八式太极拳口诀文字

韩支叙4977求24式简化太极拳口令 -
舒翟沈13632628450 ______ 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...

韩支叙4977有知道太和八式套路名称的,请告诉下,谢谢了 -
舒翟沈13632628450 ______ 八式太极拳也叫一段太极拳,是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,即初段位中的一段考评套路.共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作. 内容精炼、...

韩支叙4977太极拳心法 -
舒翟沈13632628450 ______ 太极者,无极而生.阴阳之母也. 动之者分,静之者合.无过不及,随曲而生. 人钢我柔为直走,我顺人背为之粘. 遇急者急应,遇缓则缓随. 阴不离阳,阳不离阴. 阴阳并进皆及神鸣. 心静身正,亦气运行. 太极阴阳,有柔有钢,...

韩支叙4977求太极拳搞笑口诀~ -
舒翟沈13632628450 ______ 一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作), 劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈). 你一半来(双手左捋)他一半(右捋), 给你你不要(双掌略蓄劲向左前推), 给他他不收(双掌略蓄劲向右前推), 那就不给(双掌微快回收) 把两人撵走(野马分鬃) 他们不走你走(倒撵猴) 走啦,一挥手,伤自尊(白鹤亮翅) 不买西瓜别缠我,缓慢纠缠様(翻身撇身锤) 两人缠我赖皮,手慢动作左右挥动(左右打虎) 看我厉害,转头缓步拍苍蝇状(回身扑面掌) 拍死了,手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动的站立(抱虎归山、十字手、收式)

韩支叙4977赵堡太极拳招式口诀 -
舒翟沈13632628450 ______ 不动若处子,动则如猛虎,心动快似马,手动速如风,身动如墙倒,脚落树栽根.能叫一思进,莫叫一思退.手到脚不到,打人不得妙;手到步亦到,打人如薅草. 有意莫带形, 带形必不赢. 远了用脚手,近了加膝肘.出手如担担,打人如卸肩. 面...

韩支叙4977太极拳练气要诀及腰胯 -
舒翟沈13632628450 ______ 练气要快 元气淆温浊气凉,前辈留下健身方, 必须开裆收下气,站立又要膝盖藏. 滚肩束胁攒脑胫,开裆下腰最为良. 气从口入非自四,却从嘴角入小肠. 气从鼻出不是出,夏从五脏入膀股. 入气之肘不用力,出气之时责自强. 更由日快真...

韩支叙4977李德印88式太极拳套路
舒翟沈13632628450 ______ 杨式88式太极拳谱1、预备式 2、起势, 3、揽雀尾 4、单鞭5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左在搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶 12、如封似闭13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶17、左右倒卷肱...

韩支叙4977怎样学习太极拳 -
舒翟沈13632628450 ______ 简单,应该学太极基础八式.八式很多人知道但是不被重视,还有很多老师根本不说.弄得根秘传拳似的.八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位...

韩支叙4977太极拳的心决是什么? -
舒翟沈13632628450 ______ 此拳分轻、软、绵、柔、慢、快、重、刚八劲、分述如下: 轻:一抬手,一动脚,以及各样动作,纯用自然支配天然力,毫不用后天勉强之力.俗谓不用力,又谓不用劲.轻入骨,硬刚反是. 软:如按在棉花堆上,其质极软,毫无抗力,此指...

韩支叙4977陈式太极拳实战歌诀 -
舒翟沈13632628450 ______ 陈式太极拳老架一路歌诀 预备式 歌诀:顶天立地人中央,浑然一片无极象. 灵机一动太极意,气运四正四隅方. 一、 金刚捣碓 歌诀:一、金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身,变化无方丹田气,四面八方寓屈伸; 浑身合下千斤力,练就金刚备...