半夜老是醒来怎么回事

浙江的刘女士从事房产销售工作，和同事吐槽最近睡眠不太好，不管睡前喝了多少水，半夜总是被渴醒。

她想起之前看到过一个中年女性因经常口干被查出“干燥综合征”，怀疑自己也得了这个病。焦虑不已的情况下，刘女士去了医院检查，结果被医生告知是得了甲亢！

不少人一到晚上就口渴，只是怀疑自己身体缺水了，殊不知也可能是疾病的预兆。

一、为什么一到晚上就容易口渴？

不少人都被晚上口渴困扰过，一到晚上就总是嗓子发干很容易口渴，喝点水才能舒服点，但水喝多了又得频繁起夜，那为什么一到晚上就容易口渴？

《Nature》上发表的一项研究通过对小鼠睡前限制喝水发现，睡前口渴与大脑生物钟对渴觉神经的刺激有关，大部分是正常的生理现象，睡前适当喝水能够维持睡眠时身体的稳定。

有说法称，“晚上睡前喝水，比吃夜宵危害还大”是真的吗？其实这种说法是没有科学依据的，睡前适当喝一两口水并不会带来什么严重后果。

人体熟睡时水分会不断丢失，导致血液变得粘稠，代谢物不断堆积，睡前适当喝水能够缓解这些现象，从而降低脑血栓等疾病的发生风险。

尤其是这三类人更要重视睡前喝水：

一是患高血压、糖尿病、高血脂等三高疾病的患者，这类人本身血液粘稠，睡前更要适当喝水；

二是患前列腺增生的中老年男性，这类患者出汗多、夜尿多，很容易缺水，被心脑血管病变盯上；

三是房颤患者，这类患者心房收缩功能异常，血液很容易瘀滞形成血栓，很容易被脑血栓、肺栓塞等盯上，一定要多警惕。

不过，建议心衰中老年患者睡前要少喝水，这类人心功能不全，喝水过多可能会引起水肿，导致病情加重。

二、半夜醒来总是口干？不一定是缺水了

可能在不少人看来，偶尔半夜醒来感觉口干、口苦，多半就是自己身体缺水才导致的口渴，原因真的这么简单吗？

半夜醒来口干口苦，可能是盐分摄入过多、白天饮水量少、睡觉环境过于干燥、张着嘴睡觉等生理性原因导致的。

饮食过咸会导致血浆渗透压升高，从而刺激渴感中枢产生口渴的感觉；睡觉环境干燥或张着嘴睡觉，水分或唾液蒸发的快，也会引起口干症状。

一般来说，生理性原因导致的口干可以通过喝水或改变不良习惯来缓解。

但如果在喝水或者改正不良习惯后，依旧会有半夜口干、口苦的情况，就要警惕疾病的可能性了，可能是以下部位出现了问题。

1、胰岛：糖尿病

胰岛功能异常后，胰岛素分泌不足，就可能会导致血糖升高，引起渗透压变化、细胞失水，就可能出现口干症状。如果近期发现多饮、多食、多尿、体重减少（三多一少症状），并伴有口干症状，要警惕糖尿病来临。

2、脖子：甲亢

如果口干症状同时还伴有脖子粗的现象，要警惕被甲亢盯上了。甲状腺激素分泌过多，也会导致代谢率和散热增加，出现口干舌燥的症状，同时还可能会有心慌、汗多、腹泻等其他症状出现。

3、口腔：口腔炎症

扁桃体炎、咽喉炎等口腔炎症，也可能影响口腔黏膜的分泌功能，引发口干症状。

4、膀胱：尿崩症

出现尿崩症等膀胱异常症状时，患者会有遗尿、多尿等症状，很容易出现口干口渴的现象，如果多尿且大量喝水不能缓解口干症状，最好及时就诊排查。

三、晚上睡觉前，要少喝3种“水”

睡前适当喝水，能够滋润呼吸道、稀释血液，预防血栓，避免口渴口干等症状，不过要注意的是有些水睡前可不能喝。

睡前喝水尽量选择温开水，而且最好不要一次性喝太多，可以在临睡前五分钟左右饮用50-100毫升的温开水。另外，睡前要少喝这些“水”！

• 浓茶、咖啡

浓茶和咖啡中有提神的茶碱、咖啡因等物质，睡前饮用会让入睡变的困难，还可能会刺激胃部，最好不要在睡前饮用。

• 淡盐水

淡盐水虽然能补充钠元素，但不利于控制血压，如果没有大量脱水无需饮用淡盐水。

• 蜂蜜水

蜂蜜水虽然有润肠通便的功效，但睡前饮用不利于血糖的控制，还可能会增加肠胃的负担，不建议睡前饮用。

多数人半夜口渴是生理性原因所致，不过也有些是疾病的预兆，像糖尿病、甲亢、口腔炎症、尿崩症等都会引发口渴口干症状。

建议睡前可以适当饮用少量的温开水，避免饮用浓茶、咖啡、淡盐水、蜂蜜水等。

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终爬从2157老是半夜起夜是怎么回事 - 久久问医
长标月17140301957 ______ 你好,男性夜晚出现尿频尿急还有可能是以下因素引起的:1、当尿量增加时,排尿次数亦会相应增多.2、膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少,所以尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎更为明显.3、非炎症刺激时,如尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现4、膀胱容量减少时,如膀胱占位性质的病变、膀胱结石等.5、尿频仅见于白天,入睡前,常属精神紧张受惊吓.此时亦可伴有尿急症状. 可能有前列腺疾病引起的,最好还是做个详细的男科检查确定,再针对您的情况治疗,避免延误病情的.

终爬从2157半夜经常醒来是怎么回事?
长标月17140301957 ______ 半夜经常醒来是怎么回事,要从以下几个方面考虑:第一、要询问患者白天有没有过度的睡眠或者睡眠过多,如果白天睡眠过多,会出现夜间入睡比较困难,或者睡了以后容易出现早醒,处于浅睡眠的状况.第二、要询问患者精神是否过度紧张,或者有工作生活压力过大,如果白天思虑过多会出现夜间睡眠出现睡眠困难,或者经常容易醒来.第三、要询问患者既往有没有情绪方面的问题,比如有没抑郁状态,有些抑郁状态的患者会出现睡眠障碍,出现早醒或者是醒后再次入睡比较困难,所以半夜经常醒来主要是从这三个方面进行考虑,然后针对不同的原因进行处理.

终爬从2157为什么半夜老是醒来??
长标月17140301957 ______ 首先是你的心病,不要自己吓自己,这可能与你的饮食习惯和睡眠的质量有关,可能近期发生了很多事,影响了你的心情.也可能你经常睡的比较晚,所以让你的生物钟紊乱.也许你心里有放不下的事情影响了你的睡眠.这样只是单纯的睡眠不好,不要多想,多提醒自己及早上床休息,早睡早起,睡足8小时,先把生物钟调过来.

终爬从2157半夜老是醒怎么办?
长标月17140301957 ______ 不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是 怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠, 今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不 会去想这些的,好像很乱,不要老想着我一定要睡觉?

终爬从2157半夜老醒是怎么回事?
长标月17140301957 ______ 女人嘛,一个月,总有那么几次睡不着觉…

终爬从2157老是半夜醒过来是怎么回事?
长标月17140301957 ______ 可能你的心里压力大了.导致睡不好,失眠. 我也有过这种情况,那段时间人天天好累,好紧张,晚上到好晚才睡着,而且总是做奇怪的梦. 人醒来就很累很累,好像刚做完什么重活回来似的,而且人没有真么精神 所以建议你早上起来去公园走走,多接触大自然 自己放松些. 饮食也要注意些,每天不要给自己过多的任务.

终爬从2157半夜频繁醒来,怎么回事?
长标月17140301957 ______ 因为你想我了啦!嘻嘻!~恋爱啦,亲爱的,.. 太想一个人就是会在潜意识里想着她,睡着了也一样. 潜意识,你想着我,所以就突然醒来了,.宝贝!

终爬从2157半夜总是醒怎么回事
长标月17140301957 ______ 看来你的胆子很小 那你就少听点少看点恐怖的故事电影 多听多看点笑话喜剧这样的 还有就是身体弱的人也有你这样的症状 多做运动健康的作息时间应该可以有所改变 望采纳、1

终爬从2157为什么老是半夜醒来
长标月17140301957 ______ 做梦了?或者就是给吵醒的,可能你是上火烦躁了吧,没事多放松,建议你睡觉的时候听歌睡觉,调个自动关闭的就行了