作者：龙宝美食小厨房

最近看了个段子，说以前朋友之间聊天问，吃了吗，现在问的是“阳”了吗？很多年纪大的人爱瞎想，我家60多岁的老妈就这样，她害怕变“阳”，总感觉自己有些怕冷、嘴巴发苦没有食欲。找认识的医生朋友问了下，建议是多喝点水，可以用罗汉果搭配陈皮煮水。考虑到家里没有陈皮，我换成了罗汉果搭配苹果煮水，我家隔天煮一次，老妈喝了几天，嗓子舒服了很多。

罗汉果和苹果煮水，很多人不知道有啥用。罗汉果是一种中药，味甘、性凉，泡水喝能清热润肺，搭配苹果一起煮水，有清肺利咽、化痰止咳以及润肠通便的好处。罗汉果和苹果可以一起食用，没有副作用，煮上一大锅，全家当水喝也是可以的。今天就给大家分享一下罗汉果苹果水的做法，需要准备的食材有：苹果 1个，罗汉果 半个，水 适量。

苹果用盐搓洗干净外皮，罗汉果简单冲洗一下。罗汉果是桂林的土特产，它所含的罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量。在我们本地，过年的时候，大多数人家里都会煮上一壶罗汉果水招待客人。

罗汉果建议买独立包装的，干净卫生不怕受潮。在桂林，大多数人家都会买上一些罗汉果，不管是自家泡水喝还是送亲戚朋友都很不错。

苹果对半切开，去掉果核，再切成小块，苹果不需要去皮。

把苹果放入水里泡一下，避免氧化变色。

砂锅里放入适量的水，把罗汉果的外壳和里面的果核分成小瓣放入砂锅里，大火煮开5分钟。罗汉果的甜度很高，用半个就足够了。要是没有砂锅，可以用养生壶或者普通的烧水壶来煮。

煮罗汉果的时候，盖上砂锅的盖子，像图片上这个留一条缝隙，避免砂锅里的水溢锅。

罗汉果水煮出颜色，转中火煮10分钟，煮到果核膨胀就差不多了。

加入苹果块，继续煮5-10分钟，煮到苹果变软就可以关火了。

用勺子盛一点汤水尝一下甜度，如果偏甜了，加适量的水再煮开。把汤水盛出来，罗汉果和苹果还可以再煮一次，味道相对来说清甜一点。

煮好的罗汉果苹果水，盛出来放到温热就可以开喝了。罗汉果和苹果煮水，我家隔天煮一次，很多人不知道有啥用。喝罗汉果苹果水有清肺利咽、化痰止咳以及润肠通便的好处，您了解了吗？

今天分享这道罗汉果苹果水的做法，您喜欢吗？如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，盗用必究！

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鲍璧博2450早上空腹吃煮熟的苹果有好处吗 -
祁巧羽15638661653 ______ 早上空腹吃苹果和煮熟的苹果营养是一样的,营养都很高是有好处的

鲍璧博2450每天早上吃一个苹果有什么好处? - 久久问医
祁巧羽15638661653 ______ 您好,根据您的提问,苹果含有丰富的维生素,可以让皮肤变得细嫩光滑,可以护肤,还可以补充维生素,加强营养,让身体更健康.另外苹果还具有抗癌的作用,还可以增强抵抗力,增加身体素质.如果每天吃一个苹果,可以减肥,美容养颜,还对牙齿很好,可以清楚口腔内的细菌,避免出现口腔疾病.每天吃水果对身体的好处不是一下就看到的,需要长时间的坚持.

鲍璧博2450苹果煮水有什么功效 -
祁巧羽15638661653 ______ 这是一种双向调节的饮料如果腹泻喝,可以止泻如果是食重,有胃火,也可以调节治疗便秘,反正百利无一害,平时多喝喝没什么问题的,不过如果是病了的话,还是要去看医生才行啊!

鲍璧博2450早上喝苹果汁的好处具体是什么啊?我一般起来就会喝一杯苹果果汁,听?
祁巧羽15638661653 ______ 其实喝一些苹果汁的话,是可以有效的缓解一下便秘的情况的.还有可以补充维生素维生素

鲍璧博2450宝宝天天喝苹果水好吗 - 寻医问药网 - xywy.com
祁巧羽15638661653 ______ 是可以吃的,但是不需要天天都吃的,如果平时胃肠消化好,不腹泻的话可以适量的吃些.苹果水有收敛作用,经常用在宝宝拉肚子的时候吃,可以帮助缓解腹泻症状.逐渐减少喝苹果水的次数,不能天天喝.可以给宝宝尝尝红枣水、胡萝卜水、白菜水、芹菜水等等

鲍璧博2450每天早上吃一个苹果有什么好处? -
祁巧羽15638661653 ______ 苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及...