太极拳初学教程

谢甘寇1753怎样学习陈氏太极拳 -
缪景朗19523531735 ______ 我个人认为,初学者初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才...

谢甘寇1753如何自学太极拳?
缪景朗19523531735 ______ 学太极如果只为了健身,那么是可以自学的 必备么,就是教学录像了,因为在学习初期,书本上的东西是很难看懂的 先看录相把套路的基本动作,每一个单势熟悉下来,一个一个地攻克, 同时还要注意按照要求松肩沉肘,屈膝松垮 初学者最容易跨向外顶,膝盖的位置不对,这些错误也是会有伤害的, 我见过一个小女孩,因为练习杨氏的姿势不对,导致膝盖永久性损伤的 另外你想练什么太极,国家标准套路么? 其实太极的学问是相当深奥的,如果你是想长时间的练下去,练出功夫来 最好还是不要自学的,以避免走不必要的弯路

谢甘寇1753初学者如何练好杨式太极拳
缪景朗19523531735 ______ 首先,把老师教的一招一式反复练,练熟,每次学不可贪多,根据自身能力学,要消化;其次,按老师说的拳架要求、要领检查自己的拳架式子,以求其尽量正确.再则,要不耻下问,多打给老师看,以得到老师的不断地纠正.如此勤学苦练,不用一年,拳架即可基本像样.仅供参考

谢甘寇1753谁知道如何自学太极拳?
缪景朗19523531735 ______ 初学时,从学动作入手,在教者的指导下,以其示范为榜样,细心模仿,一式一式的学会.

谢甘寇1753怎样才能学会太极拳?怎样才能学好太极拳?
缪景朗19523531735 ______ 太极拳从开始训练到基本掌握,需要一个过程.过去有“傻三年、悟三年、练三年”之说,即便是有天赋、有明师的高手胚子,也是“三年一小成,十年一大成”.三年,是基本可以掌握全部技术,十年是自己访师寻友,历练提高,使拳与道合、拳与性合的过程. - 现在,经过太极拳明师们的提炼,提升了训练程序的效率,可以免去“傻练”的过程,一般人三个月就可以掌握一个梗概,具备一定的功力.但是“悟”和“练”这两个环节是别人无法代替的. -

谢甘寇1753初学者怎么练好太极拳?
缪景朗19523531735 ______ 先把它完整练几遍,顺顺招数就行.后来就要不断观摩视频,最好能找到一个太极拳爱好圈.

谢甘寇1753谁又武当108式太极拳的步骤和教程
缪景朗19523531735 ______ 武当三丰太极拳(即太极一百零八式) 一路 1、预备势 2、起式 3、退步崩式 4、揽雀尾 5、正单鞭 6、提手上式 7、白鹤亮翅 8、左搂膝拗步 9、手挥琵琶 10、白鹤亮翅 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步 13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、上步...

谢甘寇1753我想学打太极拳,不知道基本的招数怎么练,哪位高手有资料传一下,有钱砸! -
缪景朗19523531735 ______ 先推荐一个网站,中国太极拳网.http://www.chinataijiquan.com/ 下面是摘引文章,有古文,敬请耐心. 太极者,无极而生,动静之...

谢甘寇1753陈式太极拳学习的步骤? -
缪景朗19523531735 ______ 刚开始练拳基本功是最重要的,像站桩,盘架子等.其实招式就是一层窗户纸,一点就明白了.而基本功需要自己长期坚持不懈的努力,并且太极出功夫慢,它是养人的脏腑的而不是练肌肉的.一定要耐...

谢甘寇1753太极拳学习顺序 -
缪景朗19523531735 ______ 第一,建议先学24式,这是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,适合初学者锻炼.第二,接着,对杨式太极拳的基本招式熟悉了以后,可以进一步学习正宗的杨澄甫的85式太极拳,学习资料可以看付清泉的录像,有碟片,也可网上...