烤鸡腿的腌制方法视频
健身的姐妹只要你有空气炸锅，蛋白质太好解决了！这个烤鸡腿get起来，美味低脂，还把油都烤没了，棒呀！
By 吉米桑是喵星人
用料- 鸡腿 4只
- 料酒 2勺
- 蚝油 2勺
- 生抽 2勺
- 黑胡椒 3g
- 翠宏辣椒粉 5g
- 姜片 4片
- 大葱 半根
- 盐 6克
1、准备好食材
2、鸡腿洗净划几道，易入味
3、葱姜盐料酒腌制
4、然后裹上耗油生抽翠宏
5、用保鲜膜裹好放冰箱冷藏腌制一个晚上
6、第二天拿两个出来放空气炸锅，撒点芝麻
7、200度10分钟
8、翻面
9、再来10分钟，OK
10、好吃到爆炸！
小贴士腌制时间越久越入味，每个锅锅温有点不一样，我这个需要这么久，各位姐妹可以尝试一下。健身的话，尽量不吃鸡皮，但是烤过得鸡皮是真好吃，555555
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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戴婷面4036烤鸡腿的步骤 -
荀杰垂18049348367 ______ 烤鸡腿的材料:主料:2只鸡腿 650g 辅料:甜面酱、五香粉、黑胡椒粉、 孜然粉、辣椒粉、鸡精、盐、酱油、 料酒、蜂蜜、葱、姜、蒜. 烤鸡腿的步骤 1.将鸡腿洗净滤干 2.将鸡皮拨开,像脱衣服但又没完全脱下来一样,在鸡肉上打花刀让其容易入味. 3.将鸡腿放入调料内均匀涂抹使其鸡肉入味. 4.将鸡皮恢复原位再将剩余的调料均匀的涂抹在鸡皮表面 5.将鸡腿装入保鲜袋里放入冰箱里腌制2个小时 6.将鸡腿放入蒸霸内,加入200ML水高火加热10分钟 7.将已蒸至8分熟的鸡腿放入烤盘内,表面涂抹蜂蜜.入微波炉烤制12分钟,到6分钟时将鸡腿翻个在烤6分钟.
戴婷面4036烤鸡腿(空气炸锅版)的家常做法大全怎么做好吃视频 -
荀杰垂18049348367 ______ 食材明细 鸡腿2个 姜1块 十三香1克 料酒1勺 葱1段 生抽1勺 盐2克 咸鲜口味 烤工艺 廿分钟耗时 普通难度 【山东】烤鸡腿(空气炸锅版)的做法步骤 1 鸡腿洗净用刀在肉多的一头切几刀,葱姜切片 2 将其余的料放入鸡腿中腌制半小时 3 取出鸡腿放入空气炸锅烤篮中,设置200度10分钟 4 时间到了取出翻面再设置8分钟,时间到了再翻过来烤2分钟即可 5 取出就可开吃了 6 成品图 7 成品图 小窍门 鸡腿在肉多的地方切几刀更方便腌制入味,也更容易烤熟,空气炸锅的温度和时间请根据自己机器的脾气设置.
戴婷面4036烤鸡腿肉怎么做 -
荀杰垂18049348367 ______ 烤鸡腿肉的做法 超市里买的去皮鸡腿肉一盒,洗净然后用厨房纸吸干.烤鸡腿肉的做法 步骤1 鸡肉切成2cm左右的条状. 把鸡肉放进塑料袋里,加入蒜末 蜂蜜 盐 胡椒. 隔着塑料袋给鸡肉做马杀鸡,直到腌料均匀的裹在鸡肉上. 将鸡肉放进冰箱冷藏腌制2h以上,我是早上处理,晚上回家烤制.也可以晚上睡觉前处理,第二天再烤. 将腌好的鸡肉从冰箱里拿出来 撒上炸鸡粉,再按摩均匀.晚些加炸鸡粉可以使香味更持久. 鸡蛋打匀,面粉倒入小碗里.烤盘铺好纸. 鸡肉先在蛋液里滚一圈,再在面粉里滚一圈.粉要薄.然后放在烤盘上. 烤箱预热,200度30min.18分的时候翻一次面. 叮!出炉!洒上孜然粉!吃吧!
戴婷面4036烧烤腌制鸡翅和鸡腿方法
荀杰垂18049348367 ______ (1) 原料:鸡翅一合,葱,姜,蒜,八角,花椒,桂皮,酱油,盐,糖,料酒,黑醋若干. 制法:将鸡翅一个切成两块,放入大碗中,加上述调料腌制6-12小时,翻动1-2次. 可以前一天晚上腌,第二天烤. 然后把烤箱温度调到400-...
戴婷面4036鸡腿怎么做好吃,奥尔良烤鸡腿的家常做法 -
荀杰垂18049348367 ______ 1.鸡腿洗净,沥干水分,用刀划几下,在用叉子扎几下2.到入奥尔良腌料3.加少量水4.抓匀5.最后用保鲜袋装好,放冰箱12个小时6.烤盘垫锡纸,然后摆放好鸡腿7.烤箱提前预热200度,放入中层烤30分钟左右
戴婷面4036新奥尔良烤鸡腿的做法,新奥尔良烤鸡腿怎么做 -
荀杰垂18049348367 ______ 主料 鸡小腿 3个 辅料 新奥尔良粉 50g 步骤 1.准备好材料 2.取适量的新奥尔良口味的调料,用水化开 3.把鸡腿放入调料水中,放在冰箱冷藏室过夜,中间要记的翻几次 4.把腌好的鸡腿放在烤盘上,放一些葱花 5.烤箱预热180度,上下火烤30分钟,中间要翻一次.
戴婷面4036腌制鸡腿里面放哪些料 -
荀杰垂18049348367 ______ 放酱油,料酒,鸡精,味精,白糖,八角,水,等调味食品,这样鸡腿会更好吃
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荀杰垂18049348367 ______ 主料 鸡腿 1根 方法/步骤 1把烤鸡腿用流动的水冲洗干净.尽量使用揉搓一下,把鸡肉里的血丝都清洗干净比较好. 2用刀把鸡腿肉多的地方多划几道口子,以便放调料,肉也很容易熟.注意别伤到手哦,尽量用比较锋利一些的刀. 3然后把五...
戴婷面4036自制电饭锅版烤鸡腿怎么做好吃又简单,做 -
荀杰垂18049348367 ______ 主料 鸡腿1个 植物油2茶勺 生抽2茶勺 老抽1茶勺 料酒1茶勺 黑胡椒粉2茶勺 蜂蜜2茶勺 辅料 油 适量 盐 适量 生姜 适量 葱 适量 冰糖 适量 生姜粉2茶勺 步骤 1.鸡腿洗净,用牙签扎遍鸡腿,这样做方便鸡腿在腌渍的时候入味. 2.把所有的调料都放到盆里 3.用手给鸡腿按摩二十分钟,让鸡腿更好的入味,然后盖保鲜膜,放冰箱冷藏五个小时. 4.葱和姜切片. 5.电饭锅底部抹少许油,放入切好的姜片和葱丝. 6.腌好的鸡腿放入锅里,淋上腌鸡腿的料汁. 7.盖上锅盖,按精煮键就可以了(我们家的电饭锅精煮相当于四十分钟的烤制,电饭锅不同,时间自己掌握) 8.四十分钟后,鸡腿就烤好了.
戴婷面4036鲜嫩的电饭锅版烤鸡腿怎么做好吃又简单,做法图解分享 -
荀杰垂18049348367 ______ 主料生抽 :2茶勺老抽 :1茶勺黑胡椒粉 :2茶勺鸡腿 :1个植物油 :2茶勺料酒 :1茶勺蜂蜜 :2茶勺辅料生姜 :适量油 :适量盐 :适量葱 :适量冰糖 :适量生姜粉 :2茶勺 鲜嫩的电饭锅版烤鸡腿具体步骤 第一步1.鸡腿洗净,用牙签扎遍鸡腿...