怀孕后，孕妈都会吃大量营养丰富的食物，不仅是为了满足胎儿身体发育的需要，更是希望能够促进胎宝宝大脑发育，以便宝宝出生后，能够聪明又健康。尤其是在胎儿大脑发育的黄金时期，多吃补脑的食品，更有助于胎儿的大脑发育。那么你知道，胎儿大脑发育的黄金时期有哪些么？
大家都知道，孕期吃核桃，是有助于补脑的，但是孕期不是吃核桃越多越好，孕期吃核桃太多，也是有不利之处的。
核桃中所含的油脂和脂肪较多，如果孕妈吃太多核桃，就可能导致孕妈体重增加过快，不仅不利于孕妈产后身材的恢复，还会导致孕妈引发一系列肥胖类问题。此外，对于胎儿也不好，也可能使得胎儿体重增加过快，让胎儿成为巨婴，不利于胎儿顺产。
其实，孕妈能够在胎儿大脑发育的黄金时期吃核桃更好。那么胎儿大脑发育的黄金时期有哪些么？主要是怀孕第8周、第20周、以及第30周，这3个时期是胎儿大脑快速发育的黄金期，胎儿对于核桃中促进大脑发育的营养物质需求也更多，吸收也更好，孕妈一定不要错过了，及时补充促进大脑发育的食物，才能促进胎儿大脑更好地发育。
虽然孕期吃核桃，能够促进胎儿大脑发育，但是孕期也不宜吃太多核桃，容易导致孕妈肥胖问题，孕妈每天最多吃5-6个核桃为宜。
此外，核桃吃太多，还容易导致孕妈出现上火，便秘的问题，孕妈如果出现了这些问题，那么最好就暂时不要急着吃核桃了！
孕期补脑的食物，其实也不只有核桃，还有黑芝麻、鸡蛋、苹果等都是不错的补脑食物。
鸡蛋中富含卵磷脂，以及多种微量元素和氨基酸，是大脑发育的重要营养物质。鸡蛋虽好，也不要多吃，不然不容易消化吸收，一天最多吃两个就好。
苹果有着智慧果的美誉，对于促进胎儿大脑发育，也有着很好的效果。并且孕妈每天吃一个苹果，还能增强孕妈身体免疫力，让孕妈少生病。
黑芝麻也是不错的健脑食品，其功效完全不输核桃，此外，还有润肠通便的功效，可以缓解孕期便秘问题。
因此，孕妈在给胎儿补脑的时候，可以多种补脑食物搭配着吃，别总是吃核桃了。不仅会吃腻，还容易增加孕妈体重的。
对于孕期给胎儿补脑，你都吃些什么呢？
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张爸斌859核桃的 保质期有多长时间? -
班别桑19757595732 ______ 核桃的保质期是多长时间呢? Error loading media: File could not be played 00:00 00:00 100% 用户鉴权失败,请先注册成为百度云用户 百度云
张爸斌859核桃仁放时间长了还能吃吗?
班别桑19757595732 ______ 出现哈喇味在干果里是一个普遍规律,因为植物油脂含量比较高,除了不饱和脂肪酸以外还有饱和脂肪酸,所以存放时间较长会氧化,形成哈喇味,所以可以很明确的说,坚果类只要有哈喇味就是不安全的,不能吃,一定不能吃产生了哈喇味的坚果.
张爸斌859核桃放久了还能吃吗核桃仁在家放着,忘了,将近10个月了,还能吃吗
班别桑19757595732 ______ 核桃干果一般保持期为一年,过期后果肉有会蛀虫,色泽暗谈,食味不佳,有异味,一年后如果有这些情况就不能食用了. 核桃,别名有胡桃,羌桃等,属于胡桃科植物,呈球形,外壳坚硬,壳面呈黄褐色,并带有不规则纹络.核桃生性喜光喜水,抗寒抗旱和抗病性都很强,对土壤肥沃度要求不高.核桃的种植印记和腰果一样,几乎遍布全世界,主要是欧洲,美洲和亚洲,产量最高的属美国和中国.在中国,核桃的著名产地有新疆,陕西,山西和云南等地.核桃因其极好的营养价值,和营养同样丰富的扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”.
张爸斌859核桃有没有保质期?市场上出售的一般是摘下多久的?
班别桑19757595732 ______ 核桃是有保质期的.存放环境一定要忌“阴、潮、湿”. 市场上出售的核桃,因其保存方法、质量、采摘时间不同等而出现保存时间参差不齐的情况. 推荐的核桃保存方法: 1,家庭存放的核桃一般量不大,可以采用干燥的保鲜盒存放,这样可以存放长一些的时间. 2,如果即存即吃的核桃,为了保鲜,也可以放在冰箱的冰藏室,建议温度4摄氏度为佳. 3,若核桃量大,可放在干燥、通风、阴凉的地方,平铺存放. 4,忌阴、潮、湿的空气环境.
张爸斌859核桃仁的保质期多久?长期在空气下,会不会加速氧化? -
班别桑19757595732 ______[答案] 带壳的核桃还是当年的好.在通风干燥的通常情况下,核桃储存一年基本不会发生什么色 味 质上的改变.但两一年以上到两年时,核桃即使不质变,核桃仁上的外皮肯定会变黑,虽然不会有什么异味,但已经影响到视觉了.超过两年的核桃,一般会发生...
张爸斌859核桃的保质期有多长时间?
班别桑19757595732 ______ 从第一年收获的时间计算,到第二年的五六月份,也就九个月吧.反正过夏天,没有特殊措施一定变质的.
