柔软一字马
近日，知名演员吕一在社交平台上晒出一组瑜伽照，而且还是在室外草地上的照片，不得不说，已经入秋，树叶泛黄已经开始凋零，大自然的风景更是有了秋日别样的美感，让人心生向往，而吕一则在如此美景之下展现自己的魅力，一时间也是引来无数网友的围观。
在照片中，只见吕一身材光环黑色紧身运动套装，脚踩一双粉色运动鞋，脸上画着淡妆，在满是泛黄树叶的草地上做起了瑜伽动作，她上来直接做了一个最为简单的一字马动作，非常的轻松，虽然是一字马，但是由她做出来则十分的优雅，她双手并拢，高高举起，将头微微抬起，秀发飘在脑后，很是妩媚。
除了一字马外，吕一还展示了不少优美的瑜伽动作，让人赏心悦目，只见她双膝跪地，用手抓住脚腕，身体微微向后弯曲，呈现出U字型，一只手高高抬起，从照片上看，她身材十分柔软，曲线也十分优美。
她还晒出正面照，在照片中，她做出十分优美的动作，真不愧是常年练习舞蹈的人，哪怕已经38岁了，一些舞蹈动作并未生疏，甚至还宛如少女一般好看，而且她的身材也非常的好，前凸后翘曲线优美，令人非常的羡慕。
吕一对于身材的保养还是十分在意的，她会经常做一些瑜伽，并放在社交平台上，此前她就晒出自己做瑜伽的照片，不得不说，女明星对于身材的管控还是很严格的。
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滕赖童3585还可以练吗?以前练过一字马太久没有练的现在生过宝宝了想准备要减肥?
鲁甄法19447475327 ______ 这个当然是可以的,一般的话你可以先跑步,跑完步登骨头软了之后在练习.
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鲁甄法19447475327 ______ 你要在平常的时候多压压腿,慢慢练习,就可以把身体变得柔软了,呵呵