散打视频实战教学视频
在大家的印象中，很多拳手因为是“熊孩子”而走上习武之路，但今天这位有点意思，因为哥哥的调皮捣蛋，他被“买一送一”扔进了武校，没想到无心插柳柳成荫，在散打界打出了不俗的成绩，他就是小级别散打名将邹胡伟，9月16日，他将代表付高峰战队出战“格斗时刻”的中国职业搏击战队赛，迎战邱建良搏击运动学院的梁红杰。
拜调皮的哥哥所赐，邹胡伟从小就和哥哥一起在当地武校习武，最初邹胡伟练的是武术套路，但后来他被更加炫酷，更加实战的散打所吸引，激烈对抗唤醒了他内心的热血，从此一练就是多年，期间多次在全国散打比赛中获得前三名，并且在散打的最高殿堂——全运会中获得了季军。值得一提的是，邹胡伟曾击败过中国散打大满贯，小级别的标志性人物——孔洪星。发自内心对格斗的热爱，让他一直坚持到了现在，如今他将开启新的征程，由散打转型去打自由搏击。
邹胡伟的对手梁红杰只有22岁，却有着25战22胜的不俗战绩，首次登上勇士的荣耀A级赛就高扫爆头KO老外，并且2次在勇士的崛起八人赛中获得冠军腰带，是新生代拳手中的佼佼者。这场散打老将VS自由搏击新秀之间的对抗也是看点十足。
本次中国职业搏击战队赛的参赛队伍均是中国顶级俱乐部，邱建良和付高峰的俱乐部将展开全面对抗，双方各派出5位拳手，采取3局2胜制，胜者晋级下一轮。除了邹胡伟和梁红杰，还有其他四组对阵：
64KG-朱海龙vs高海文
67KG-石帅vs 袁武
70KG-沈泽豹 vs 施帅奇
75KG-贾香明 vs 王鑫
旗下弟子对抗，两大掌门人自然是不能闲着，在采访中，邱建良和付高峰也发表了对这次比赛的看法，邱建良认为付高峰是散打名将，所以他们的拳手可能会有非常严重的散打痕迹，节奏慢，擅长远距离的进攻，自己俱乐部的拳手将会采取中近距离高频率的对轰去克制对手；
付高峰则认为对手实力很强，但是付高峰战队的拳手不管是在生活中，还是训练上都非常刻苦严谨，而且做了大量的针对性训练，所以这次一定会取胜。
疫情当下，格斗行业一片哀鸿，而“格斗时刻”让拳手有比赛可打，让拳迷有比赛可看，更是显得尤为珍贵，9月16日，山东临沂，列阵！
主办单位：
临沂市武术运动协会；为企（山东）体育有限公司
赞助单位：
潍坊CSK中成王体育用品发展有限公司
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车德伊13772524739 ______ 哥们~我也是练散打的~有8年了·你如果相练好~最好去学一点套路~ 首先,你要调节心态,上场后不要过度紧张,要保证沉肩对肘,身体上要尽量放松,但精力要集中; 第二,在实战过程中,一定要时刻保证自己的弹性,尤其是保证脚掌与地...
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车德伊13772524739 ______ 先压腿、压肩、摇臂,把筋活动开.然后学习格斗式站立,再学习基本步伐(前进步、后退步、疾步、左右侧步),然后再学习拳法(直拳,摆拳、勾拳),再学习防御(格挡、躲闪等).这个时候可以适当打打...
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车德伊13772524739 ______ 作为过来人我告诉你 自学散打什么 如果没有学过的基础 完全是一种扯淡的方法 要是看书看视频那样有用的话武馆都可以关门大吉了 基本是在培训班学一个月 然后自己日常练习 一到暑假 这的问题就会多起来 不过一个月学不到什么东西 只是增强你的身体素质和心理素质 然后在日常里去练习学到的东西 很多东西看起来是一方面自己动手又是一方面 眼高手低也是一样的道理 自己下功夫了就行了 没有什么是速成的 任何武术 基本需要几年时间才会有明显的效果 零散的部分我给你发消息吧 打字太多会被吞答案的
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车德伊13772524739 ______ 因为动作不多·容易掌握 拳法: 直拳·摆拳·勾拳 腿法:鞭腿·踹腿·蹬腿 至于摔法,散打的规则是第三点着地就算倒地. 也有不少固定的摔法,但是重要的还是运用到实战中去. 所谓防身.差不多也是打架. 打架多用的,也是最有效的·后手直拳和鞭腿. 后手直拳的发力掌握好,一拳击倒一个不成问题. 鞭腿的发力掌握好,踢对方的大腿,一腿倒一个也没什么问题. 至于你要的视频 可以在 百度视频里和 优酷 www.youku.com 搜索到. 关键词打:散打教学 就可以. 建议你多看看散打比赛,看看高手们是怎样在实战中运用各种技法的.
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车德伊13772524739 ______ 1.首先每天早上起来练一下长跑.变速跑.加速跑.练耐力.速度.爆发力. 2.仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧.拳头俯卧撑可以练二头.三头.胸肌每组30个.做4组. 3.深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲.练大腿和小腿肌肉 4.压腿提高自身的柔韧性. 5.金鸡独立.每次最少站2分钟.提高身体平衡感. 6.练步法,身法,拳法,眼法.腿法.摔法 另外,你可以在搜搜视频搜一下散打教程,有很多视频可以作为参考的.
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车德伊13772524739 ______ 28岁才开始学习散打的话,略晚;学武术的话,倒不那么难. 因为散打需要实战,自学不来,且需要极大体力、耐力的训练,28岁是巅峰期,但没基础开始训练,就算三年有成就,也开始从散打巅峰下落. 学武术的话,很多内家拳不太在乎年...
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车德伊13772524739 ______ 你有点急于求成了!第一次练边腿打沙袋也不是不可以,问题是打沙袋时你的脚背应该没有绷直(这需要一段时间的压脚背——臀部坐在脚跟上把脚背展开下压,久而久之,做动作时脚背就自然绷直了),不然...
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车德伊13772524739 ______ 给你个视频看看,散打实战教程 http://v.youku.com/v_show/id_XODMwMTg4NTY=.html