狗公腰是什么?
说起大部分的喜欢宠物的人,其实不敢苟同他们是否真得有爱心去对待这些小宠物,因为人,很容易受到情绪影响,如果没有地方发泄,宠物就是第一个受害者。虽然每个人对宠物的爱心表现不同,但是真正令人佩服的,反而是一些动物的饲养员,他们对宠物的关爱和理解,远远大于普通人,而且他们还是专业的。
这次介绍的一位健身博主,就是一个宠物的饲养救助员,简直是爱心爆炸,他与动物的相处,与我们所认识的爱狗人士,爱猫人士,真得有很大的差别,有时候,爱猫爱狗,不一定要拥有它们,反而给它们最大的帮助就行了,并不一定将其圈养,或者都将其带回家。或者尝试这些动物送到它们原本的地方,或大自然、或公园、或有需要的人。
这个博主的ID是:bigbeerpo,他除了是一个职业的动物饲养员,还同时是一个健身模特,很特别的职业组合。不过对于他来说,他的亮点还是一身逆天的腱子肉。
且看博主的健身侧面照,胸大肌很饱满,而左胸肌雕刻着龙的花纹,本身体脂不高,所以6块腹肌基本是标配的,而肩膀还是极具观赏性,大圆肩+激凸的肱三头肌+二头肌,这样凹凸有致的手臂就给人一种流水波浪一样的感官视觉享受,这样的手臂到底经历怎么样锻炼,才能够达到这样的协调性和完美形状呢。
胸大肌虽然不想别人一样拥有完美的宽扁形状,但实际上还是挺饱满的,特别是雕花纹身的衬托下,极具立体感。而且这个花纹直接延伸到左手肩膀和二头肌上,再加上手臂圈的装饰,虽然没有非常完美的肌肉,但是却有一种视觉的吸引力。
如果从整体来评价这样的身材,在健美模特界应该算得是中等的水平,但是在大部分的健身房中,这样的腱子肉还是很逆天的,特别是这勒爆青筋的手臂,不需要太多的充血,就有一种力量感,这样的流水臂绝对吊打大部分健身房。
陆明仪1556水蛇腰和小蛮腰有区别吗? -
那羽韦19879163758 ______ 没有区别 小蛮腰原指白居易的家姬小蛮的腰,(白居易指家姬小蛮的腰像杨柳).后指很小很细的腰. 唐孟棨《本事诗·事感》:“白尚书(居易)姬人樊素善歌,姬人小蛮善舞,尝为诗曰:樱桃樊素口,杨柳小蛮腰”.美姬樊素的嘴小巧鲜...
陆明仪1556如何练出公狗腰? -
那羽韦19879163758 ______ 公狗腰锻炼的简单方法: 1、仰卧起坐-1 自然躺平身体,并让躯干保持挺直,弯曲双脚大概90度,在胸口上方交叉双手.腹部紧缩让身体往前卷曲,颈椎注意保持平躺时后的角度,别刻意缩下巴,再回到预备姿势.每次15-20下,进行3-6次....
陆明仪1556狗公腰怎么锻炼? -
那羽韦19879163758 ______ 1、吊举腿 一根单杠,不止能进行引体向上,还可以锻炼腹肌.抓住单杠悬空身体,双手间的距离比肩稍微宽一些,这样会方便你发力.并拢双腿,利用腹肌抬起双腿,让大腿尽量贴近腹肌.尽量别让身体前后晃动,要让腹部用力,这点非常...
陆明仪1556狗公腰怎么练的呢?
那羽韦19879163758 ______ 练就狗公腰的动作五平躺,双脚曲膝90度,双手平放置身体两侧,双脚并拢,向身体一侧旋转约45度
陆明仪1556突然发现我是公狗腰,还有圣涡,...是不是健身的料? -
那羽韦19879163758 ______ 什么人都可以是健身的料,然而不健身不坚持并没有什么卵用.
陆明仪1556如何练公狗腰? -
那羽韦19879163758 ______ 如何练出公狗腰1. 四肢着地,双手平贴于地上,后背打直保持水平,眼睛直视前方2. 后背缓缓向上隆起,保持约10秒左右 (来回动作反复做10次) 第2式1. 双脚弯曲平躺于地面上,背部着地、双手交叉置于胸前.2. 下半身姿势保持不变,头、...
陆明仪1556男人的狗公腰怎么练呢?
那羽韦19879163758 ______ 放平双手,弯曲并抬起双腿,大腿和小腿保持90角,尽量让大腿垂直地面,小腿平行地面
陆明仪1556练公狗腰是不是不练侧腹肌? -
那羽韦19879163758 ______ 不是,一起练有助于筋骨活动.
陆明仪1556为什么有的腹肌锻炼很粗壮不会公狗腰 -
那羽韦19879163758 ______ 肋骨窄小扁,腰线长,肌肉不发达,因为体脂低显出腹肌来的这类体型,一般会呈现所谓的公狗腰.关键字在于瘦,尤其是骨架小.
陆明仪1556如何练出公狗腰呢?
那羽韦19879163758 ______ 1仰卧起坐自然躺平身体,并让躯干保持挺直,弯曲双脚大概90度,在胸口上方交叉双手