初中长拳教学视频慢动作

麻雨莉619谁知道国家规定的男子长拳套路招式? -
弘薛力13134111261 ______ 初级长拳第三路编创于1957年.全套除了预备式和结束动作,分为四段,来回练习四趟,每段八个动作,合计三十六个动作.套路内容充实,包括了拳、掌、勾三种手型;弓、马、虚、仆、歇五种步型;手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法,推、...

麻雨莉619怎么学习长拳? -
弘薛力13134111261 ______ 1、先学、手型、步型,步型变换.手型变换(拳、掌、勾变换). 2、冲拳、推掌等手法练习. 3.步型、步法、手型、手法等组合练习. 4、基本功练习.(腿功、腰功、桩功、肩功).基本动作组合练习. 5、学习套路,初学者可以学《五步拳》、《初级长拳一、二、三、路》. 有一定基础后可学规定拳套路.

麻雨莉619初级长拳的基本内容及特点 -
弘薛力13134111261 ______ 长拳是汉族传统拳派之一,属于北派武术.一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳.中国古代也有专称长拳的拳种.现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种,它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上,根据其风格特点,...

麻雨莉619练好长拳需要几要素 -
弘薛力13134111261 ______ l练长拳,对于身体柔韧性要求较高,要尽力饱满,舒展大方, 对于 弓马步要求也是比高的

麻雨莉619“初级长拳第三路”练习的特点是什么 -
弘薛力13134111261 ______ 长拳 中国拳派之一.查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列.古代也有专称长拳的拳种.现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种,在武术运动中影响较大,有广泛的群众基础.现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长,...

麻雨莉619三路长拳每一式教案的具体内容 -
弘薛力13134111261 ______ 初级长拳第三路 预备势 两脚并步站立,两臂垂于体侧. 一、虚步亮掌 1.右脚向右后方撤步,成左弓步;同时,右掌经右向前上方砍掌;左掌提至腰侧. 2.重心移至右腿,右腿屈膝下蹲,成左虚步;同时,右掌经腰侧向右后、向上划弧,在头前...

麻雨莉619长拳怎么学? -
弘薛力13134111261 ______ 中国拳派之一.查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列.古代也有专称长拳的拳种.现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种,在武术运动中影响较大,有广泛的群众基础.现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长,把长拳...

麻雨莉619初级长拳第一路第十一个动作是什么 -
弘薛力13134111261 ______ 搂手砍掌

麻雨莉619结合自身怎样教好长拳 -
弘薛力13134111261 ______ 1、前提膝平衡:支撑腿直立站稳,上体正直,另一腿在体前屈膝高提近胸,小腿斜垂里扣,脚面绷平内收.2、扣腿平衡:支撑腿屈膝半蹲,另一腿屈膝,脚尖勾起并紧扣于支撑腿的膝后. 3、燕式平衡:支撑腿直立站稳,上身前俯略高于水平...

麻雨莉619少林长拳第二套各套路的名称 -
弘薛力13134111261 ______ 第二段动作 1.虚步栽拳 2.提膝穿掌 3.仆步穿掌 4.虚步挑掌 5.马步击掌 6.叉步双摆掌 7.弓步击掌 8.转身踢腿马步盘肘