在家原地踏步的危害

　　中新经纬4月30日电 (王永乐)随着申通快递发布2022年年度报告，A股5家上市快递公司年报出齐。谁赚的最多？谁赚钱效率最高？中新经纬带你梳理。

　　净利普涨：韵达“原地踏步”

　　申通扭亏：净利率最低

　　据国家邮政局数据，2022年，快递业务量累计完成1105.8亿件，同比增长2.1%；快递业务收入累计完成10566.7亿元，同比增长2.3%。

　　财报数据显示，2022年，顺丰控股、圆通速递、申通快递、韵达股份等4家公司营收增速明显跑赢行业。其中，顺丰控股营收、净利润5家合计占比分别达到61.70%和49.34%。

　　具体来看，顺丰控股营收为2674.90亿元，同比增加29.11%；净利润为61.74亿元，同比增加44.62%；扣非净利为53.37亿元，同比增加190.97%。

　　圆通速递营收和净利润均居于第二位，其中净利润连续第三年增长，不断缩小与顺丰控股之间的距离。

　　德邦股份营收及增速均为最低，分别为313.92亿元和0.10%，但净利增速居首，达到339.09%。

　　申通快递营收反超德邦股份，营收增速居5公司首位达到33.32%，同时扭亏为盈。不过，公司净利率最低，不足1%，与最高的圆通速递相差近6.5个百分点。

　　韵达股份营收增超一成，但净利增速仅有1.62%，扣非净利增速为-0.94%，净利可谓“原地踏步”。在业绩预告中，韵达股份称，受国内疫情多发散发等超预期因素干扰，物流畅通和供应链稳定受到冲击，对消费需求和快递行业发展造成不利影响。

　　从财报来看，快递行业逐步摆脱了低价竞争，定价能力好转及业务量增长使得快递公司业绩整体回升。

　　以申通快递为例，2022年1月至12月经营数据显示，单月完成业务量同比及快递服务单票收入同比都仅有1个月为负增长。

　　早前，快递专家赵小敏接受中新经纬采访时表示，快递行业单一的价格战模式已经结束了，未来也不会再重演。短期快递价格可能会有一些波动，但长期来看，快递价格不会再继续下降，会进入上升通道。

　　另外，针对韵达股份业绩。赵小敏对媒体表示，韵达股份从2021年下半年到2022年上半年，数据处于相对低迷的状态，疫情下公司在部分地区的发展受阻。此外，公司的经营、战略与竞争对手相比出现了滞后。对于韵达股份，需要组织体系、经营理念、现金流准备和负债率都有明显改变才有可能扭转局势。

　　2023年一季度业绩分化

　　据国家邮政局数据，2023年一季度，快递业务量累计完成268.9亿件，同比增长11.0%；快递业务收入累计完成2589.6亿元，同比增长8.2%。

　　上述5家快递公司发布的2023年一季度财报显示，3家公司营收增速跑输行业。其中，顺丰控股、韵达股份营收同比均负增长。

　　在净利增速方面，德邦股份继续保持领先，营收下降的顺丰控股增速位列第二，韵达股份、圆通速递则近乎持平。

　　据顺丰控股2023年4月27日投资者关系活动记录表，顺丰控股表示，快递行业从以往的低价竞争走向高质量发展，更加注重服务质量。公司坚持走差异化服务的道路，不会盲目追求所谓件量市占率，且公司现在提供的综合物流服务，与提供单一快递服务不同，以单一的件量市占率去衡量两者是不可比的。

　　值得一提的是，今年年初韵达快递出现派件异常现象，随后出现了针对该公司的多个网络传言。

　　2月12日晚间，微博“韵达速递官微”发布澄清公告称，网传“2000多个网点关闭”“公司要倒闭”等为不实内容。据最新统计，韵达一级网点比去年同期新增了100多个，揽派末端新增了1万多个，韵达网络快递服务从县级全面覆盖向乡镇地区不断延伸。至于“客服不受理”“营收不盈利”“公司要倒闭”等等，皆为不实之词。

　　2023年快递市场格局如何演化？赵小敏对媒体表示，快递行业今年或迎来分化年，有公司将从竞争中突围，电商快递将面临局部产能过剩的挑战。赵小敏认为未来两三年，电商快递“同质化”现象将得到最终解决，继续采用“单一价格战”模式将带给品牌极大的损伤。此外，加盟制快递网点的波动将进一步加大，完全依赖单一的“收件或派件”的思维，将面临巨大的挑战，同时总部和网点割裂较深的快递公司或将遇到“黑天鹅”。

　　华泰证券分析称，短期维度，快递件均价同比下行，主因龙头企业通过价格竞争提升市场份额。长期看，电商快递盈利水平仍有上升空间，商务快递规模增长具有持续性。

　　长江证券认为，行业持续分化，看好龙头份额提升。随着行业逐步进入淡季，或迎来局部价格调整。不过，适当的价格竞争有利于行业加速份额分化，件量进一步向头部集中；从股价看，快递板块当前价格水平处于低位，全年维度进一步下跌空间不大。

　　东莞证券表示，疫情影响基本消除，国内经济复苏推动网购渗透率回升，行业件量大幅增长，行业单票价格企稳淡化价格战阴影。2023年监管托底限制价格战，竞争加剧压缩利润空间，降本增效或将成为贯穿快递行业2023年的主要工作，经济复苏有望带动件量持续增长。(中新经纬APP)

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郟唯彼3717原地踏步能起到与跑步一样的效果(作用)吗? -
郁晓秆15149795597 ______ 简单的说,原地踏步和跑步所获得的锻炼效果是不一样的,原地踏步可以提高肺活量,加大大腿肌肉的柔韧度,而跑步所得到的锻炼效果则相对明显的多,跑步是全身性的运动,不仅可以锻炼体力,增强耐力,还能有效的促进身体协调性,增强身体素质明显要比原地踏步好很多!

郟唯彼3717在家能做什么有氧运动 - 减肥 - 复禾健康问答
郁晓秆15149795597 ______ 可以啊!只要你是在运动,都是一种锻炼,原地踏步相对消耗的能量较小,可以试试跑步,走路等方式去锻炼,羽毛球、篮球都是可以的!

郟唯彼3717饭后原地踏步走可以减肥?饭后原地踏步走可以减肥吗
郁晓秆15149795597 ______ 患者您好,只要运动就会消耗热量,就要要好葡萄糖和脂肪,就有利于减肥. 建议患者:相对于不运动来说在家中原地踏步对减肥有一定的作用,但运动强度不够,减肥效果不是很好.可以做原地跑步,效果不错.

郟唯彼3717原地踏步减肥吗 -
郁晓秆15149795597 ______ 原地踏步指不离开一个地方的情况下,两只脚不断交互上抬的情况.原地踏步的动作要领:要求全身放松,两臂前后摆动,大腿带动小腿踏步,提足跟,脚尖不离开地面,练习1分钟,然后再高抬大腿,足掌稍离地面,练习2分钟.这个动作是最基本的活动之一.人人有腿,都要走路,但是,不断发达的交通,使得人们在户外步行的时间越来越少,将它作为一种锻炼身体的形式日益困难.因此,采用在室内开展原地步行,既可弥补步行时间的不足,也能达到与户步行锻炼一样的运动效果.因此说,原地踏步绝对有助于减肥的.

郟唯彼3717 - 原地踏步意味着等死. -
郁晓秆15149795597 ______ 错!!虽然任何事物都有两方面,但是这句话只有一个意思,那就是原地踏步根本不意味着等死!这就相当于我们站在十字路口,有四个方向让我们选择,这时候你站在十字中心踏步,心里在想我该从哪个方向走,我该选择什么样的道路是正确的.也许我们的从前很堕落,这时候停在一个点上,踏步好久好久,也许这时候我们很清醒的认识到过去的错,我们在这个点上踏步,是在总结以前的错误,走好以后的每一步路.这个点也许就是我们人生的转折点,你觉得不是吗?为什么不往好的方面想呢?你要记住,对待每件事不能消极的面对,人的心态最重要,怎样去处理事情,就看你用怎样的心态对待了,懂吗?

郟唯彼3717原地踏步走可以减肥吗? - 减肥 - 复禾健康问答
郁晓秆15149795597 ______ 踏步走就是原地踏步,一般是在齐步走以后准备停下来的时候下的踏步走指令,踏步走调整好队形及步伐后立定,这样就得到一个整齐的队形!