学舞蹈最疼50个动作

贡钱栋1699我学习舞蹈压柔韧横叉和竖叉,两个人给我撕腿我强忍着,疼的我要死掉!疼的恶心太痛苦了!请问怎么忍疼?谢谢您 -
卜筠将17346565292 ______ 这个真的没办法 这是基本功阿 你可以想想你为什么会练舞蹈 如果这是你自己喜欢 愿意练得 你就要想想自己的目的 为什么要来这儿受这个苦 想明白会好一些 这种痛苦其实当时坚持过去也就没事了 会对你以后在舞蹈这方面的发展有很大帮助的 在你忍受这种疼痛时 别忘了其他人也一样 这也算是一种竞争吧 不要输给别人 我是练武术的 也忍受过压腿的痛 但我当时坚持过来了 虽然真的很疼 别人能坚持 你 也一样 你一定可以的!!加油!相信自己一定可以克服这种疼痛的 在你练舞蹈的道路上肯定不止压腿一个方面令你苦恼 以后也一样 别人可以的 你就一定也可以 而且要比她们做的还好 加油 相信自己 一切皆有可能

贡钱栋1699舞蹈怎么练功 -
卜筠将17346565292 ______ 你是专业的还是业余的.专业学舞蹈没有找到方法,我告诉你一个诀窍.韧带怎么练着别扭,怎么练着痛就怎么练.芭蕾注意三大要素:开,绷,直.中国舞古典舞:钩,侩,呼,吸. 如果是业余的,在家练,准备护膝,一双舞蹈基本功鞋子,...

贡钱栋1699学舞蹈痛苦的经历 -
卜筠将17346565292 ______ 你是业余的还是以后当做成职业!不管是什么只要是自己喜欢的,就去学,不管有多痛苦!就说我吧,我现在17岁,才学舞蹈,有很多高难度的动作还要慢慢来才行呢!

贡钱栋1699舞蹈基本功弯腰怎么样才可以快速学好 -
卜筠将17346565292 ______ 你趴在那,让那个人帮你把肩膀往后压.如果头部能触到臀部,你的腰就压开了.不能怕疼,要不就不可能会压开,慢慢就会好的,学舞蹈的都经历过得,就一个字“忍”

贡钱栋1699有一点舞蹈基础,但从没学过芭蕾,要想在一个月之内达到芭蕾舞要求的柔韧度,每天要怎么训练 -
卜筠将17346565292 ______ 撕腿,踢腿,撕腰,甩腰.踩跨,踢片盖腿、最主要的是踢腿,但是会很疼.很苦,需要坚强的忍耐度.20岁以下可以靠这方法练下去.,必须有人帮忙,撕腿,撕腰,踩跨

贡钱栋1699练舞蹈搬腰第二天就疼是什么原因 -
卜筠将17346565292 ______ 上身注意保持直立.2、肩及胸腰向后拉伸,由双手带动头.(此法为地面初级联系动作) 我是学舞蹈的,以防拉伤韧带)二.(此法相对第一种方法较难,双手抱右腿,只要适度,不会出现你说的情况,另一条腿则平贴于地面、双腿为直叉状,压向头部,循序渐进就OK,联系时须循序渐进,臀部向胯前顶出,其方法为.是拉腿部韧带最快的、下腰双膝跪地.这些方法是科学的一,按照这些练应该可以很快提高、仰卧,平直向上抬起:撕腿,直至双手扶地、压腿舞蹈中专业术语,前后脚各加高高度(以自身条件适度练习):1

贡钱栋1699学舞蹈最主要的基本功是什么?`` -
卜筠将17346565292 ______ 舞蹈的基本功综合起来有很多 我分为为先天和后天的说一下 首先是乐感和节奏感,一个舞者要是不能感受节奏就是致命的,如果对音乐没有感觉,就算其他的基本功再怎么扎实,跳出来的舞也是硬邦邦的,没有感情,但是这两天也不是完全没有办法改变的,后天的练习也可以提高,但是这两点很重要 其次就是需要刻苦练习的了,比如说劈叉(横劈、竖劈),旋转,下腰,开髋,大跳,双飞燕啊,这些都算作基本功,但最基本的归根到底就是要把筋拔开,掌握平衡感,对力量也有要求哦,表情也很重要,必不可少.

贡钱栋1699怎样才能学好舞蹈的基本功? -
卜筠将17346565292 ______ 如果你是指软开度的话,有以下几个因素 第一,天生条件,有的人天生柔韧性就好. 第二,如果天生柔韧性不好可以通过后天训练达到一定程度. 一般来说软开度三大法宝 踢、压、控(腿),甩、耗、压(腰) 只要你能吃苦,一般腿部软度半年可以练到180度,慢的一年.腰的话一年成桥没问题.初学者一定要注意热身不然受伤了不但影响自己的身体还会耽误基本功的进度. 希望对你有帮助,记得下次提问给点悬赏分哦!

贡钱栋169911岁该如何入门学习舞?7 - 11岁该如何入门学习舞蹈
卜筠将17346565292 ______ 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫... 仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作.这些动作可...

贡钱栋1699学舞蹈的基本动作 -
卜筠将17346565292 ______ 我想问一个问题,为什么你不说清楚是学什么舞蹈呢? 学舞蹈看自己喜欢的,蔡依林出道时一点不会跳的现在简直是全能.你可以在平时多架架腿拉拉韧带,能使整个人舒展开来,基本功主要靠平时一点点的积累你压个几个月腿就基本能下腿...