如何保持一个好的视力
作者：Gilliano
我不知道正在看这篇文章的爸爸妈妈们是不是跟我有同样的感受：自从当了爸爸妈妈后，我们都想把最好的生活送给孩子们。同样的，孩子们的健康也永远会牵动我们的心。这其中就包括孩子的用眼健康。毕竟有一双明亮健康的眼睛，对于孩子来说是这辈子最宝贵的财富，也是一笔一旦失去就不会再来的财富。
而当孩子在真正成熟意识到这一问题之前，家长必然处于关键位置，需要引导与帮助孩子预防近视。尤其在这个我们每天都被很多电子屏幕所包围的时代，预防近视的难度也空前上升。
而与此相对应的，我们能做的就是三步：一有良好的作息与饮食习惯、二增加孩子的户外运动、三健康的照明。
其实在第一二点上，大家了解的应该已经不少了，下的功夫也很多，但能同时意识到第三点并做到的家长，就非常少了。如果屏幕前的你把这三点都做到了，那我给你一个大大的赞，你的孩子真的太幸运了。
当然在打开这个视频之前，没有意识到第三点的重要性的朋友们也不用慌张。
我这里以爱德华医生非凡之光2代落地灯为例，给大家一些挑选灯光尤其是台灯的建议。
一、显色指数Ra>90
非凡之光2代的显色指数为92，博物馆级显色，显色效果非常好，无论是使用它看书还是电脑办公，都能让眼睛有一个更好的视觉感受，能更好地预防视觉疲劳。
二、照度均匀，光线柔和不刺眼
非凡之光2代采用环形光源设计，能够有效扩大照明面积。
有效照明范围为1m，均匀覆盖书桌的第一个角落。大家看上图，此时使用台灯的最低档，右侧的墙面，距灯的水平距离有一个臂展还多，都能看到台灯照出的影子，我的桌子长是一米四，桌上的物品都可以得到有效照明。并且，如果使用中档或高档照明效果会更好。
三、低频闪
非凡之光2代有可靠的护眼基础设计，无可视频闪，防止长时间使用后导致阅读时眩光，让孩子的眼睛更轻松。
如上图显示，它的灯光启动不是瞬间亮起来的，而是一个缓慢变化的过程。这可以让眼睛自然适应，轻松过渡，杜绝晃眼的情况发生。
四、低蓝光
非凡之光2代获“一种护眼的LED光源”发明专利，能够有效提升有害蓝光的过滤效果，保留照明中的有益蓝光，且得到了行业认可。
五、NIR红光护眼
NIR红光有人可能没听过，市售具有这一功能的灯售价相对较高，有条件的家庭可以选择这类灯。
NIR红光介于可见光和中红外光之间，最早是国外的一名外科医生偶然发现低能量激光能加快小鼠伤口及毛发再生。随着研究的深入，目前也已经使用LED替代激光了，研究发现NIR对皮肤、粘膜、心、脑、眼等都有积极的效果。其中在眼科方面能够促进视网膜色素上皮细胞、光感受器细胞及神经节细胞的修复，减少其死亡率，减少新生血管生成，从而起到促进视力改善，减缓视野缺损的疗效。
非凡之光2代就是一款具有NIR红光视力护理技术的优质台灯，它将有益的NIR红光应用于日常照明，通过照射NIR红光，化被动为主动，从内呵护孩子的视力健康。
大家在选购时一定要看清这些参数及功能。
六、其他特点
1.操作便捷，多模式可选
爱德华医生非凡之光2的操作非常简单。
它采用的是触摸按键，只需要短按就可以打开灯，或者切换三种不同的模式，长按就关闭了。
经过我的观察，发现这个模式也是有记忆特点的。上次关灯时使用的是哪个模式，再次打开灯时就还是上次使用的那个模式。
2.夹桌款设计，不占空间
我特别喜欢这款桌夹的设计，横竖都可用。
这种桌夹除了方便还不占空间。
3.球面润光板，减少光学重影
平时阅读时，可以使用润光板柔化光线，减少光学重影。当对灯的亮度有更高的要求时，也可以取下润光板使用。
4.灵活调节，灯头跟随
灯架采用的是五轴调节设计，可以实现水平转动、上下移动、左右/前后移动多方向调节，非常方便。
通过以上动图还可以看到，爱德华医生非凡之光2在灯头调节好角度后，无论怎样调节灯架的高度和角度，灯头永远都保持固定的角度不变。这个功能可以保证灯的照明始终平行于桌面，无需来回调节，非常方便。
5.环保ABS材质及抑菌银离子全灯覆盖，更安全
除了金属的材质外，非凡之光2的其他材质均为环保ABS材质，不使用回料加工，安全无异味，孩子使用更放心。
另外整灯还覆盖了银离子，可以有效抑菌，长久洁净。
七、总结
关于关于选购好台灯的建议，和我自用的这台爱德华天使之光2代落地灯的分享到这里就结束了。
爱德华医生非凡之光2最大的亮点就是NIR红光护眼。虽然因此这款灯的售价较高，但是还是建议家里有条件的话，可以选择这类具有NIR红光的照明灯，可以更好地保护孩子的视力。
除此之外，它的显色指数为92、照度均匀、低频闪、低蓝光、桌夹方便、抑菌材质等等，造就了这款非常硬核的护眼台灯。
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禹蚀栏700怎么样才能保护好视力? -
骆学晏18913967659 ______ 读书时认真做眼保键操.. 睡觉时不要趴着看书. 少打电脑~~
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骆学晏18913967659 ______ 合理安排作息时间,劳逸结合.应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟,以缓解眼球肌肉的紧张.如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等,对预防近视的发生和发展有较好的作用. 保持良好的读写姿势.要求...
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骆学晏18913967659 ______ 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离....
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骆学晏18913967659 ______ 1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好.2.看电脑时增加瞬目次数(即眨眼)保持60-100厘米的距离3决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮4看近保持一尺的距离 5睡前十分钟不要看书,用热毛巾敷眼 6 看书时书与桌面成30-45度角 7 台灯放在左手边,与桌面50厘米距离,日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W 8 不要躺着看书 9 还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜,缓解近用用眼疲劳
禹蚀栏700如何预防视力模糊? - 久久问医
骆学晏18913967659 ______ 你好,预防眼睛的视力问题,就要养成用眼的卫生和正确的习惯.平时看书、写字姿势要正确,眼睛离纸面要有一定的距离.长时间的久坐电脑,要注意每天进行足够的户外活动,户外活动有助于眼部健康.养成好的饮食习惯,保证充足的营养,不要挑食或偏食,这样也可以有效预防.
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骆学晏18913967659 ______ 改善视力有效方法1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树...
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骆学晏18913967659 ______ 及早配镜或:保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针...
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骆学晏18913967659 ______ 1经常做眼保健操2别看那么久电脑手机3久不久向远方看两分钟 (比如远处的山)主要是要看绿色的树这类的
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骆学晏18913967659 ______ 让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月...