清水煮虾最忌讳的一步

媳妇最近迷上了减肥，而且还是那种我看不懂的减肥方法，我们经常讲，想要减肥一定要管住嘴，迈开腿。她减肥主要还是在饮食上下功夫，不过也让我明白，管住嘴是有多难？

平时没看到媳妇说减肥，突然间开始减肥，大概率又是看到哪个明星减肥火了。果不其然，最近伊能静给她先生秦昊制定的一日三餐减肥食谱，在网络上热传，很多人也开始效仿。这份食谱，让秦昊暴瘦20斤，不过看完他的一日三餐，网友直言，这个食谱让我生无可恋。

而且伊能静也是在社交平台上，告诉大家，不太赞成大家去模仿，毕竟身体健康更珍贵，秦昊需要减肥，那是演员出于对角色的一个责任。那这份食谱到底有多离谱呢？我们不妨一起来看看。

第一天：早餐豆浆、午餐豆浆、晚餐豆浆，原味并且是不加糖的那种。

第二天：早餐玉米棒、午餐玉米棒、晚餐玉米棒

第三天：早餐火龙果、午餐苹果、晚餐蓝莓

第四天：早餐鸡蛋1个、午餐水煮虾、晚餐水煮虾

第五天：早餐西兰花、午餐菠菜、晚餐生菜

按照这个食谱：复食一周

流食：豆浆、玉米糊、鸡蛋紫菜汤、藜麦糊、鸡蛋羹，忌讳大鱼大肉，要让四天循序渐进进食。

看到这个一日三餐的食谱，很多网友觉得生无可恋，伊能静也是反复强调，这个食谱她不推荐给任何人，因为这个瘦身过程非常的辛苦，甚至有时候两腿都发软。不过从实际情况来看，秦昊确实瘦的比较离谱。

此外，于正也是按照这个食谱来，也瘦了10斤，说明这个食谱还是比较管用的，只不过一天早中晚，就喝一杯500cc的豆浆，估计这第一天就劝退了大部分的人，第二天，又是3个玉米棒，我在想，彪悍一点也蛮好，这样吃，如果对于干体力活的人来讲，还真的一点都吃不消。

我也挺佩服媳妇这次减肥的决心的，按照这个菜谱，她已经是熬过了四天了，也确实瘦了好几斤，也就是说，这个食谱确实是有用的，不过后期，如何把这个体重稳定下来，而且处在一个健康的状态之下，还是比较难的。

夏天来了，很多人爱美的女性都想要减肥，有些人甚至啥都不吃，就一直饿，把自己给饿瘦，这种减肥方法是不提倡的，相反虽然伊能静这个食谱，看着有些单调，但是对于短期减肥的人来看，还是效果非常不错的，真正可以减下去。

还是那句话，想要减肥，饮食是重中之重，另外也要注意合理的运动，这样才能把自己处在一个健康的水平，不然的话，光靠饮食的话，还是比较艰难的，或者是难以一直去保持。

敖鸦诞3475水煮虾怎么不腥 -
郭婉睿19453744271 ______ 煮虾的时候少放水,加上点料酒、花椒、盐,即可以去腥味. 水煮虾的做法: 1.食材:白虾; 2.白虾洗净,锅里加水加葱段、姜片烧滚; 3.倒入虾烧滚,加料酒,盐即可起锅了.

敖鸦诞3475对虾怎么煮好吃又简单 -
郭婉睿19453744271 ______ 水煮虾也叫白灼虾,是最最常见虾的一种做法.简单,但也是最保存虾营养的一种做法.下面来看看它的具体做法.水煮大虾的做法大全 水煮大虾的做法大全 做法一:白水煮虾的做法 材料:大虾、八角料、大葱、盐、姜1、购买新鲜的大虾,...

敖鸦诞3475水煮大白虾怎么做不腥 -
郭婉睿19453744271 ______ 1:在煮虾的时候先将虾用料酒之类去腥的食材腌制一下,这样可以减少虾的腥味.2:将水烧开再煮虾,这样直接接触热气的虾会熟的更加的快,煮出来的虾的腥味会减少很多.水煮虾能保存食物的营养成分,而且能最大限度地保留食物的原形、原汁、原味.扩展资料:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效.参考资料:搜狗百科-清蒸虾

敖鸦诞3475虾要怎么煮才不会影响它的营养呢
郭婉睿19453744271 ______ 切开虾背是为了取出泥肠,也就是沙腺,虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉. 在水里加入少许葱、姜、柠檬片和酒(白酒最好)来煮虾,会祛除腥味,虾仁一变色,立刻捞出浸入凉水中,这样...

敖鸦诞3475水煮虾怎么煮才好吃?步骤是怎样? -
郭婉睿19453744271 ______ 材料活虾一斤,大蒜两瓣,葱两段,大料两个,料酒适量,姜适量,盐适量,醋适量,辣椒油适量 做法1.将虾洗净去掉虾肠冲干净;2.锅内放凉水,倒入清理好的虾,加入葱、姜片、料酒、大料和盐一起煮,开锅后煮3至5分钟即可.3.将大蒜和姜加少许盐捣成泥,加入少许醋即可开吃了.

敖鸦诞3475清水煮大虾的做法,清水煮大虾怎么做好吃,清水 -
郭婉睿19453744271 ______ 主料 虾700克 辅料 花椒 5克 生抽 10毫升 香醋 10毫升 芝麻油 5毫升 姜蒜 20克 水煮虾的做法 1. 花椒提前用冷水浸泡 2. 虾洗干净,剪去长须 3. 浸泡后的花椒,连同浸泡花椒的水倒入煮锅 4. 将虾倒入煮锅.视情况再加适量的水,盖上锅盖煮,煮至虾变色即可 5. 姜蒜切碎放在碗中,要切不要剁 6. 添加生抽 7. 添加香醋 8. 再加芝麻油搅拌均匀作料汁 9. 虾煮熟,捞出沥干水,配上料汁即可享用

敖鸦诞3475白煮虾最简单的做法是什么
郭婉睿19453744271 ______ 1,活虾洗净,煎去虾须,沥干备用,姜切片,葱切段. 2,锅中放入适量清水,放入切好的葱段和姜片,倒入少许料酒. 3,待水开后,放入虾灼熟,然后出锅迅速放入凉水中浸泡一会,捞出沥干水分.

敖鸦诞3475煮盐水虾怎么煮 -
郭婉睿19453744271 ______ 先放冷水,加入花椒,姜,盐,黄酒,水沸腾后,将洗净的虾放入,煮个七八分钟就可以了,味道很鲜美. 简介: 盐水虾的做法简单是菜谱里的常见菜,盐水虾口味属于咸鲜,做法属煮菜类,但怎么做盐水虾最好吃,主要看自己的口味习惯进...

敖鸦诞3475清水煮海虾怎么做 -
郭婉睿19453744271 ______ 食材用料 海芦虾250克 姜两片 料酒少许 蒜两小个 香菜少许 酱油适量 清水煮海虾的做法 1.把虾洗干净,准备姜片 2.锅里下半碗的水放姜和少许的料酒(水不用太多,差不多淹过虾就行) 3.水沸上下虾煮 4.盖上盖子煮十分钟就可以了 5.煮虾时准备蒜和香菜切小 6.加入适量的酱油 7.虾煮好沥干一下水, 8.装盘沾酱油汁,很美味

敖鸦诞3475清水煮虾,什么材料都不放,可以吃嘛 -
郭婉睿19453744271 ______ 煮虾也不应该用清水煮,切几段大葱、姜片,加上料酒一起放进去,这样可以去除虾的腥味,是十分不错的一种方法.