烟盒上的吸烟有害健康怎么来的
很多人都知道“吸烟有害健康”，甚至连烟盒上都标着这句话，但依然阻挡不了广大烟民的烟瘾。
甚至有烟民听说，香烟里的尼古丁不致癌，就认为吸烟有害健康的说法也是错的，难不成吸烟真的对健康无害吗？
一、BBC：尼古丁其实不致癌，真的吗？
关于烟草中的尼古丁，相信很多人都有所耳闻，甚至很多人以为吸烟有害健康与尼古丁离不开关系，但英国BBC纪录片却表示——尼古丁并不致癌。
尼古丁，是香烟中的一种有害物质，它有着让人上瘾的作用。
英国BBC的纪录片《电子烟：奇迹抑或威胁》研究发现，尼古丁存在于我们身边的很多食物中，像土豆、西红柿、青椒等中都有尼古丁的身影。但尼古丁在致癌方面并没有充分的证据，反而它最大的原罪是成瘾性。
但尼古丁对人体的危害，却比想象中要高得多。
当烟草中的尼古丁进入人体之后，经过血液循环到达大脑部位，刺激中枢神经系统，诱导大脑产生多巴胺，会让人感觉愉悦、放松，等到尼古丁代谢掉之后，就会产生吸烟的欲望。
尼古丁摄入过多，也意味着烟草中的其他有害物质不断摄入，要知道烟草烟雾中的有害物质有几千种，慢慢的就会引发各种身体损伤。
二、身体出现4个异样，是在提醒你该戒烟了
吞云吐雾的动作，对于不少烟民来说诱惑颇深，一会儿不吸烟就浑身难受，但要小心吸烟带来的身体损伤，身体出现下面几个异样，或是提醒你该戒烟了！
经常吸烟，不但会引发多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病，还会增加骨质疏松的发生风险，甚至与肺癌等多种癌症有关，下面这些症状或是肺癌来临。
1、久治不愈的慢性咳嗽
长期吸烟的人，如果慢性咳嗽超过三个月不见好转，并且抗感染、止咳治疗无效，最好尽快到医院进行肺部CT检查，警惕肺癌来临。
2、痰中带血丝
肺癌来袭之后，癌细胞会对周围血管进行破坏，导致患者间断性地出现痰中带血丝的症状。
3、胸痛
肺部肿瘤侵犯到胸膜、胸壁等位置时，会有明显的胸痛感出现。
4、声音嘶哑
肺癌发生转移后，可能会压迫支配声带的神经，引起突然声音嘶哑、进展迅速等症状，如果患者伴有胸痛症状，且对症治疗两周以上仍无效果，要提高警惕。
三、戒烟后，经常咳黑痰是怎么回事？
无论什么时候戒烟都不晚，但不少烟民反应戒烟后会咳黑痰，那这是为什么呢？
长期吸烟会让肺部积累很多毒素，戒烟后肺部的毒素会慢慢代谢出去，咳黑痰也是代谢肺部毒素的一种方法。
如果是短期内的咳黑痰无需担心，可能是肺部在慢慢恢复。但如果咳黑痰时间较长，并伴有其他异常身体症状时，最好尽快排查，可能是身体疾病在作祟。
当然，戒烟了并不代表不会得肺癌了，戒烟只是能减少患癌的几率。
导致肺癌的因素很多，比如经常熬夜、经常接触电离辐射、长期吸入厨房油烟、遗传等，都是肺癌的诱因，但只要戒烟，就能收获好处！
四、只要开始戒烟，就能收获好处！
肺癌作为肿瘤界的“头号杀手”，吸烟是导致肺癌的一大高危诱因，烟民们只要戒烟，其实就能收获好处！
据了解，当一个烟民开始戒烟后，人体血压开始下降、心脏慢慢变得更健康，肺部功能慢慢改善。
虽然中间会有戒断反应出现，但人体血液循环会不断改善，戒烟一年后患冠心病的风险降低了一半。
而在戒烟十年后，与持续吸烟的人相比，患肺癌、口腔癌、胰腺癌的可能性也不断降低。
那应该如何正确戒烟呢？
1、制定一个严格的戒烟计划
想要戒烟，必须有决心和毅力，要制定一个严格的戒烟计划，并按照计划进行执行。
2、寻找替代品
戒烟时，最好选择一个烟的替代品，比如瓜子、糖等零食，或是一个可以分散注意力的运动，比如跑步、爬山、打球等等。
3、坚持下去
戒烟坚持不下去，半途而废的大有人在，坚持也是戒烟很重要的一点。
香烟中的尼古丁虽然不致癌，但烟草中的有害物质很多，因此吸烟还是有害健康的。吸烟与多种疾病、癌症有关，尽早戒烟尽早受益，不过戒烟一定要有一个严格的计划，还要坚持下去。
参考资料：
[1] 《香烟里的尼古丁根本不致癌，吸烟有害健康是错的？告诉你真相！》.临沂疾控.2022-12-02
[2] 《它是我国死亡率最高的癌症！早期症状是咳嗽，出现这几种要注意了！》.科普中国.2022-01-01
[3] 《肺部结节（肿块）≠ 肺癌，出现这些症状需要高度警惕肺癌》. 人卫健康.2022-06-28
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皮贴胜1623烟盒上印有“吸烟有害身体健康”的政治学依据 -
解亮复19144065120 ______ 1.香烟携带病菌.最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内.它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实. 2.吸烟影响性功能.吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,进而导致性唤起困...
皮贴胜1623为什么香烟盒上写着吸烟有害健康、尽早戒烟有益健康!还是有那么多人抽? -
解亮复19144065120 ______ 因为吸过会上瘾,对肺部造成危害,因戒烟时的焦虑和不安还有身体不适所以很多烟民戒烟都不成功
皮贴胜1623为什么香烟盒上有吸烟有害健康?
解亮复19144065120 ______ 因为吸烟本来对身体就有害而且很大,如果不说明,就是欺骗消费者了! 国家这么规定的不管什么烟都必须打上吸烟有害健康的字样.要是哪个制烟的工厂不打吸烟有害健康的字样,那他就是犯法的了!!
皮贴胜1623为什么烟盒上都有“吸烟有害健康”? -
解亮复19144065120 ______ 因为吸烟是百害而无一利的 所以这应该是禁止的 可是如果我过禁止吸烟的话 那我国的国内贸易还有对外贸易 就会下降很多! 所以喝是绝对不能放弃的 但是有卷烟生产者,就一定有消费者 所以“吸烟有害健康”是警戒消费者 吸烟要适度, 那又有什么办法呢? 又不能完全禁止 因为我国贸易会大大地损失!
皮贴胜1623为什么烟盒上有吸烟有害健康
解亮复19144065120 ______ 因为很多人都没有真正的看到和体会到对自身的危害有多大 而且香烟对人体小脑的某个区域具有麻痹作用,会令人上瘾. 吸烟等于慢性自杀! 、国家规定
皮贴胜1623吸烟有害健康是真是假?烟盒上印着＂吸烟有害健康＂如果是真的,为什
解亮复19144065120 ______ 当然是真的! 烟里含有焦油和尼古丁! 对身体有害的主要是焦油!因为焦油吸进气管后就覆盖在气管的表面损伤气管的纤毛!使其不能正常的把痰液排出体外,时间长了就发生支气管炎,肺炎等疾病! 为什么吸烟的人不信那就是烟里还含有尼古丁了! 吸烟后尼古丁进入血液!当血液中的尼古丁浓度下降到一定程度后,大脑就会发出指令,血中 的尼古丁该升高了,所有人们就会去拿烟,这就是吸烟会成瘾!有瘾了谁还会信有没有害健康啊!!!
皮贴胜1623为什么香烟盒上会写着,吸烟有害健康,那不是很矛盾吗?
解亮复19144065120 ______ 因为香烟中含有对人体有害的尼古丁只类的东东,很多国家都已经实行过禁烟活动但是效果出乎他们的意料,烟不仅仅没有禁止恰恰相反越禁越猖獗.后来经过很多国家一致意见在烟盒上写明“吸烟有害健康”的字样.希望大家能远离香烟的危害.
皮贴胜1623为什么烟盒子上写着吸烟有害健康,人还是要吸 -
解亮复19144065120 ______ 吸烟上瘾与其说是生理上的原因,还不如说是心理上的: 对这一问题,科学上还没有明确的答案.但是,一个根本的原因,恐怕是烟草中含有的尼古丁具有使人兴奋与镇静这两种截然不同的特殊效用. 英国乐富门烟草公司德国分公司吸烟与健...
皮贴胜1623为什么烟盒上写的吸烟有害健康 他们还在继续造呢
解亮复19144065120 ______ 吸烟有害健康是吸烟所带来的副作用,不写明的话就是欺骗消费者,另外烟税是特别高的,占了国家财政收入的不小比例,所以国家暂时还不会禁止生产香烟.
皮贴胜1623为什么烟盒上些着吸烟有害健康 他们怎么还吸啊?
解亮复19144065120 ______ 烟盒上些着吸烟有害健康是国家规定写的 你不吸烟 你就不会了解 但我还是建议你不要碰那玩意 一旦吸上 没有动力是戒不掉的