吃什么母乳才会多有营养
来源:互联网联合辟谣平台
1. 酒精和免冲洗洗手液可以灭活诺如病毒?
流言内容:诺如病毒不可怕,酒精或免冲洗洗手液擦洗就能杀灭病毒。
真相解读:这个说法不科学,酒精、消毒湿巾、免洗洗手液对诺如病毒无效。
国家卫健委发布的《诺如病毒感染性腹泻高发季校园防控健康提示》明确指出,诺如病毒环境抵抗力强,在0℃-60℃的温度范围内均可存活,可在物体表面存活2周,在水中存活2个月以上。事实上,酒精、消毒纸巾和免洗手消毒剂无法消杀诺如病毒。
预防诺如病毒感染,主要措施是做好饮食卫生、饮水卫生和感染者排泄物管理,通过使用普通洗手液、肥皂洗手保持手卫生,环境清洁消毒等。(来源:头条辟谣)
2. 指甲旁边长倒刺说明缺少维生素?
流言内容:指甲长倒刺是缺少维生素B2、维生素A、维生素E等导致的。
真相解读:手指长倒刺是常见现象,和维生素缺乏无关,是由于物理摩擦或洗手过多所致。
倒刺在医学上叫逆剥,属于常见的甲周皮肤问题。我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层,也就是俗称的“死皮”,它的表面有一层油脂,可以保证角质层的含水量,让它和下面的皮肤紧紧贴合。但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服,角质层表面的油脂就会被洗去,失去了保护的角质层会变得干燥,发生剥离。
换句话说,长倒刺就是死皮剥离,跟缺少维生素毫无关系。(来源:科普中国)
3. 母乳10个月时就没有营养了?
流言内容:宝宝10个月就可以断奶了,因为这时候奶水没有营养,喝还不如不喝好。
真相解读:这说法过于夸张,奶水不浓不代表完全没营养。
母乳根据不同的月龄分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚期乳。初乳即产后4-5天或产后一周之内的母乳,初乳的量比较少,但是免疫球蛋白含量最高;过渡乳是产后一周到14天的母乳,该周期内的乳汁脂肪含量高;14天以后到10个月期间的母乳为成熟乳,随着月龄增加,该阶段母乳中蛋白质成分会逐渐下降;10个月以后的母乳为晚期乳,该阶段母乳蛋白质含量更低。
但蛋白质含量变低不代表母乳没有营养,而是母乳的成分随着婴儿的生理成熟度在随之改变,此时的母乳依然是最适合宝宝的天然食品。(来源:抖音-头条辟谣推荐)
4. 吃胶原蛋白保健品,皮肤会变好?
流言内容:胶原蛋白能够起到保护皮肤、增加弹性的作用,多吃能美容养颜。
真相解读:吃下的胶原蛋白不会直接作用于皮肤,胶原蛋白到达体内后,首先会被消化分解,变成一个个氨基酸分子,但身体不会因为体内氨基酸增加就多合成胶原蛋白。
并且,身体合成胶原蛋白的过程不受意志控制,无法做到想补哪里就自动生成哪里需要的胶原蛋白。(来源:腾讯较真)
5. 吸烟可以延年益寿,因为尼古丁可以抗衰老?
流言内容:中科院深圳先进技术研究院李翔团队发现,慢性低剂量的尼古丁可通过激活NAD+补救途径,改善能量代谢并延缓全身性衰老。因此有网友认为,尼古丁能够防老,吸烟有益健康。
真相解读:吸烟当然有害健康,更谈不上延年益寿。
尼古丁延缓衰老这一观点仅在小鼠实验中得到了证实,在没有人体实验结果的情况下,对动物实验显示出的“效果”必须谨慎。所以,目前谈吸烟改善衰老的症状,有点不切实际。
此外,吸烟会明显加速皮肤老化,吸烟者皮肤更容易干燥、出现皱纹和色斑等现象。有研究表明,皮肤衰老的程度与每天吸烟的数量和烟龄也有关,一个40岁重度吸烟者,其面部肌肤的老化程度和皱纹,相当于一个60岁左右的非吸烟者。(来源:腾讯较真)
6. HPV疫苗“价”数越高预防效果越好?
流言内容:九价疫苗预防宫颈癌最好,因为“价”数最高。
真相解读:“价”是HPV的型别,二价、四价和九价预防宫颈癌效力相当。
二价疫苗预防HPV16、18相关宫颈癌及癌前病变,四价在HPV16、18基础上,增加了6、11两种低危型,九价可有效预防HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58相关宫颈癌及癌前病变、疣、阴道癌及癌前病变、肛门癌及癌前病变。
虽然二价疫苗只针对16、18型HPV感染,但目前研究表明,70%的宫颈癌与这两种病毒有关。
因此,二价疫苗针对宫颈癌提供的保护,丝毫不逊于四价和九价疫苗。
计划接种HPV疫苗的女性,可以根据年龄段进行选择,只要年龄符合,能预约到哪种HPV疫苗就打哪种。(来源:科学辟谣)
(来源:互联网联合辟谣平台)
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狐屈雨1816哺乳期间要吃些什么才能让母乳更营养 -
崔哈秆18229115934 ______ 亲哺乳期妈妈多吃些猪蹄汤、鱼汤、鸡汤、骨头汤来下奶会更加有利于宝宝生长发育哦!因为这些汤类不仅能下奶且也是非常有营养的哦!
狐屈雨1816吃什么能补充奶水?
崔哈秆18229115934 ______ 多吃饭多喝汤,还有一点很重要就是要多给宝宝吃奶,只有多给宝宝吃奶,才会促进奶水分泌哦,一定不要忘了
狐屈雨1816吃什么能让奶水多点呢 - 寻医问药网 - xywy.com
崔哈秆18229115934 ______ 喝点小米粥、杂粮粥、棒骨汤、鲫鱼汤之类的催催奶,也可以吃点复方王不留行片或生乳汁糖浆等促进泌乳的药物
狐屈雨1816怎么才能让奶水多 - 育儿问答 -
崔哈秆18229115934 ______ 想让奶水变多的话一定要多喝一些汤汤水水.同时要好好休息!
狐屈雨1816怎么样才会增加母乳呢? -
崔哈秆18229115934 ______ 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的.
狐屈雨1816奶水少了,宝宝不够吃怎么?怎么才能奶水多 - 育儿问答 -
崔哈秆18229115934 ______ 让宝宝多吸 ,奶水是越吸越多的.你要休息好,吃得好.一有时间你就休息,休息好,心情好,奶水也会充盈的.多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类,一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥,这样你的奶水才会多才会有营养.不要吃韭菜,燕麦,西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物.祝宝宝健康活泼.
狐屈雨1816生完孩子吃什么奶水多 - 寻医问药网 - xywy.com
崔哈秆18229115934 ______ 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌.此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的.