剖腹产月子餐安排表
作者:懒妈妈的带娃生活
身边有几个朋友问:听说剖腹产下奶会特别慢,是不是真的?
也不知道谁传出来的谣言,这肯定不是真的呀!
不过,确实,因为剖腹产伤口比较大,喂奶的时候没有顺产的妈妈方便,因此开奶的时间和喂奶的时长、次数会晚和少一些,导致下奶“迟” 。
但其实,如果操作得当,剖腹产也能很快下奶。
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01
剖腹产产后多久有奶水?
产后多久有奶水,剖腹产和顺产是一样的。
在怀孕期间,很多孕妈就发现乳/头上结有一些黄褐色的痂,其实这个就是母乳。
而母乳的产生则是从怀孕的那一刻就开始准备的。
到了孕中晚期之后,在泌乳素的作用下,少量的母乳会偷偷的跑出来,因为量少结成痂留在了乳/头处。
之所以量少,则是因为雌激素和孕激素的水平较高,为保护胎儿,在怀孕期间占着主导作用,不让泌乳素冒出头。
在宝宝出生之后,应该说是胎盘取出来之后,雌激素和孕激素的水平下降了,同时泌素和催产素升高,母乳也就有机会大量生产了。
泌乳的机制都是一样的,所以不管是剖腹产还是顺产,产后多长时间有奶水都可以一样。
当然,因为某些因素,有些妈妈产后不久就有母乳了,有些妈妈产后三四天才开始产奶。
最显而易见的就是剖腹产后确实没那么方便喂奶,容易导致开奶时间迟,喂奶次数少,产奶时间就推后了。
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02
如何才能缩短产后下奶的时间,让宝宝早日吃上母乳?
母乳喂养第一步:孕期准备
如果孕期就已经有了母乳喂养的打算,最好从孕期就开始做好充分的准备。
在整个怀孕期间胸部会“再次发育”,体积达到怀孕前的两到三倍。
孕妈在这段时间要做的就是护理好胸部的清洁卫生,尤其是孕晚期之后会有少量乳汁分泌;
及时更换内衣的尺码,让胸部有充分的再次发育空间,同时内衣又不宜过松,以免引起下垂;
在确保胎儿安全的前提下,可以适当按摩胸部以疏通奶路,避免用力按揉、外力撞击;
分娩前处理好乳/头内陷等问题,避免产后影响宝宝吃奶。
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母乳喂养第二步:做好三早
早接触
宝宝出生之后会先被护士小姐姐抱到一边,然后进行一系列的“活动”,包括检查宝宝的生命迹象,帮宝宝清洁,剪脐带,阿氏评分等。
其中还有一项是让妈妈确认宝宝的性别,并且进行第一次亲密接触~产妇一般会“被要求”亲吻宝宝。
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千万不要小看妈妈对宝宝的这一个初吻,除了能给宝宝增加安全感,对于妈妈来说也是一个很好的刺激下奶的机会。
毕竟在分娩之前,妈妈体内就已经有少量的母乳和做好随时分泌母乳的准备了,只要通过一些刺激,妈妈马上就可以安排泌乳了。
而这一个刺激包括宝宝的哭闹声和这一次的亲密接触。
同理,产后把宝宝趴放在产妇的腹部也能起到刺激下奶的作用。
而妈妈和宝宝越早接触,就越容易刺激母乳的分泌。
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早吮吸
宝宝天生就有觅食和吮吸的反应,这是原始反射,宝宝自带的技能。
这种技能在宝宝出生后的1个小时内是最强烈的。
当我们用手去触碰宝宝的小脸或者小嘴时,宝宝会把头转过来寻找食物来源并进行吮吸。
当宝宝开始吮吸的时候,妈妈的体内就会释放泌素和催产素,让母乳顺利生产并分泌。
也就是说,宝宝越早吮吸,母乳来得就越快。
不管是顺产还是剖腹产,产后尽快让宝宝吮吸都可以达到早下奶的目的。
而且,宝宝在吮吸的时候还可以被动的接受来自妈妈乳/房上的有益菌,帮助宝宝维护肠道健康。
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即产后尽早哺乳。
开奶是产后第一次给宝宝喂奶,最好在产后的两个小时内进行。
早开奶可以早点下奶,同时也可以让宝宝尽快吃上初乳。
初乳是产后一周左右分泌的母乳,相对于其他时期的母乳而言,初乳更浓稠,更有营养,呈金黄色,还含有大量的免疫球蛋白,能更快的帮宝宝建立预防疾病的屏障。
也正因为如此,初乳被称为“软黄金”。
以上的这些都不会因为分娩方式而改变,所以,就算是剖腹产,只要做到产后三早也能早下奶。
但是因为初乳的量比较少,并不会像之后的母乳那样,很容易就能挤出来,所以很多妈妈刚开始会觉得没奶,不愿意给宝宝吃,导致错过了开奶的时间,影响下奶。
就拿我自己来说,第一胎是顺产,当时没有经验,因为产后胸部不胀,用手也挤不出来一滴奶,觉得宝宝反正也吃不到奶,干脆等涨奶了再喂奶。
后面经过护士的提醒之后才知道要早开奶,并且就算我们自己手动挤不出来初乳,宝宝也有自己的方法吸出来的。
但因为开奶迟了,即便是顺产,当时是产后第三天才有奶。
恰恰相反,第二胎是剖腹产,产后回到病房之后就在家人的帮助下给宝宝喂奶了,结果第二天奶水就已经非常多了。
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当然,想要继续顺利哺乳,不能只做到3早,之后还要正常给宝宝喂奶,在新生儿时期,最好2个小时左右就给宝宝吃一次奶。
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卞环沾652 剖腹产月子餐30天食谱都可以是什么样子的啊?
庾贱嘉19574326555 ______ 你好,剖腹产之后,坐月子一般是以清淡的饮食为主,可以多喝一些有营养的汤水,比如鸡汤鱼汤,这些有利于伤口的恢复,或者你也可以经常喝一些黑鱼汤.
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庾贱嘉19574326555 ______ 你好,坐月子期间不建议吃海鲜类的食物,容易引起过敏.而且很多龙虾处理的不干净,还容易有寄生虫,由于本身身体抵抗力低下,因此吃了后可能很容易感染寄生虫病要注意. 坐月子期间要注意饮食合理,吃一些营养的食物,一些帮助补气血的食物,对于刺激性的食物以及寒性的食物少吃,不利于身体恢复.
卞环沾652 剖腹产月子餐30天食谱应该怎么安排呢?剖腹产的跟顺产的有什么不?
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