太极棒的练法视频

尹欧钩1324如何练习太极拳法 -
敖龚嘉15787858446 ______ 建议你从最基本的站桩开始~这是练好太极的第一步,有助于加强你的腿部力量,加固地盘之后就是拳术的融合,就是要练~每天都有练,记住太极的要点:沉肩坠肘,含胸敛臀,落地要轻如猫步.这是我个人的经验之谈,如有需要可加我QQ

尹欧钩1324太极拳的基础该怎么练? -
敖龚嘉15787858446 ______ 要站桩~! 这个很重要 师傅说的 呵呵 还有就是动作一定要做到位了 太极走的都是“圆” 动作做的不对 反而会伤身体~~~` 这谢应该是基础了 不知道是否会帮到你 加油 偶也喜欢太极拳~!

尹欧钩1324怎样练习太极基本功 -
敖龚嘉15787858446 ______ “练拳不练功,到老一场空”.这句武术谚语对于每一个武术爱好者来说都不陌生,同样练习太极拳也非常重视基本功的训练.仅陈氏太极拳,对于基本功的训练上有桩功、单式缠丝劲的训练.我在日志太极讲解的前几课中曾写过具体的要求和...

尹欧钩1324练24式简化太极拳 -
敖龚嘉15787858446 ______ 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....

尹欧钩1324如何练太极能进步最快 -
敖龚嘉15787858446 ______ 练太极进步快要有几个条件:明理、得法、用功. 明理——要有师傅告诉你; 得法——要有师傅告诉你练法; 用功——是你自己的事. 要知道,每个人的程度是不同的,师傅教的时候是根据你的情况教的. 你自己应该知道自己的程度,知道...

尹欧钩1324我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
敖龚嘉15787858446 ______ 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...

尹欧钩1324怎么打太极拳,有哪些要点? -
敖龚嘉15787858446 ______ 我可以回答,希望你能满意!《太极拳十要》中的十个要领讲述.归纳为五个方面: 一、对头部要求 头部要虚领顶劲,虚是空的,领是向上引的意思,顶是往上顶,劲就是有力量.总的含意是要求头颅正直,头上是虚的起来头正颈也就直...

尹欧钩1324和式太极棍的套路名称有哪些? 请教高手回答 -
敖龚嘉15787858446 ______ 极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式,武当、赵堡等多种流派.据说明末清初,河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳,世代相传.河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴,并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上,创编...

尹欧钩1324太极拳的主要技击方法 -
敖龚嘉15787858446 ______ 太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”. 《武术太极推手竞赛规则》规定必须采用“捋、挤、按、采、肘、靠”的技术;仅限攻击对方颈部以下,耻骨以上躯干和上肢部位.运动员必须穿太极推手比赛服装.每场比赛为两局,每局净推三分钟,局间休息1分钟,每一局右脚在前互搭右手;第二局互换场地,左脚在前互搭左手.每局开始时,运动员同上一侧脚成自然步,前脚心踩于中心点、搭好手,听到场上主裁判发出开始信号后,以“捋、挤、按”手法及相应的步法,在左、右各划两圈后,进攻对方.

尹欧钩1324太极起手式的心念. -
敖龚嘉15787858446 ______ 谈“太极起势”的练法 太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也.起势是太极拳由无极到太极的开始.起势中的要领将贯串于整套太极拳之中.一个太极拳起势,可以说“已尽含太极精蕴”.由起势入手,通过渐修顿悟,掌握其窍要,再由此...