前臂粗壮的人可怕的

索狭戚1358中年男人的手臂为什么又粗又壮 -
迟福洪15692992479 ______ 中年男人都经过长期的锻炼、劳动,而且身体开始发福,所以手臂普遍粗壮

索狭戚1358如何练前臂的肌肉? -
迟福洪15692992479 ______ 除了脖子,前臂是人体最常显露在外的部位,为此,今天有一小部分健美运动员不惜花大量时间来练前臂.真让人不可理解.其实,几乎每一项练习都已经不同程度地使前臂得到了锻炼.如果你的前臂低于正常水平,你就必须把专门性的前臂练...

索狭戚1358手臂粗怎么减 -
迟福洪15692992479 ______ 第一种瘦手臂妙方:1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作.2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做.第二种瘦手...

索狭戚1358臂力,胸肌都练得不错了,可是手腕依然很细,所以全身力量都无法发出,有办法让手腕变粗吗? -
迟福洪15692992479 ______ 手腕没力主要原因是小臂的力量不够,小臂肌肉来控制手腕部的活动和发力.练小避的方法就是:正腕举和反腕举.还有握力器对小臂也有一定的锻炼作用.

索狭戚1358手臂一直很粗而且肉很松弛的,是需要锻炼吗,怎么锻炼才好呢? -
迟福洪15692992479 ______ 训练方法: 手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外. 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次. 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次. 手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,...

索狭戚1358手臂粗壮型的人该如何解决? -
迟福洪15692992479 ______ 你好,根据你的描述,想解决手臂粗壮的烦恼,并不是什么难事,你可以去当地大的整形医院进行手臂吸脂手术,对你的手臂进行吸脂塑性,这样你就不需要进行辛苦的锻炼,也能拥有纤细的手臂.

索狭戚1358我快17了 身体很壮手臂很粗为什么没有力量 -
迟福洪15692992479 ______ 首先很粗很壮概念是什么?脂肪比例多少? 脂肪比例多力量当然小 建议多做一些力量训练,你现在这个年龄段增长的会很快的

索狭戚1358前臂和上臂在拳击那个更重要 -
迟福洪15692992479 ______ 对二头肌和三头肌的要求就是耐力,但前臂有所不同,对它的力量、耐力和肌肉,你都要比较留意.有些人上臂比前臂粗得多,那他们肯定不是拳击手,拳击手的前臂比上臂更重要,上臂多细都行,但前臂一定要发达.