少林棍初级棍教学视频

廖视炉1436双节棍入门
居卷使18092622764 ______ 入门十二式:流星赶月、左右逢缘、喧宾夺主、毒蛇出洞、苏秦背剑、倦鸟知林、白蛇吐信、翻山越岭、雪花盖顶、先斩后揍、双平擎天、威震八方!初学建议用重棍,练一段时间重棍再拿轻棍跟玩一样,速度成倍提高,不过要小心别伤着自己!加油吧哥们,双节棍很好学,贵在坚持

廖视炉1436双截棍快速入门 -
居卷使18092622764 ______ 将此几项熟练便已入门:顺逆侧舞花,上下舞花,正反手八字花,螺旋花,肩部换手,液下换手,背后换手,扫劈撩棍. 螺旋花:将棍从正面拉到侧面翻动手腕舞一圈再拉至正面,如此循环. 转棍:手握一端,将棍翻过手背,迅速翻动手掌并向另一端滑动抓棍.

廖视炉1436双节棍入门玩法 -
居卷使18092622764 ______ 一、首先了解下棍的种类,和自己学习双节棍的方向,并且了解自身适合的棍子重量,材质等有利于入门,所以提供以下建议:1、双节棍有分实战棍和表演棍 (1)如超市买的健乐就是属于实战棍,棍链较长,重量偏重,不适合舞花,初学者...

廖视炉1436基础棍法 招式 要点 -
居卷使18092622764 ______ 快准狠,还要稳,以一招克敌.

廖视炉1436初级棍术第一段第三段的名称
居卷使18092622764 ______ 第一段 预备式1、弓步劈棍2、弓步撩棍3、虚步上拨棍4、虚步把拨棍 5、插步抢劈棍6、翻身抢劈棍7、马步平抡棍8、跳步半抡劈棍 第二段 1、单手抢劈棍2、提膝把劈棍3、弓步抡劈棍4、弓步背棍 5、挑把棍6、转身马步戳棍7、踢腿撩棍8、弓步拉棍 第三段 1、提膝拦棍2、插步抢把劈棍3、弓步抡劈棍4、翻身马步抢劈棍 5、上步右撩棍6、上步左撩棍7、转身仆步摔棍8、弓步崩棍 第四段 1、马步把劈棍2、坐盘半抡劈棍3、左平舞花棍4、右平舞花棍 5、插步下点棍6、弓步下点棍7、插步下戳棍8、提膝拦棍 收势

廖视炉1436棍术的基本技法 -
居卷使18092622764 ______ 棍术,以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习,它的特点是使用两端,“棍打一大片.”棍,作为一种兵器,其作用和威力是不可忽视的.棍法快速勇猛,舞动如飞,练起来呼呼生风,节奏生动,是人们所喜爱的武术健身套路.棍术...

廖视炉1436求双节棍初级套路,表演用的,要最简单的,太难学不会!!! -
居卷使18092622764 ______ 要简单的吗》?视频你也嫌浪费时间,那就上去一个棍礼,苏秦背剑会吧(腋下换手),然后腋下抽棍.定式定住上一会,然后随心打一点,打完后棍礼收场! 还有最好配个激情的MUSIC....

廖视炉1436想练一套棍法,谁能帮我一下 -
居卷使18092622764 ______ 少林棍比较简单,有好学!

廖视炉1436怎样转棍子,像少林棍那样的长棍子,不是双节棍. -
居卷使18092622764 ______ 看看去 http://www.56.com/u16/v_NDQxMTc4Mzc.html 一般双头齐眉棍 双手把棍中段舞动的时候 都是两手靠近,一手正一手反握,以腕肘力量带动,慢慢熟练后 就能用上身体整体力