拳击打沙袋教学视频

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尹妮鲍15178744863 ______ 缘启炫武自由搏击格斗第十课 Error loading media: File could not be played 00:00 00:00 100% 用户鉴权失败,请先注册成为百度云用户 百度云

红研品2744甄子丹VS柳海龙谁比较强,一个是散打的,一个是实战高手 -
尹妮鲍15178744863 ______ 二楼乱讲,除非碰上疯的傻的和不要命的,一般的散打高手会打不过几个小混混? 我知道有一个人,碰上5个流氓抢劫,他两三分钟就摆平了,还把两个打成重伤.

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尹妮鲍15178744863 ______ 学不出来

红研品2744有散打VS抬拳道的非正规比赛视频吗?
尹妮鲍15178744863 ______ 应该有吧!但是应该属于个人自拍的!~~

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红研品2744可以速成的防身武术有哪些?有可以自学的吗? -
尹妮鲍15178744863 ______ 速成散打还可以,其实你可以学会了之后自己练.速成学一两个动作对付平常人就可以了!!!平常人打架就是…唉…你是哪的?

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尹妮鲍15178744863 ______ 首先还是去网上找些视频教学吧.下面这些是我推荐的网址.http://www.bboxcn.com/listview.php?lid=32这是BBOX中国官网里K-BOX的算是初学者教程,主要都是教基础音的.是音频,你可以下下来放在MP3或手机里经常听经常练. http://www...

红研品2744新入手了个拳击沙包,想没事打打沙包,运动运动.请问谁有教学视频?可以有偿 -
尹妮鲍15178744863 ______ 不是太清楚你是打算训练哪方面. 如果是要训练速度的话基本是1分钟内快速出拳出腿,根据时间,逐步提高出拳和出腿的速度. 如果是要训练力量的话基本就是全力出拳和出腿,五次或者十次一组. 如果是要增强抗击打能力基本是用帆布沙袋,也不知道你是哪个品种的是帆布还皮制还是其他,填充物是沙子还是布絮还是什么. 沙袋的基本作用就上面的三种,训练方法也基本就这三样算是最为基本的,要说专门的训练视频除非是专业拳击手根据自己的情况进行调整还真没这样的视频.