熬夜必备六种食物

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熬夜必备六种食物

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-23

作者：上辈子可能是首富

像世界杯这种重大的赛事，大家肯定都会提前去准备自己的零食，作为一名球迷零食，是一定要准备好的。那么问题来了，看球赛时如何准备零食呢？其实，想要看世界杯看得过瘾，可以准备一些比较适合于零食的食物，这样也不会影响我们看球或者不想看球时所摄入的营养。

薯片、爆米花

为什么首推膨化食品？因为吃这些不用低头！确实，当球赛看到精彩之处，又有谁能分心去手剥小龙虾呢？一个眨眼就可能错过精彩的传球或是进球时刻。这时候，包装简单，随手拿起来就能往嘴里塞的薯片、爆米花，自然是最佳伴侣。

开心果

作为世界上最流行的零食之一，开心果在人们的生活中并不少见。而且开心果的种类有很多，像沙拉酱、干果等等都能吃到。虽然开心果虽然好吃、味道好、营养丰富但不建议多吃。这是因为开心果中含有较多油脂，吃多了容易发胖。而且开心果中还含有多种对身体有益的物质和维生素，如果每天吃开心果1-2颗即可。而且对于想要看球赛时补充营养的人来说，开心果还是一种很不错的选择。

坚果

随着足球比赛的日益临近，很多球迷都会提前准备好一些比较重的小包装的坚果制品（比如开心果、松子、腰果等）来助兴。因为这些坚果可以为我们提供更多的维生素和矿物质。另外还可以提供能量，保证我们的体力充沛。看球赛除了可以吃东西之外，还可以看电视或者是看球过程中的一种休闲娱乐方式，所以大家就可以适当地增加坚果类零食。当然你也可以带一些小包装大容量的坚果类零食来进行解馋、充饥。对于不喜欢吃零食又想补充能量又想有好心情又想吃零食的朋友来说很适合哦！

烧烤、炸鸡

看球，怎么能没有烧烤呢？一手一只肥牛，一手一个掌中宝，油油的很好吃，配上清凉的啤酒，是一个完美的夜晚！带烟火气的肉串最舒缓。即使比赛结果不尽如人意，举办一次烧烤，吃一顿大餐，也能让人忘记大部分的不快。如果不能点烧烤，提前在家准备一些炸鸡。现在超市里有很多现成的冷冻炸鸡块出售。放进空气炸锅，马上就可以吃了。吃着肉，看着足球赛，享受着酣畅淋漓的味蕾，这才是世界杯的正确打开方式。

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（编辑：自媒体）