首页 >> 正文
哺乳期禁吃的12种食物
来源:baiyundou.net 日期:2024-08-25
如今宝宝出生,都是提倡母乳喂养的,还建议母乳喂养到宝宝两岁,虽然这是对宝宝很有好处的一件事,很多宝妈也想这样喂养宝宝,但是有一个问题随之而来,并不是所有的宝妈,都是奶水充足,能够持续哺乳到宝宝2岁的时候。那么怎么办呢?其实宝妈在哺乳期间,最好少吃这些容易导致回奶的食物,一起来看看吧!
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f2d5918d0d3cd284.jpg?size=632x413)
宝妈母乳喂养宝宝是一件好事,我们应该支持,但是宝妈在饮食方面就需要注意了,不然不小心吃了一些回奶的食物,那么可能就只能半途而废了,如今是冬季,宝妈们一定要注意下,冬季这些回奶的食物,一定要远离。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c698a0bd21d90147.jpg?size=573x367)
韭菜
冬季了,相信很多人家里,都会做饺子吃,而韭菜馅的饺子,可能是最常吃的一种,也是非常好吃的,相信不少宝妈都喜欢吃的吧!但是宝妈如果在哺乳期,就需要注意了,韭菜就是容易导致回奶的食物之一,如果宝妈经常吃韭菜,或者韭菜饺子,那么可能就会导致宝妈回奶,奶水变少。
因此,宝妈即使再想吃饺子,也不能吃韭菜馅的,可以尝试其他口味的饺子哈!
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01280131fd632aa832.jpg?size=557x340)
冰糖葫芦
冰糖葫芦酸酸甜甜,不仅小孩子喜欢吃,很多宝妈也是喜欢吃的,冰糖葫芦的主要材料是山楂,宝妈产后吃山楂,还是有不少好处的,宝妈吃山楂有助于健胃消食,还能够降脂减压,并且还有助于宝妈减肥,但是山楂也是有一定回奶功效的,特别是生山楂,更是容易回奶,哺乳期的宝妈最好也别吃。
虽然冰糖葫芦是会经过油炸加工的,但是也并不能保证,整个山楂都能熟透,宝妈吃了,也是可能导致宝妈出现回奶效果的。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010aeb0664cfb0069e.jpg?size=651x437)
苦瓜
苦瓜虽然营养丰富,具有清热解暑、明目解毒、排毒养颜的功效,但是哺乳期的宝妈最好远离或者少吃,因为苦瓜也是属于回奶食物,如果吃多了,就可能导致回奶的。想要持续给宝宝哺乳的宝妈,那么就最好远离苦瓜了。
如果你想奶水丰富,且源源不断,虽然可以吃一些有利于下奶的食物,但是最好的方法,还是让宝宝多吸奶,多给宝宝哺乳,因为宝宝就是最好的催乳师,产后尽早开奶,多让宝宝吃奶,就能不断刺激宝妈分泌乳汁了。
以上3种食物,都是具有回奶功效的,哺乳期宝妈最好远离。你是否中招了呢?
","gnid":"9548702e3e15c5f24","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"413","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f2d5918d0d3cd284.jpg","width":"632"},{"desc":"","height":"367","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c698a0bd21d90147.jpg","width":"573"},{"desc":"","height":"340","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01280131fd632aa832.jpg","width":"557"},{"desc":"","height":"437","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010aeb0664cfb0069e.jpg","width":"651"}]}],"original":0,"pat":"zzc,art_src_0,otherc,fts0,sts0","powerby":"cache","pub_time":1683604680000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/c2e1ec67599c1428364186014996e7bd","redirect":0,"rptid":"551fd9511fe15c10","rss_ext":[],"s":"t","src":"辣妈张育儿","tag":[{"clk":"kbaby_1:宝宝","k":"宝宝","u":""},{"clk":"kbaby_1:哺乳期","k":"哺乳期","u":""},{"clk":"kbaby_1:苦瓜","k":"苦瓜","u":""},{"clk":"kbaby_1:排毒养颜","k":"排毒养颜","u":""},{"clk":"kbaby_1:山楂","k":"山楂","u":""},{"clk":"kbaby_1:韭菜","k":"韭菜","u":""},{"clk":"kbaby_1:饺子","k":"饺子","u":""},{"clk":"kbaby_1:宝妈","k":"宝妈","u":""}],"title":"如果你在给宝宝哺乳了,最好远离这3种容易回奶的冬季食物
安珠宙3307哺乳期禁食哪些食物? -
余狮轻17019155522 ______ “坐月子”饮食当慎重 “十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足.所以,产后饮食应该合理、科学. 产后饮...
安珠宙3307哺乳期禁食哪些食物? -
余狮轻17019155522 ______ “坐月子”饮食当慎重 “十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足.所以,产后饮食应该合理、科学. 产后饮...
安珠宙3307哺乳期辣的和凉的到底能吃吗 -
余狮轻17019155522 ______ 哺乳期间应忌吃含有麦芽、辛辣、生冷的食物,多吃含有蛋白质、维生素、微量元素的营养食物;例如动物的肝脏、肉类、鱼类、豆制品,新鲜蔬菜;如油菜、菠菜等,大豆及其制品等;需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳,如鸡、鸭、鱼、肉汤,蔬菜制成的菜汤等; 建议你少吃盐和盐渍食品,刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,可通过乳汁影响婴儿的健康,特别需要加以注意.
安珠宙3307哺乳期妈妈应禁食什么?
余狮轻17019155522 ______ 你好,哺乳期妈妈要注意饮食,忌食生冷、油腻、辛辣或带有刺激性的食物,避免引起宝宝 消化不良 .同时也不要吃胡椒、大料、韭菜等食物,容易回奶.
(编辑:自媒体)
相关推荐