剖腹产月子餐安排表

作者：懒妈妈的带娃生活

身边有几个朋友问:听说剖腹产下奶会特别慢，是不是真的？

也不知道谁传出来的谣言，这肯定不是真的呀！

不过，确实，因为剖腹产伤口比较大，喂奶的时候没有顺产的妈妈方便，因此开奶的时间和喂奶的时长、次数会晚和少一些，导致下奶“迟” 。

但其实，如果操作得当，剖腹产也能很快下奶。

01

剖腹产产后多久有奶水？

产后多久有奶水，剖腹产和顺产是一样的。

在怀孕期间，很多孕妈就发现乳/头上结有一些黄褐色的痂，其实这个就是母乳。

而母乳的产生则是从怀孕的那一刻就开始准备的。

到了孕中晚期之后，在泌乳素的作用下，少量的母乳会偷偷的跑出来，因为量少结成痂留在了乳/头处。

之所以量少，则是因为雌激素和孕激素的水平较高，为保护胎儿，在怀孕期间占着主导作用，不让泌乳素冒出头。

在宝宝出生之后，应该说是胎盘取出来之后，雌激素和孕激素的水平下降了，同时泌素和催产素升高，母乳也就有机会大量生产了。

泌乳的机制都是一样的，所以不管是剖腹产还是顺产，产后多长时间有奶水都可以一样。

当然，因为某些因素，有些妈妈产后不久就有母乳了，有些妈妈产后三四天才开始产奶。

最显而易见的就是剖腹产后确实没那么方便喂奶，容易导致开奶时间迟，喂奶次数少，产奶时间就推后了。

02

如何才能缩短产后下奶的时间，让宝宝早日吃上母乳？

• 母乳喂养第一步:孕期准备

如果孕期就已经有了母乳喂养的打算，最好从孕期就开始做好充分的准备。

在整个怀孕期间胸部会“再次发育”，体积达到怀孕前的两到三倍。

孕妈在这段时间要做的就是护理好胸部的清洁卫生，尤其是孕晚期之后会有少量乳汁分泌；

及时更换内衣的尺码，让胸部有充分的再次发育空间，同时内衣又不宜过松，以免引起下垂；

在确保胎儿安全的前提下，可以适当按摩胸部以疏通奶路，避免用力按揉、外力撞击；

分娩前处理好乳/头内陷等问题，避免产后影响宝宝吃奶。

• 母乳喂养第二步:做好三早

早接触

宝宝出生之后会先被护士小姐姐抱到一边，然后进行一系列的“活动”，包括检查宝宝的生命迹象，帮宝宝清洁，剪脐带，阿氏评分等。

其中还有一项是让妈妈确认宝宝的性别，并且进行第一次亲密接触~产妇一般会“被要求”亲吻宝宝。

千万不要小看妈妈对宝宝的这一个初吻，除了能给宝宝增加安全感，对于妈妈来说也是一个很好的刺激下奶的机会。

毕竟在分娩之前，妈妈体内就已经有少量的母乳和做好随时分泌母乳的准备了，只要通过一些刺激，妈妈马上就可以安排泌乳了。

而这一个刺激包括宝宝的哭闹声和这一次的亲密接触。

同理，产后把宝宝趴放在产妇的腹部也能起到刺激下奶的作用。

而妈妈和宝宝越早接触，就越容易刺激母乳的分泌。

早吮吸

宝宝天生就有觅食和吮吸的反应，这是原始反射，宝宝自带的技能。

这种技能在宝宝出生后的1个小时内是最强烈的。

当我们用手去触碰宝宝的小脸或者小嘴时，宝宝会把头转过来寻找食物来源并进行吮吸。

当宝宝开始吮吸的时候，妈妈的体内就会释放泌素和催产素，让母乳顺利生产并分泌。

也就是说，宝宝越早吮吸，母乳来得就越快。

不管是顺产还是剖腹产，产后尽快让宝宝吮吸都可以达到早下奶的目的。

而且，宝宝在吮吸的时候还可以被动的接受来自妈妈乳/房上的有益菌，帮助宝宝维护肠道健康。

即产后尽早哺乳。

开奶是产后第一次给宝宝喂奶，最好在产后的两个小时内进行。

早开奶可以早点下奶，同时也可以让宝宝尽快吃上初乳。

初乳是产后一周左右分泌的母乳，相对于其他时期的母乳而言，初乳更浓稠，更有营养，呈金黄色，还含有大量的免疫球蛋白，能更快的帮宝宝建立预防疾病的屏障。

也正因为如此，初乳被称为“软黄金”。

以上的这些都不会因为分娩方式而改变，所以，就算是剖腹产，只要做到产后三早也能早下奶。

但是因为初乳的量比较少，并不会像之后的母乳那样，很容易就能挤出来，所以很多妈妈刚开始会觉得没奶，不愿意给宝宝吃，导致错过了开奶的时间，影响下奶。

就拿我自己来说，第一胎是顺产，当时没有经验，因为产后胸部不胀，用手也挤不出来一滴奶，觉得宝宝反正也吃不到奶，干脆等涨奶了再喂奶。

后面经过护士的提醒之后才知道要早开奶，并且就算我们自己手动挤不出来初乳，宝宝也有自己的方法吸出来的。

但因为开奶迟了，即便是顺产，当时是产后第三天才有奶。

恰恰相反，第二胎是剖腹产，产后回到病房之后就在家人的帮助下给宝宝喂奶了，结果第二天奶水就已经非常多了。

当然，想要继续顺利哺乳，不能只做到3早，之后还要正常给宝宝喂奶，在新生儿时期，最好2个小时左右就给宝宝吃一次奶。

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