单脚跳活动反思

伍葛庄1809怎样可以训练孩子的平衡能力?
沈哑肺18313754809 ______ 练习单脚跳可以训练孩子的平衡能力,家长可以和孩子一起边念儿歌边蹦跳:抬起小脚,跳跳跳;感到累了,停停停;转个圈儿,擦擦汗;再来和我继续跳!家长还可以把一根绳子放在地上,和孩子一起跳过去,再跳回来

伍葛庄1809[求助]单脚跳的问题 -
沈哑肺18313754809 ______ 林林家长,那林林的单脚站立表现怎么样?如果像你说的,孩子没有抬脚的意识,那么他的单脚站立也不会太好,起码不能较长的保持一脚离地的姿势.如果没有这种情况,那孩子对于单脚跳是没有熟悉,不能把单脚站立和跳统合在一起,这个是训练的时间问题,而且当他要单脚跳的时候,速度要快一点就会成功的.

伍葛庄1809我单脚跳比双脚跳的高? -
沈哑肺18313754809 ______ 一、如果是原地起跳的话,双脚要比单脚高.道理是:双腿的力量要比单腿的力量大得多.二、如果是有助跑的话,单脚要比双脚高.道理是:单脚落地无须缓冲力,对顺势起跳有帮助;而双脚会增加缓冲力,对顺势起跳有阻碍.

伍葛庄1809脚扭伤了,用单脚跳,导致一边腿长肌肉,一边大一边小,怎么办? -
沈哑肺18313754809 ______ 您好!请问您现在康复了吗?首先,你的单脚跳这一个活动方法有误.您应该使用拐杖,协助您得活动,其次你现在要做的是用温水泡您没用受伤的脚,进行按摩,可能由于长时间的独立支撑身体重量使得有一些静脉曲张了,但是不用太担心,等您康复了,慢慢的会恢复,这不影响您得健康问题,祝您早日康复,生活愉快!

伍葛庄1809没法单脚起跳,感觉发不出力,跳的比双脚起跳低,,而且单脚起跳在空中身体总是会不稳.求大神支招. -
沈哑肺18313754809 ______ 一只脚跳的时候另一种脚要配合进行摆动,就是要提膝,如果只懂一只脚不但跳不高,而且落地也不稳,至于单脚跳发不出力,如果不摆腿的话,每个人都是一样的

伍葛庄1809纵跳和单脚跳有什么区别? -
沈哑肺18313754809 ______ 单脚跳是可以比双脚跳高不少 ,但是要注意技巧, 尤其单脚跳没有经过训练 ,一定要注意 ,单脚跳对膝盖负担非常重,单脚跳没怎么经过训练 ,很容易受伤 ,毕竟落地无法控制.另外, 跑跳要注意 ,步幅均匀 这样利于发力也不容易受伤. 双脚跳更能掌握空中的重心和平衡,一般双脚跳助跑都比较慢,快的话你收脚就吃亏了,比单脚安全的多,试试看就知道. 望采纳!

伍葛庄18093 - 4岁小儿在大运动方面都会些什么?
沈哑肺18313754809 ______ 小儿的大运动能力包括坐、爬、站、走、跑、跳、攀爬等能力.3N4岁的小儿大运动... 而且能在平地跳出一定的距离(跳远);在3-4岁阶段单脚站、单脚跳等对平衡能力要...

伍葛庄1809跳跃时双脚跳还是单脚跳好
沈哑肺18313754809 ______ 运动中起跳双脚跳不容易发力,单脚跳的更高,更远.落地时要双脚落地,不容易受伤.

伍葛庄1809我以前单脚起跳很顺利,可最近几年单脚起跳时,在起跳那一瞬间单脚下蹲起跳时感觉到往下一沉的感觉,然后 -
沈哑肺18313754809 ______ 请问今年多大?感觉象是习惯性的肌肉疲劳`停止尝试`每天多做深蹲起,高抬腿,多进行耐力的练习`打球可以继续`不要刻意去尝试什么感觉,注意自己心理的调整,不要对自己的能力怀疑`增加了身体联系,消除自身心理的疑虑,很快就会恢复. 年龄渐大也会因为疏懒而产生这种情况,不是每天练习就会保持好状态,心理身体都重要.

伍葛庄1809单脚跳会提高弹跳力吗? -
沈哑肺18313754809 ______ 单脚起跳高度肯定会增加 弹跳分双脚起跳高度和单脚起跳高度 这两种起跳方式都可以扣篮,你脚好了去试试单脚起跳扣篮吧