糖醋花生米最简单做法
深秋要忌嘴，少吃柿子和螃蟹，多吃这4样，营养丰富，好吃又健康
天气越来越冷了，饮食上要忌嘴，少吃些寒凉的食物，秋季是吃柿子和螃蟹的时候，但建议大家要少吃，因为这2样都是寒性的，吃多了会损伤脾胃；要多吃些温热性的食物，可以暖胃驱寒，促进血液循环，对身体好，温暖过秋冬。
今天给大家推荐几种温性食物，营养丰富，好吃又健康，秋冬季要多吃，尤其是中老年人。
一、鸡肉
推荐做法：【糖醋鸡柳】
准备鸡胸肉、鸡蛋、葱花、淀粉、番茄酱、食盐、料酒、生抽、白糖、白芝麻、胡椒粉、香醋、食用油。
1、鸡胸肉洗干净，去掉白色脂肪，切成食指粗的条，放入碗中加入食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油，打入一个鸡蛋，用手抓拌均匀，腌制20分钟。
2、锅里加油烧热，腌好的鸡柳裹上干淀粉，下锅炸至颜色焦黄，捞出沥油。碗里加入番茄酱、白糖、香醋、生抽、淀粉、清水，搅拌均匀备用。
3、锅里倒油烧热，放入葱花爆香，倒入调好的糖醋汁搅拌均匀，煮至浓稠后倒入炸好的鸡胸翻炒，裹上糖醋汁，撒上熟白芝麻即可出锅。
二、花生
推荐做法：【花生炖猪蹄】
准备猪蹄、花生米、扁豆、陈皮、冰糖、生抽、老抽、米醋、大葱、生姜、食用油、料酒。
1、花生和扁豆洗干净，用水浸泡2小时。猪蹄剁成块，用水浸泡1小时，泡出血水。锅里加入清水，放入猪蹄，加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出冲洗干净。
2、锅里加一些油烧热，放入猪蹄小火煸炒，炒至颜色金黄后放入一把冰糖，继续炒出糖色，给猪蹄裹上棕红色，加入葱姜、八角、香叶炒出香味。
3、加入生抽、老抽、米醋翻炒均匀，倒入一些开水没过猪蹄，加入泡好的花生和扁豆，加入一勺盐，小火炖40分钟，炖熟后转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。
三、南瓜
推荐做法：【咸蛋黄焗南瓜】
准备咸蛋黄、南瓜、香葱、食用油、淀粉。
1、咸鸭蛋下锅煮熟，取出蛋黄，2~3个就够了，放入碗中用勺子压碎。南瓜去皮去瓤，洗干净后切成手指粗的条，放入盘子里上锅蒸10分钟，取出晾凉。
2、锅里倒入适量油烧热，蒸熟的南瓜条裹上干淀粉，放进油锅里炸一会儿，等到颜色金黄后盛出备用。锅里留底油，放入咸蛋黄，用小火翻炒，炒至起泡后倒入南瓜条翻炒均匀，裹上一层咸蛋黄，撒上葱花即可出锅。
四、蒜苗
推荐做法：【蒜苗炒肉】
准备五花肉、大蒜、豆瓣酱、蒜苗、生抽、食盐、生姜、食用油、料酒。
1、五花肉洗干净，切成薄片。蒜瓣切片，蒜苗剥洗干净后切斜段，生姜切诶片。锅里倒油烧热，放入五花肉片小火煸炒，炒出油后加入蒜片、姜片爆香，淋入料酒翻炒去腥。
2、加入一勺豆瓣酱炒出红油，倒入蒜苗段大火翻炒一会儿，炒至断生后加入适量盐，淋入适量生抽，调味后大火翻炒均匀即可出锅。
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景哗胁4557糖醋花生米怎么做好吃 -
苍党通13466565208 ______ 糖醋花生米的做法 1. 锅内加入适量色拉油,油温不是很高时,加入花生米,中小火加热.等待花生变深色,立马熄火. 2. 用滤网过滤出花生. 3. 将花生放在大盘子里,铺开,等冷却. 4. 锅子内加入醋、蚝油、糖,煮开,加入水淀粉,稍煮一会,倒入碗内,等待冷却. 5. 将冷却的糖醋汁加入冷却的花生米内,加入生菜,拌均匀,即可. 烹饪技巧 1、花生米在油温不太高的时候加入,不容易焦. 2、一定要等到花生米、糖醋汁都冷却再拌,否则花生米就不脆了. 3、炸的花生米不易吃过多,容易不消化哦. 4、花生米不易放过久,久了也会不脆,所以一下子不要做太多.
景哗胁4557糖醋花生米的做法,糖醋花生米怎么做好吃,糖醋 -
苍党通13466565208 ______ 1.准备主料2.花生米放入冷油中炒熟3.等花生米自然冷却后,锅中放入冰糖4.放入醋,开小火5.熬至浓稠放入熟花生米6.翻拌均匀即可
景哗胁4557糖醋花生怎么做
苍党通13466565208 ______ 把花生 弄熟了 拿糖醋调成汁 再把花生放进去
景哗胁4557怎样做糖醋花生米
苍党通13466565208 ______ 把花生米炸熟!然后在放点油把醋和糖放到锅里面一起抄 . 把糖抄成水然后在 放花生米 就 好 了 ~!
景哗胁4557如何做糖醋花生? 做的跟饭店的一样的.请教大家 -
苍党通13466565208 ______ 糖醋花生米 原料:花生仁、香菜适量 佐料:冰糖、醋、酱油、麻油 做法:1 在锅内放入酱油和冰糖,待冰糖完全融化后出锅,冷却待用; 2 花生仁放入油锅,炸成金黄色 3 花生米、香菜、酱料、滴入少许麻油与醋拌匀即可. 功效特点:香脆鲜美、回味是满嘴香菜之香,有助消化.
景哗胁4557糖醋花生怎么做?
苍党通13466565208 ______ 花生米 辅料:生菜、香干 调料:香醋(镇江)、白糖、香油、酱油、小葱 制作方法: 1、将花生米油炸熟; 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末; 3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用; 4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用. 特点:爽、脆可口. 老醋花生 主料:花生 调料:醋、大蒜、香菜、腐乳汁 做法: 1、 将花生米平铺在脆烤盘上,入炉按脆烤6分钟; 2、 将调料拌匀倒在花生米上即可. 特点:松脆可口
景哗胁4557糖醋花生怎么做? -
苍党通13466565208 ______ 花生 油炸后晾凉 糖醋适量锅内加热,待糖化后 关火 花生倒入浸泡
景哗胁4557糖醋花生怎么做 -
苍党通13466565208 ______ 糖醋花生米的做法(护肝下酒菜) 为了保护肝脏,做菜时宜放些糖 我们都知道酒的主要成分是乙醇,进入人体需要在肝脏分解转化后才能排出体外,而这个过程就会加重肝脏的负担.所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品.糖对肝脏具有...
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景哗胁4557醋爆花生米如何做
苍党通13466565208 ______ 花生米炸熟后泡到醋里就成了.