产后多久可以蹦跳运动
据统计，大约有60%的女性在亲密过程中，都有过排尿的冲动。
房事进行到一半，内心挣扎着“进退两难”：
是憋着继续呢？（又害怕真的尿出来）
还是停下来去厕所呢？（又害怕扫兴）
那么问题来了——究竟什么原因，让女生会在中途想尿尿呢？
一、生理结构惹的“祸”
女生在生理构造上 ，尿道和Y道离得比较近，而膀胱位于Y道的顶部。
所以在有亲密接触的时候，尿道容易受到压迫，产生明显的“尿意”。
不过不用担心，此时的感觉更多是一种错觉，毕竟膀胱实际上并没有足够的尿液要排。
但如果这时膀胱还有残尿，那可能会出现漏尿的情况。
这时如果不想洗床单，自然要及时喊停，解决之后再亲密。
不过更好的方法是提前防范。
事先控制饮水量，喝几口润润嗓就好。
另外尽量避免饮用茶、咖啡、酒这些“利尿神器”，如果能像考试一样，提前排空膀胱也是不错的方法。
二、憋着尿鼓掌会怎么样？
不过有些姐妹在兴头上停不下来，而且憋着尿时还会有一种难受又舒服的感觉令人上瘾。
不过这不是变态，只是因为尿液积存在膀胱内，压迫到了周围的神经，提高了性兴奋度。
偶尔一次憋着鼓掌，问题不大。
但为了放大这种愉悦，经常刻意憋尿可会害苦了自己！
容易憋得肚子胀痛不说，倘若一不小心没憋住，真的发生尿失禁……那真的不是任何人都能接受的。
就算能憋住，长此以往，也会膀胱失去了弹性，无法自由收缩，到时排尿都排不出，想憋尿又憋不住——这后果就严重了。
三、憋不住又是怎么回事？
而还有的姐妹会发现，脑子告诉自己要憋停下住，但膀胱却不受不了一点刺激。
连喊停的时间都没有，尿失禁就来了……
一旦出现这样的情况，女生就要考虑两个可能。
1.尿路感染
女性尿道短而直，容易导致细菌从尿道口逆行至尿道而导致尿路感染。
感染引发的炎症和刺激会影响尿道和膀胱，可能干扰尿液控制。
同时，尿路感染常伴随尿频和尿急，这些症状可导致尿液无法及时排出，所以一有刺激就容易引发尿失禁。
中医学中，泌尿系感染属于“淋证”范畴，病因主要是“肾虚”导致水湿内停，蕴而化热，湿热下注膀胱，引发了尿频、尿急、尿痛等表现。
患者表现“寒热错杂”，既有腰冷腰痛，下肢发凉，畏寒怕冷，不能吃凉东西等寒证；又存在口腔溃疡，心烦易怒，失眠，眼睛干涩，舌红苔黄等热证。
所以治疗时，既要注意清热，药用莲子心、淡竹叶、通草、车前子等清热利尿通淋之品，又要注意补虚温阳，佐以生黄芪、乌药、益智仁等药品。
2.盆底肌松弛
在妊娠、分娩过程中导致的盆底肌松弛，极有可能会带来压力性尿失禁。
想要知道自己有没有压力性尿失禁，可以观察平时大笑、蹦跳、打喷嚏的时候是否有漏尿的情况，有的话，尽早就医。
中医认为，产后漏尿多与肺、脾、肾功能失常相关，所以调治的时候也多以此为出发点。
如《金匮翼》中记载“有脾肺气虚，不能约束水道而病为不禁者”，说的是其与脾肺气虚有关。
所以除了在产后及时进行产后盆底修复，还可以口服健脾益气的中成药，并联合一些中医外治法，例如穴位敷贴、耳穴、中药灌肠、针灸等治疗，都能起到很好的治疗效果。
在日常生活中，则可以做一些简单有效的盆底肌运动，像提肛运动和臀桥等等，必要时应选择正规的医疗机构进行修复。
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