晚上开台灯玩手机伤眼睛吗
如今夜间学习、工作已经成为大多数人每天必须经历的一件事，而台灯就是陪伴我们度过每个漆黑夜晚的好“伴侣”。然而，大多数的时候我们只关注到了灯的亮度是否足够，总以为够亮就不会伤眼睛，实际上很多人视力下降就是因为光源不合适导致的!
因此要想获得更健康的视力，在夜间不管是看书写字，还是使用电脑，都需要一个合适的光线环境，那么对于台灯的选择就尤为重要了！建议选择更为专业的护眼台灯，因为护眼台灯具备许多对眼睛有益的优点，例如：
1、光线柔和不刺眼：一款优质的护眼台灯是拥有专业、科学的发光结构设计的，能让光线通过多层折射、过滤后再散发，大大地降低了光线的刺激感，散发更舒适柔和的光线，对眼睛更好。
2、缓解用眼疲劳、预防近视：相信大家都有过这样的感受，在长时间的用眼学习、工作后，眼睛又酸又累、疲惫不堪。而护眼台灯可以通过改善我们的光线，让眼睛适当的得到放松，从而缓解用眼的疲劳和压力。
那么我们应该如何挑选一款适合自己的护眼台灯呢？
1、亮度可调节：光线过强，会刺激眼睛，而光线过弱又不能满足学习工作需要，因此尽量选择具备亮度调节功能的台灯，以适应不同的光线环境和个人需求。
2、色温范围：色温过高光线容易刺眼，色温过低容易让人犯困，最适宜的色温范围应该在4000K左右，这个色温比较接近自然光，不会对视力造成损伤。
3、频闪防护：频闪是光呈现重复的、快速的、不稳定的跳动。频率在100Hz以上，不会被人眼看到，可用手机摄像头监测有无频闪，选择无可视频闪的最好。
接下来给大家分享几款不错的护眼台灯，有需要的小伙伴可以参考一下！
一、Suker书客护眼台灯Pro
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
点评：专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐的专业老牌！核心的RRT红光养眼技术和99。8%还原自然光，能够保证护眼的同时还能够养护眼睛！
SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！
中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。而SUKER书客也在关于这方面进行过多年的深度研发，开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，将光谱内的有害蓝光剔除，并增加有益养眼红光，能够促进血液循环，从而增加眼底脉络厚度！实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！
市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。
书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
二、孩视宝OK08-V台灯
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
点评：微导光结构搭配四千万微量级导光点，光线均匀舒适
孩视宝OK08-V是款圆形发光面的台灯，采用了微导光结构搭配四千万微量级导光点，经过精准打光，使光线更加均匀。并且搭载了全光谱的灯珠，光线会更自然舒适一点。拥有4000K落日般柔和光源的色温。整灯显银灰色，质感细腻，铝合金的灯杆也让台灯的拥有较好的耐久性，显色指数Ra95则能准确呈现物体本身的色彩。
三、华为智选 达伦智能台灯2i
推荐指数：⭐⭐⭐
点评：支持智联华为智慧生活APP远程控制，操作体验丰富
华为智选 达伦智能台灯2i是一款条形发光面的台灯，采用侧发光的技术，可以让光线分布范围更广更均匀，并且避免了直射光伤眼的危害。照度均匀度方面只达到了国A级的标准，光照范围内没有明暗差距。支持智联华为智慧生活APP远程控制，可以在APP上开启夜灯模式，并且设定夜灯的开启时间，也能够在APP内进行无极调光。
四、松下致翼台灯
推荐指数：⭐⭐⭐
点评：结构精致小巧，可以折叠收纳不占空间
松下致翼是一款长矩形发光面的台灯，整体风格比较精致小巧一点，灯柱和灯轴内部由金属构成，耐久性较好，不易老化。重量也比较轻，可以折叠起来放置，不会太占空间。采用了双排灯珠+扩光透镜的设计，使发出的光先更加明亮且照射范围更广。照度和均匀度也达到了国标A级照度标准，能够满足日常学习和办公的一般需求。
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季泽胡2494开台灯睡觉的危害 - 心理科 - 复禾健康问答
文询童19814644158 ______[答案] 1.镰刀是不会吃东西的,但是饱食,幸好不是暴食,所以把镰刀拟人化了,充分从侧面表现出农民伯伯丰收的喜悦.2.秋天是不会栖息的,但是既然是栖息,难道秋天是人.不不不!秋天不是人,他是把秋天拟人化了.3.同上.4.同上.
季泽胡2494一只10W的电子节能灯的发光亮度就相当于40W的白炽灯,家里原有两只40W的白炽灯,平均每天开灯5h,若都换成10W的电子节能灯,一个月(30天),... -
文询童19814644158 ______[答案] 白炽灯一个月 :W1 = P1t = 2*40w*5h*30 = 12000wh = 12 kwh 节能灯一个月 :W2 = P2t = 2*10w*5h*30 = 3000wh = 3 kwh 一个月(30天),能节省用电 12 kwh - 3 kwh = 9 kwh
季泽胡2494宝妈门你们晚上睡觉开壁灯吗? - 儿科 - 复禾健康问答
文询童19814644158 ______[答案] 放的高一点,尽量让光线从背后的方向照过来.放在左边. 因为光的直线传播,影子在右手右边,不会遮住字;根据光的反射原理,光不会反射到眼睛里.赞同根据光的反射规律,应该将台灯放在靠近眼睛的一侧,或者与书写者的目光方向平行.