核桃吃生的好还是炒熟的好
对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生、冷，坚硬，辛辣的食物是一概不碰的。
但是架不住有人嘴馋，总想吃点零食，可是这胃又不好，零食大多油腻，不易消化，只好眼巴巴看着别人吃。
其实胃病患者也不必这么苦自己，有些零食也是即解馋又养胃的。
1、核桃
核桃中含有大量的蛋白质，维生素，矿物质和脂肪，营养价值很高。核桃中的脂肪多为不饱和脂肪，可以降低血液中的胆固醇含量，有利于保护心血管健康。
而且核桃中的膳食纤维，蛋白含量又高，有着很强的饱腹感，还可以帮助肠胃加快蠕动，这样就能让胃不好的人避免过度进食从而导致胃部不适。
核桃中的铜、锰等矿物质还能帮助减轻胃部炎症，所以是一种适合胃病患者食用的小零食。
2、苏打饼干
苏打饼干是一种碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸分泌。所以胃不好的人在饿时可以吃上几块充充饥。
3、山楂干
山楂干可以健胃消食，还能缓解胃部不适。山楂中的酸性物质可以刺激唾液腺，促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。而且山楂干中含有大量的维C等营养物质，对于提高免疫力，增强抗病能力有着很好的帮助。
4、花生
花生能够健脾和胃，所以也适合胃病患者食用。不过要注意最好是吃生的或煮熟的花生，不要吃炒花生，炒花生容易导致上火。在吃花生时还应该控制好量，一次食用最好不要超过10颗。
5、杏仁
杏仁中维E、蛋白质，矿物质含量丰富，而且相较于其他坚果，还有着脂肪含量低的优点。而且杏仁中所含的脂肪为不饱和脂肪酸，可以维护心血管健康。
杏仁中的膳食纤维含量高，能够增强饱腹感，加快肠道蠕动，对于缓解胃部压力也非常有帮助。
6、茯苓饼
茯苓饼的主要原料是茯苓粉和面粉，有着养胃健脾的功效。对于胃不好的人来说，建议选择用南瓜、山药、胡萝卜等制作的茯苓饼，这种茯苓饼中含有多种养胃蔬菜，能让养胃效果加倍。
7、藕粉
藕粉是健脾、增食欲、滋补血液的养生佳品，适合脾胃不佳者。其富含膳食纤维，助消化、缓便秘。同时，含多种维生素和矿物质，满足身体营养需求。
总之，胃不好的人可以选择上述健康的小零食来享用，吃时注意好食用量，这样就不会对胃产生不利影响。
","gnid":"919276579b0e50643","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"614","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0166bf3b92286d9131.jpg","width":"958"},{"desc":"","height":"690","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01754cdf1eb2607cce.jpg","width":"956"},{"desc":"","height":"579","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0177a6d9e002232628.jpg","width":"958"},{"desc":"","height":"605","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b028a47c13066c7d.jpg","width":"958"},{"desc":"","height":"571","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ba97fe1ab45a44e2.jpg","width":"958"},{"desc":"","height":"573","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017abe37f2644ccfdd.jpg","width":"958"}]}],"original":"1","pat":"jkc,art_src_0,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1709741905000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/ca12f68b5d5266c5933361e46e484a8a","redirect":0,"rptid":"893b474c04db6cb2","rss_ext":[],"s":"t","src":"老张话健康","tag":[{"clk":"khealth_1:胃部","k":"胃部","u":""},{"clk":"khealth_1:碱性食物","k":"碱性食物","u":""},{"clk":"khealth_1:膳食纤维","k":"膳食纤维","u":""}],"title":"胃病患者饿了，吃什么好？7种零食是加餐首选，既解馋又养胃
葛关蔡4128请问核桃吃生的好还是熟的好? -
逄盲汪15656619833 ______ 病情分析:您好,生核桃油脂多,熟的油脂少些,吃生的更健脑.意见建议:生核桃仁是没有经过高温的,营养就没有破坏,而熟核桃仁油脂少些,卵磷脂就会减少,而且加入过程中要用营养被破坏,建议购买生核桃仁.
葛关蔡4128核桃是吃生的好还是吃熟的好? -
逄盲汪15656619833 ______ 生的好
葛关蔡4128核桃仁是生吃好还是炒熟了再吃 -
逄盲汪15656619833 ______ 核桃仁还是生吃的比较好,虽然炒出的口感比较好,但是在炒得过程中已经破坏很多营养成分!您,不妨试试用核桃,黑芝麻,花生米,打成粉用蜂蜜冲着喝!这样的营养成分很好!味道更不要说了!
葛关蔡4128核桃生吃好还是熟吃好?我听说生吃的会影响消化.
逄盲汪15656619833 ______ 生吃还是熟吃要看你的身体状况了,那些网上的信息可以看看,但帮助不会太大.因为太专业,必须有中医药方面的人给你解释才行,但一两句话也说不清楚.简单说来:想补脑就生吃比较好,尤其是儿童;要益肾最好用盐炒,因为咸入肾;敛肺润肠最好用粉,吸收能比较快.老年人应当吃熟食,因为消化功能有点差了……不知道这样够不够?
葛关蔡4128核桃吃生的好还是熟的佳
逄盲汪15656619833 ______ 当然是熟的
葛关蔡4128核桃生吃好还是熟吃好?那种吃法营养价值高? -
逄盲汪15656619833 ______ 一般情况下是生吃,但个人感觉还是原味的好,这个是根据个人口味来决定的
葛关蔡4128吃生核桃好还是熟核桃好? -
逄盲汪15656619833 ______ 生的也很好吃的,应该比熟的有营养,但是中药里面有的东西必须炒熟或晒干才有药用价值,就像玉米须,所以2个都吃吧.
葛关蔡4128核桃生吃好还是熟吃好
逄盲汪15656619833 ______ 当然生吃好咯,现在街上买的熟的都经过加工的.
葛关蔡4128核桃生吃好还是熟吃好 -
逄盲汪15656619833 ______ 生吃熟吃都有自身好处,但是可以当成蔬菜生吃的话,最好是吃新鲜下来的,熟的话