后溪穴
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在“埋头”这件事上，我们一直很努力上班、上学、休息、睡觉时，习惯性地埋头看手机、看电脑......
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你的颈椎还好吗？
\n总是低头的你颈椎还好吗？
\n人类的脖子，一生中面临的最大挑战就是压力。长时间紧盯电脑、低头伏案办公等等，都容易连累脖子。
\n研究发现，不低头时，脖子只需要承担头的重量，大约是4-5 公斤。
\n但头每往下低 15 度，脖子的负担就会增加一倍。也就是说，如果低头30 度，脖子就需要承受约20公斤的重量，相当于扛了13本书。
\n脖子长时间向前伸，颈后的肌肉就需要发力维持其平衡，这会使得颈后肌肉长期紧张，颈部前屈肌肉过弱缩短，从而让颈椎偏离自然的生理位置，长此以往，可能造成颈椎生理曲度变直、胸椎曲度增加。其外在表现，就是头前伸、圆肩、驼背等体态问题，它们虽然不会立刻对健康产生影响，但久而久之，可能会引发身体僵硬、酸痛、发麻等问题。
\n然而，许多人误认为肩颈不适仅仅是因为劳累过度，稍微休息一下便能缓解过来，殊不知，长期忽视，原本不严重的颈椎问题也被拖得越来越严重。自测下你的颈椎健康吗？
\n1、抬头看天花板，脖子后面有僵硬、酸痛感。
\n2、肩膀、后背常常有酸痛、僵硬感。
\n3、经常睡觉落枕。
\n4、低头和抬头时，手臂和指尖有麻木感。
\n5、走路发飘，很难走直线。
\n如果出现了一个及以上的症状，说明你的颈椎可能出现问题了。
\n肩颈堵塞有哪些后果
\n1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
\n2、头部供血不足①头痛、头晕、偏头痛②记忆力减退、健忘③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡）
\n3、肩胛骨缝痛，腰酸背痛，腿脚无力，经常四肢发麻，手脚冰凉，做事韧性差。
\n4、激素分泌失调颈椎变形，引发内分泌失调：月经不调、易急躁等。
\n拿什么拯救你的颈椎
\n头前伸是造成颈椎疼痛常见的元凶，尤其是很多上班族，想缓解颈椎疼痛，可以从以下几个方面做起：1、站立及行走时双肩下沉，回收颈部并轻微抬起头，尽量保持胸背部挺直；2、坐下时双侧肘关节要有支撑，桌面和椅子可以分别适当升高和调矮；3、卧床时枕头不宜过高，将枕头垫在后脑勺靠下的位置，更符合颈部生理弯曲；4、玩手机、看电脑时，视线尽量平视。5、如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字。或按压后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
\n6、把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
\n（约见名医）
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封泽磊1442后溪穴在身体哪个部位 -
罗解黎17021544223 ______ 教你方便找穴的方法,后溪就在你握拳,把手顶在桌子棱上,爱情线最底端的位置,一硌就疼
封泽磊1442抑郁症按摩穴位最好的有哪些?抑郁症按摩穴位最好的有哪些
罗解黎17021544223 ______ 抑郁症是阳气不足的表现,经常按摩后溪穴可增加阳气.道家医学里是非常注重后溪穴的.它可以直接通到督脉上去,属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位.督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺.针灸是比较专业的治病手段,如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以,一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气,身体就会像熊熊燃烧的火炉一样,暖彻心扉.点揉此穴,对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效.
封泽磊1442为什么说后溪穴是防治颈椎?为什么说后溪穴是防治颈椎、腰椎病痛的常
罗解黎17021544223 ______ 后溪穴具有泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱的功效.原因很简单,后溪穴为小肠经 的“俞木穴”,俞主“体重节痛”,此穴可治腰膝痛、肩膀痛、落枕.又因后溪穴是八脉交会穴,通 督脉,督脉入脑,所以又治头枕部痛、颈椎病和腰椎病.
封泽磊1442手上的后溪穴在哪里啊? -
罗解黎17021544223 ______ 专业定位:微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际 这个穴位在手上很好找,手上不是有三线主要线吗?生命线,智慧线,感情线.后溪穴就在感情线末端. 握拳可以看到手掌尺侧感情线末端有突起处.此线末端就是后溪空穴.http://www.51qe.cn/pic/20/17/13/12/17/003.htm
封泽磊1442后溪穴理想的刺激手法是什么?
罗解黎17021544223 ______ 手背向上,用另一只手的大拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,这样夹住整个手,同时按揉两穴.不但要刺激合谷、后溪两穴,还要刺激其周边区域.后溪穴可以用无名指、小指一起刺激,这样效果更好.
封泽磊1442免疫力下降按摩哪些穴位可以提高?
罗解黎17021544223 ______ 1、后溪穴 按摩方法: 1)用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下. 2)两手握拳,拳心...
封泽磊1442最佳的刺激后溪穴的手法是计么?
罗解黎17021544223 ______ 手背向上,用一只手的拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,这样同时按摩.这样按摩两穴的同时,还要刺激周边区域.