仰泳动图

钟苑功1081仰泳要怎样学 -
隗任启13124846996 ______ 仰泳包括以下15个技法练习: 1. 池边坐撑打水 2. 仰卧蹬边漂浮 3. 慢速仰卧打水 4. 流线型仰卧打水 5. 仰泳打水 6. 陆上仰泳移臂模仿 7. 单臂流线型仰泳打水(关键练习) 8. 转动肩部的仰泳打水 9. 仰泳单臂拉线划水 10. 仰泳单臂划水(关键练习...

钟苑功1081怎么学仰泳和自由泳 -
隗任启13124846996 ______ 仰泳的动作要领: 1、左手在肩膊正上方进入水中,尾指先入水,右手完成划水,并开始作回手动作. 2、左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中,造成开始往上移动.右手露出水面同时,腕关节屈曲. 3、当左手向下...

钟苑功1081蝶泳和仰泳的姿势. -
隗任启13124846996 ______ 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...

钟苑功1081关于、仰泳自由泳
隗任启13124846996 ______ 仰泳吧,你先练躺在水上的那种游法,就是像一只鱼一样游,身体朝天,双腿上下摆动,双臂左右摆. 等这个学会了,之后就简单了,只需再加上手臂,我记得好像是要把手臂伸直了..你试试吧~ 自由泳…… 直接向前游行了... 看看习惯用哪边呼吸就行了. 反正双手得闭紧了.. 出自偶滴游泳经验~ 哇咔咔、、

钟苑功1081怎么才能学好仰泳? -
隗任启13124846996 ______ 学仰泳:1、摆腿:大腿带动小腿,脚在水面下一点上下快速摆动.2、摆手:水上:提手伸直,外翻掌(上体微反侧)向后(头后)插水;水下:手直(肘稍曲)向后(向脚)用力划水.3、单手划一次,脚摆两次.4、呼吸配合:右手划水时,用口吐气,右手提起时,用口快速吸气.5、反复练熟,手划摆腿有力量,就能快了.6、可先仰扶浅池边练摆腿.

钟苑功1081怎么样学会仰泳 -
隗任启13124846996 ______ 学习仰泳:1、仰卧,单手划一次,脚摆两次.2、摆腿同自由泳.3、单手弧形,外转,插入水中,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.

钟苑功1081仰泳怎么游?
隗任启13124846996 ______ 头向上,脚轻轻滑动

钟苑功1081仰泳起身动作
隗任启13124846996 ______ 抬头,躬身,双臂向后压水.

钟苑功1081泳一()+()= - () -
隗任启13124846996 ______ 按国际比赛项目上要求,游泳共有五项自由泳,蛙泳,蝶泳,仰泳,个人混合泳.在实际游着玩的情况下,也有侧游,反蛙游,狗刨游等.正规项目如下: 自由泳 游泳项目之一.1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目....

钟苑功1081仰泳技巧... -
隗任启13124846996 ______ 老旱四诀之仰泳 水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转. 提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋. 横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边. 足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖. 动作结构与技术要点 (1)左手在...