幼儿学跳绳的基本步视频

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幼儿学跳绳的基本步视频

来源：baiyundou.net 日期：2024-10-07

作者：陈陈沉

最近刮起了全民运动风，跟风这种事儿怎么能少的了我呢？！

听说跳绳运动减肥效果最佳，不仅可以帮助减脂瘦身，还能让全身肌肉匀称，听完这话我毫不犹豫的打开购物软件，分分钟下单了这款跳绳。

这款跳绳颜值超高，我至今都很喜欢。如今已经使用一段时间了，顺便来分享一下使用感受。

它配有两种跳绳模式。

可以有绳跳绳也可以无绳跳绳，在家里跳绳的时候无绳跳绳还是挺方便的，说是无绳其实是配有两个较短的绳子，绳子下面各配有一个带有45g重的圆球。

有了这两颗重量球的夹持，在使用无绳跳绳跳起来的时候手里有存在感、重量感，并且不用担心绊脚。

缺点就是手、脚会不在一个频率上，跳着跳着你会发现你手摇的越来越快，跳绳手柄上显示的数字可能是你实际跳跃次数的2倍。还有就是球的重量略轻了些。如果家中没有那么大的空间的话，无绳跳绳也可以成为一个不错的选择。尤其是不会跳绳的小朋友、大朋友们，不被绊跤就不会有失落感，坚持跳绳这项运动的时间也会越来越长吧。

再来说一下有绳跳绳的绳子。

绳子长3米，身高195cm以内的人群都以购买这款跳绳。可以根据身高自由调节，它带有锁紧卡扣的设计，不会出现绳子时长时短的情况。

绳子采用的是pvc包胶钢丝绳，耐磨、不易短。但是使用的时候绳子很容易缠绕在一起，经常跳着跳着就需要捋一捋绳子，并且这个绳子打在身上挺疼的。

最后再说一下它的功能，它不仅可以记录你具体跳了多少，还有计时功能，并且还可以倒计时，无论什么模式下都能看到你所消耗的卡路里，功能还是挺多的。对了它是充电的跳绳，充电口是比较常见的c口，还挺方便。

最后提醒跳绳的朋友们，跳完之后一定要记得拉伸！拉伸不仅可以美化腿部线条，还能够起到缓解肌肉的疼痛感。

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（编辑：自媒体）