皮肤干燥起皮快速恢复
冬季皮肤干燥起皮该咋办？皮肤屏障受损有啥表现？哪些护肤习惯可能伤害皮肤？这份护肤小妙招，值得收藏！
\n
生活中所说的皮肤屏障通常是狭义的，也就是物理屏障，包括皮肤表面的皮脂膜，皮肤中的细胞及脂质用来抵御外界的紫外线、寒冷等刺激。
\n在医学上，皮肤屏障是个广义的概念，除了物理屏障，还有化学屏障、免疫屏障、微生物屏障。
\n01
\n皮肤屏障受损时
\n会出现以下常见问题
\n01
\n玫瑰痤疮
\n以皮肤潮红、毛细血管扩张、丘疹、脓包为主要表现。
\n02
\n黄褐斑
\n过度摩擦导致皮肤损伤，形成局部色素沉着。临床发现有些患者洗脸时间过长，过度搓脸会导致黄褐斑，建议洗脸时间不超过1分钟。
\n
03
\n特应性皮炎
\n以红斑、毛细血管扩张、剧烈瘙痒刺痛、湿疹为主要表现。
\n04
\n敏感性皮肤
\n以主观症状为主，包括灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感觉。
\n若剧烈运动后，面部潮红且长时间不能自然恢复或在大风、温度变化、情绪紧张等刺激下，皮肤出现干燥、刺痛、脱皮等不舒服的症状，说明皮肤屏障已经受损。
\n02
\n如何修复皮肤屏障？
\n皮肤的代谢周期为28天，偶尔出现皮肤屏障受损，大约一个月就能恢复，如果本身皮肤很敏感或严重受损，可从以下几个方面入手修复皮肤屏障：
\n01
\n清洁
\n
建议每天清洁皮肤，早上时中性和干性肤质用清水洗脸，晚上用洁面产品洗脸。油性皮肤早上和晚上可用氨基酸类洁面产品。此外，注意不要频繁使用磨砂膏。
\n02
\n保湿
\n许多人认为在使用护肤品时，脸部刺痛就觉得缺水了，从而使用更多的护肤品来“补水”。
\n其实，护肤品中真正有效的保湿成分是一些霜和乳中的保湿剂或封闭剂，比如凡士林、羊毛脂等成分。如果皮肤干燥，建议使用霜或乳，保湿喷雾类的保湿水喷到脸上后会挥发，并不能起到很好的保湿作用。
\n
特应性皮炎患者可以选择含有神经酰胺、角鲨烯等医用护肤产品，可以有效帮助修复皮肤屏障。
\n每天都敷面膜可能引起面膜皮炎，过度补水易使角质层结构松散破坏皮肤屏障，正常情况下一周使用2~3次面膜即可。
\n03
\n防晒
\n对于敏感皮肤，建议使用物理防晒，比如打伞、穿防晒衣、戴遮阳帽等；选择防晒霜时，敏感性皮肤可选含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒霜，成分可依靠保护膜反射紫外线。
\n其实，规律作息、健康饮食对修复皮肤屏障也很重要。痘痘肌人群要少吃甜食、奶制品、油炸食品。
\n
03
\n如何简单辨别自己的肤质？
\n清晨用温水洗脸后静待约1小时，可根据以下判断全脸的出油情况。
\n若面部没有油脂，且全脸有紧绷感，大概率为干性皮肤；若双侧脸颊、额头及鼻部冒出油脂，大概率为油性皮肤；若双侧脸颊是干的，额头及鼻部出现油脂，大概率为混合性皮肤；若皮肤既没有紧绷感，也没有出油，则为中性皮肤。
\n04
\n这些知识也要掌握
\n01
\n长痘痘不能使用化妆品、护肤品吗？
\n
长痘痘时推荐使用清爽类、无油配方的保湿剂，使皮肤达到水油平衡即可。脸部T区（额头、鼻子部位）毛孔和汗腺较为丰富，容易出油，因此可以把面霜涂在脸颊上。
\n02
\n控糖真的有助于护肤吗？
\n抗糖有助于皮肤抗老化，但血糖对于维持机体正常功能也很重要，所以可以适当控糖，但不能戒糖。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，控制添加糖的摄入量，每天不超过50克，最好在25克以下。
\n
03
\n什么样的皮肤状态才是健康的？
\n健康的皮肤有几个维度，光泽、细腻、有弹性、颜色均一、功能完整。不要过度追求“零毛孔肌”，毛发下面连着皮脂腺，婴幼儿“零毛孔”是因为皮脂腺还没开始发育，青春期后雄激素开始分泌，皮脂腺往外分泌油脂，自然会有毛孔，所以不要过分焦虑。
\n（养生大国医）
\n","gnid":"99b51d219beacf003","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"577","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01757a493e8f3ae167.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013b24fd64d560aabb.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"648","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01255dd6b0d0295d7f.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c94dad3ffb267284.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":720,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017b59888b6d4036c4.jpg","width":1080},{"desc":"","height":"617","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01aae68330c8448d38.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01955482bdfc86016d.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"cache","pub_time":1699840919000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/8dfe2ed841641ffccfdc42ed7c013ca0","redirect":0,"rptid":"10dfdf5455baa926","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"kfashion_1:黄褐斑","k":"黄褐斑","u":""},{"clk":"kfashion_1:保湿","k":"保湿","u":""},{"clk":"kfashion_1:护肤品","k":"护肤品","u":""}],"title":"冬季天气干燥，皮肤易起皮、发红怎么办？每天坚持“3步骤”，有效皮肤修复屏障！
须聪胀2137皮肤干燥起皮怎么办?
谈坚婵18241214012 ______ 这段时间天气比较干燥,风沙也多.我脸上的皮肤干燥起皮了.我的皮肤是中性的,一直都在用补水的护肤品,皮肤干燥起皮后,我就换了补水乳液但是不起什么作用.朋友建议我用醋酸氟轻松软膏涂抹在干燥起皮的地方,用过几次之后就好了,皮肤已经恢复了.在使用醋酸氟轻松软膏期间,我没有使用任何护肤品和化妆品,一直到皮肤完全恢复为止,避免皮肤干燥起皮症状加剧.天气干燥,我们要多喝水,多吃蔬菜水果,爱美的女生做面膜也是不错的选择,不仅可以美容而且还保湿,呵护我们的肌肤,焕发美丽光彩.
须聪胀2137皮肤干燥,脱皮,有什么办法好可以最快解决 -
谈坚婵18241214012 ______ 补水不够,首先明确自己是何种肤质,如果只是干,那就可以补水再用油脂类的护肤;如果混合型或油性皮肤就应该洗干净,再补水用清爽不含油的护肤品.秋冬季节食补对护肤防干燥也很重要,还可以吃些水果.希望对你有帮助.
须聪胀2137皮肤干燥起皮怎么才会好? - 寻医问药网 - xywy.com
谈坚婵18241214012 ______ 春秋季是护理的重点,多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等.冬季洗澡不宜过勤, 肥皂不宜使用过多,洗澡后要搽用护肤油脂,可保护皮肤柔润,使鳞屑减少,并保持适当的水分和足够的营养成分.
须聪胀2137皮肤干燥起皮怎么办秋天了,脸太干燥了有什么快速的办法解决么
谈坚婵18241214012 ______ 用点护肤霜,选凡士林那种,对皮肤有深层滋润多喝水,最好蜂蜜水,菊花茶,秋季养颜,对皮肤有一定的作用最好不要用化妆品,素颜就好了.
须聪胀2137如何治疗皮肤干燥... - 复禾健康问答
谈坚婵18241214012 ______ 蛇皮腿,皮肤长期不遇水引发的皮肤干裂. 简单的说几种经济实用的方法,每种方法的资金不会超过20元: 内治: 皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的,我们经常把它和...