精要十八式太极拳

徐雁青1043学陈氏太极拳太极精要十八式之后学什么 -
利柱诗14766128568 ______ 老架一路,十八式是基础拳,老架一路才是传路套路.养生健身的最佳选择.

徐雁青1043陈式太极拳精要十八式有用吗? -
利柱诗14766128568 ______ 有没有用在乎人会不会用.太极拳招招都可以打人,如果不懂打法,练得再好也没用.

徐雁青1043谁知道陈氏太极拳学拳须知? -
利柱诗14766128568 ______ 你好!从我个人练习陈氏太极拳的经验来讲,无论学什么,都要对其基本原理做一番了解才能收“事半功倍”之效. 首先,因太极拳之所以被誉为“哲拳”,是因为它和我国的传统文化的哲学思想(主要是老庄思想)有着密不可分的联系,故最...

徐雁青1043陈式太极拳精要十八式!是陈正雷老师编吗? -
利柱诗14766128568 ______ 据说是陈家沟陈有芹老师所传

徐雁青1043求一套适合我的太极拳套路 -
利柱诗14766128568 ______ 我来回答你的问题吧: 动作错了,姿势不对;方向错了,膝和脚的动作错了,这就是你感到关节痛的原因. 1、不管什么样的太极拳,都要经过学习动作阶段,套路学完了,可以独立盘拳从起势到收势;这时你一方面继续纠正动作,一方面用“...

徐雁青1043陈正雷精要十八式是老架一路拆出来的吗? -
利柱诗14766128568 ______ 算是,十八式中有一个单边,而老家中有七个,云手也很多,区别就是十八式走的是交织的步法而老架走的是蟹步

徐雁青1043陈式太极拳的气是用口呼出吗 -
利柱诗14766128568 ______ 自然就好.大部分情况下只需要用鼻子呼气.用嘴呼吸不是好习惯,也不符合健康原则.如果在太极拳表演中运动员一直吐气开声, 通常分数不会高. 不过在剧烈运动中,用口吸气与呼气都是正常的现象.比如两个人激烈对抗. 不过打套路,即使是打2路,也基本上用不着口吸气.偶尔用口呼气是可以的. 自然两个字很重要.因为气息是与胸腹运动相关的.如果呼气方法不能顺其自然,可能会觉着难受.总之怎么舒服,怎么自然怎么来. 冬天天气冷,尽量用鼻子呼吸.

徐雁青1043太极拳为何能养生? -
利柱诗14766128568 ______ 太极拳养生作用主要原理: 1、壮源头:腹式呼吸(熟练后主要是与动作相协调的逆腹式呼吸),呼吸深长有利浑身有充足供氧; 2、畅气血:动作缓慢而又整体的运动方式,体力强的可以盘低架加大运动量,体力弱的可以盘高架,都可以浑身...

徐雁青1043太极中的6式、12式、24式分别指什么? -
利柱诗14766128568 ______ 太极中的6式、12式、24式分别指简化太极拳6式、简化太极拳12式、简化太极拳24式.一、简化太极拳6式1.起势; 2.野马分鬃; 3.白鹤亮翅; 4.手挥琵琶; 5.揽雀尾; 6.收势.二、简化太极拳12式太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教...

徐雁青1043我想学陈氏太极拳但它有老架、新架一、二路.该从什么学起,不知道老架二路有没有老架一路的精要18式? -
利柱诗14766128568 ______ 答学陈式太极拳应该从练气学起,陈式太极拳先教练气,再学架式,先学老架一路,再学二路.