太极12拍视频

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韩怪伏13999012725 ______ 十六式太极拳:1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16...

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柯胆叛683你好,那种老年人全身拍打穴位的健身操是叫太极十二拍吗?麻烦帮我也发个嘛[email protected] -
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韩怪伏13999012725 ______ 是否十二动 : 第一动:起式 第二动:白鹤亮翅 第三动:搂膝拗步 第四动:手挥琵琶 第五动:野马分鬃 第六动:右揽雀尾 第七动:左蹬脚 第八动:侄卷肱 第九动:搬拦捶 第十动:如封似闭 第十一动:十字手 第十二动:收式 练习时要动作柔和缓慢、圆活连贯,必须集中精神,配合呼吸,达到行云流水.练后有身心舒畅的功效.

柯胆叛683跆拳道太极一章 步伐+动作 -
韩怪伏13999012725 ______ 1左下隔挡(左手左脚,往坐转) 2上步出拳 (左手左脚)3右下隔挡 (右手右脚,右边转)4上步出拳(右手右脚)5弓步下隔(左手左脚)冲拳(坐脚又手)这两拍一起的{前5拍同手同脚}6中隔(左...

柯胆叛683小孩子可以打太极十二拍吗 -
韩怪伏13999012725 ______ 可以啊,这个没有影响的