女人坐着双脚合十的效果

向柱歪792(女生回答)女孩站立和坐着时,双腿和双脚是分开好还是并拢好? -
应岸皇15575005907 ______ 自然为好.女孩在别人面前要有良好的仪态.站立或做着都不要把腿脚分的太开

向柱歪792为什么有些女生站着和坐着时会把双脚和双腿并拢?这样不累吗 -
应岸皇15575005907 ______ 这叫教养,受过良好教育的女孩都是这样做的.

向柱歪792女生双脚并拢坐着很累,怎么办? -
应岸皇15575005907 ______ 小腿一下分开,双腿自然就并拢了.

向柱歪792女学生坐凳子上怎么瘦腿 -
应岸皇15575005907 ______ 女学生坐凳子上瘦腿方法: 一:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止. 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗. 二:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下.这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉. 三:坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定身体,抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟,然后换另一只脚重复动作.

向柱歪792女生站立和坐着时一定要两腿和两脚并拢吗? -
应岸皇15575005907 ______ 不一定要,合拢腿有淑女范而已,

向柱歪792最快瘦大腿的方法? -
应岸皇15575005907 ______ 侧弓步 身体站直,提踵,膝盖微曲.双手合十于胸前,肘部外伸,右腿保持不动,弯曲左膝,身体左倾呈弓步,左膝不要超过脚踝.蹬左腿还原准备姿势,换方向重复. 下蹲 双脚分开与肩同宽,手臂在脑后交叉,肘部伸平,脚跟着地,脚尖冲...

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应岸皇15575005907 ______ 瘦腿方法 1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提...

向柱歪792长期坐着怎么有效减肥女16岁自从不怎么长高以后体重飙升,肚腩手臂
应岸皇15575005907 ______ 手臂坐在座椅边缘的1/3处,双腿分开,脚尖点地,腰部挺直,上半身向右倾斜,双臂努力向上延伸,双手合十,坚持15秒后,换反方向做同样动作.此动作是通过臂部的...