崴脚最快恢复办法
目前辽宁八强的比赛即将开始了，然而在这种情况下，韩德君却突然曝光了受伤的消息。其实在17号白天，就有消息曝光韩德君受伤。甚至在晚上的时候，更新了一些视频，这也证明韩德君确实崴脚了。
根据视频来看，当时韩德君准备上大巴的时候，他整个人都是一瘸一拐的。这也意味着他在受伤之后已经无法正常行走了，这肯定会影响辽宁和北京G1的比赛。确实韩德君行走都困难。
这种情况下，有知情人士公布了韩德君的最新情况。根据他曝光的动态：韩德君在训练中崴脚，不太严重，与北京队的系列赛出战成疑。这样的话语就透露了两个动态，一个是韩德君训练中崴脚 了，不过并不是很严重。其实韩德君还可以自己走路，这也意味着他的问题肯定是不大的，季后赛不会报销。
只是韩德君作为一个老将，如果崴脚，他的恢复时间非常长。之前韩德君手部遭遇受伤，就缺席了很长一段时间，因为整体的恢复太慢了。如果换成年轻的时候，韩德君直接就可以带伤作战。可惜的是，现在这种情况韩德君能不能出战与北京的全部训练赛还是一个问题。确实整体的恢复周期是一大麻烦，这对于辽宁的内线是巨大的考验。
因为韩德君受伤之后，只有刘雁宇和莫兰德这两个点顶着。其中莫兰德之前遭遇肺部感染，不知道现在的恢复怎么样了，有没有调整到最佳状态。同时刘雁宇还年轻，进攻端很难给予实质性的帮助。幸好防守端刘雁宇还有一些帮助，看看到时他能不能顶住范子铭、利夫和丘天的冲击吧，他的发挥会至关重要。
总的来说，这轮系列赛辽宁还是占据一些优势的。只要后卫线限制北京的节奏，辽宁应该是可以占据不错的优势。
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蒋非司1621脚踝崴了怎么治疗呀? - 骨科 - 复禾健康问答
贡戴骆18188954738 ______ 首先建议拍片看看是否是有骨折啊 如果没有骨折可能是软组织损伤. 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.
蒋非司1621崴脚怎么快速恢复 - 骨科 - 复禾健康问答
贡戴骆18188954738 ______ 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
蒋非司1621崴脚后怎样恢复的快?
贡戴骆18188954738 ______ 24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿.要减少受伤侧脚踝运动,避免慢性损伤及再度扭伤,使伤情进一步加重.而且你不断活动的话,加重组织渗液,只会加重水肿,使痊愈后受伤关节增粗、变弱,无法恢复到伤前状态. 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用,可以止痛消肿.再就是热敷,没事的时候患肢抬高,帮助血液回流,减轻水肿.要减少患侧脚踝活动.最后象这样的慢性损伤的恢复,需要的就是时间.要有点耐心,不会几天内痊愈.所以不要着急去尝试用力.欲速则不达. 祝早日康复!想要不留后遗症就一定要循序渐进,未完全恢复前不要做剧烈运动.
蒋非司1621脚崴了怎么可以最快恢复?
贡戴骆18188954738 ______ 首先刚崴到马上用冷水冲••有冰块最好••一般来说崴到后24小时之内要冷敷••24小时过后使用热敷••可以用正红花油••五行散••活血化瘀之类的药••切忌记住要在24小时候才能使用••同时避免剧烈活动(当然估计也没有机会活动了)••受伤的脚尽量随时抬高••保持一个高位••个人建议在客厅坐着把脚放在茶几上••嘿嘿••这样如果不是很严重不出3日便好了••最后祝你早日康复••还有就是以后多坚强脚腕部位力量的练习••最好不要受伤••呵呵 伤筋动骨一百天,这个时候追要不得的心态就是着急好~ 慢慢养,彻底养好了才行,如果要是养不好自己感觉没什么了,以后会烙下病的~~~