保护眼睛的六个常识
【臻祥寿三果眼益】要想眼睛健康，这5个眼科小常识要牢记在心！
眼睛是人体很重要的一个器官，因为眼睛可以让我们看到美丽的世界，除了睡觉外，眼睛几乎每时每刻都是在工作。所以眼睛容易出现一些疾病，如果平时不注意保护眼睛，就会导致视力越来越差。关于眼科方面存在着以下几个常见的知识，一定要正确掌握。
要想眼睛健康，要掌握哪些眼科小常识呢？
01
近视眼只能矫正，无法治愈
近视现在很普遍，得了近视之后可以通过戴眼镜来矫正视力，也可以选择做近视手术告别戴眼镜的烦恼。但是这些方法无法治愈近视，所以在平时一定要注意爱护自己的眼睛，尽量避免出现近视。
02
关灯玩手机可能会青光眼
现在越来越多的年轻人都喜欢在晚上睡觉之前躺着玩手机，甚至是将灯关了之后趴在被窝里面玩手机。在黑暗的环境下看手机屏幕，会使瞳孔扩大，就容易让眼内液体的循环流通受阻，因此就容易诱发一些闭角型的青光眼。所以在晚上玩手机的时候尽量不要关灯，应该开着灯，而且要将手机调整到舒适的亮度。
03
糖尿病容易伤眼，可能失明
糖尿病患者如果血糖控制的不好，容易引发眼睛方面的并发症，对眼睛的伤害是比较大的。糖尿病可能会导致性视网膜病变以及白内障、青光眼之类的眼睛方面的疾病，严重时可能会导致患者失明，所以有糖尿病问题的患者一定要注意控制血糖。
04
高度近视可能会眼睛失明
眼睛的近视是有不同的度数的，如果近视度数已经达到了600度以上就是属于高度近视。高度近视的眼轴是要比正常人的眼轴长一些的，视网膜也会比较薄，因此，患者就容易有网膜裂孔或者是网膜脱落的现象，出现白内障、青光眼的风险要比普通人高很多。如果不注意控制这些近视度数，视力严重下降，甚至有可能会失明。
05
多做户外运动有助于预防近视
想要预防近视一个比较有效的方法就是多做户外运动，尤其是青少年更应该有意识的做一些户外的运动。在户外自然光线充足的地方，瞳孔会变小，可以让成像更加的清晰，而且在做户外运动的过程中，有助于提升眼球的调节功能。
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乐侮卓3513怎样保护眼睛?
钮戚卓17333036715 ______ 保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视). 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害. 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视,时间不可太长,每...
乐侮卓3513日常眼睛保健常识有哪些? -
钮戚卓17333036715 ______ 常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机,上网切忌痴迷 4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字,以免看字过...
乐侮卓3513护眼小常识 -
钮戚卓17333036715 ______ 特殊工种和场合的注意事项: 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥.同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节. 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定...
乐侮卓3513眼睛要怎样保养和保护?
钮戚卓17333036715 ______ 预防近视应从幼儿开始.要特别注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离,姿势一定要端正,不在走路、乘车、躺卧和阳...
乐侮卓3513保护眼睛的知识
钮戚卓17333036715 ______ 护目:不要久处强烈的阳光或灯光下,更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强.如果夏日出游,要戴适合的太阳镜.另外,各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等. 运目:自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向...
乐侮卓3513有什么办法能保护眼睛?
钮戚卓17333036715 ______ 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机...
乐侮卓3513眼睛保养常识? -
钮戚卓17333036715 ______ 改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认...
乐侮卓3513怎样保健眼睛
钮戚卓17333036715 ______ 要想保护好自己的眼睛,平时应该如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟...
乐侮卓3513有关保护眼睛的知识谁知道啊!!! -
钮戚卓17333036715 ______ 一 光线须充足: 光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免: 书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长: 无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为...
乐侮卓3513什么才能保护眼睛?
钮戚卓17333036715 ______ 要想很好的保护眼睛,平时应该如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟....