些,钙含量相对较低,但吸收效果好一点,名气没那么大.汤臣倍健 价位会很贵,吸收效果不错,钙含量仅次于安利吧.盖中盖特别不建议吃,吸收效果很差.最后,给老人吃钙片的同时一定要让他多出门走动晒太阳以促进钙的吸收,吃饭时多吃点儿芝麻酱(纯芝麻,不要掺花生的)既能乌发补钙效果也特别好.

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茅媚衫17543165086 ______ 还是让他老人家吃 哈药六厂的新盖中盖吧,只要是按照说明吃,就没事,药店说的只是想让你买其他牌子的他们能赚钱的产品,老人的健康最重要.另外再吃一些食疗方面的有营养的.祝他健康

查珊话173465岁左右的老年人适合吃什么牌子的钙片比较好? -
茅媚衫17543165086 ______ 补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧.我自己也是一直在补钙,用的牌子多了,也懂得一点吧 还是觉得钙尔奇D 乐力 三精葡萄糖酸钙 新盖中盖 龙牡壮骨颗粒 这些知名度高点的牌子比较好些 它们也在好牌子排行网onkoo都有出现,我现在也都用上面的牌子吧,还有就是,补钙个人认为用些口服液比较好,比钙片来的容易吸收吧.

查珊话1734想知道老年人钙片品牌哪个好?说说看 -
茅媚衫17543165086 ______ 只要带蓝帽子的,就可以,钙片不比其他,日常口服的钙片工艺是非常成熟的