老年补钙十大品牌

作者：爱上轻简生活

钙是人体骨骼的重要组成成分，不过随着年龄的增加身体内的钙质也会逐渐流失变少，这就是为什么中老年人更容易出现骨质疏松、病理性骨折等情况的原因。

生活中，中老年人缺钙的情况十分普遍，很多人觉得年纪大了补不补也无所谓了，还有不少人想补钙但是不知道吃什么钙片好。还有一个情况，就是有的人相信一些所谓的补钙偏方，或者觉得用骨头汤补钙就行了。在这种情况下，就造成了“补钙”补的不少，但真正摄入的钙质不足，最终结果还是缺钙。

其实补钙这种事情，一般日常饮食丰富一点就可以摄入足够的钙，所以还是建议先从饮食补充，比如牛奶、豆制品、海鲜鱼虾、绿色蔬菜等这些都是很好的补钙来源。如果实在没办法保证每天足量的牛奶、豆类、水果蔬菜的话，再考虑一些补钙产品。当然，如果因为年龄、某些疾病等因素导致身体缺钙，或者已经出现比较明显的缺钙症状，那就有必要补充一些外源性的钙剂了。

目前市面上来讲，如果抛开各种各样的宣传卖点，其实钙剂主要就分为有机钙和无机钙这两类。其中，有机钙常用的种类比较多，包括像乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。他们的特点是在水中溶解度高，溶解不需要胃酸参与，对消化道没什么刺激，所以比较适合一些胃肠功能弱或胃酸缺乏的人。不过，有机钙普遍价格较高，但含钙量又偏低，大多数只在20%左右，且吸收率不高，甚至某些有机钙还存在着不同程度的毒副作用。

而无机钙算是全世界使用最为广泛、安全有效、价格又亲民的钙剂了，种类包括碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等，尤其是碳酸钙不管在国际上还是国内都有广泛应用，很多大品牌钙片的主要成分都是碳酸钙。它的特点是含钙量高，含钙量约为40%，吸收率也比较好，一般在30%~40%之间，与牛奶相似，而且无机钙价格亲民，性价比比较高，一般也不会有什么副作用。

不过无机钙水溶性不太好，吸收的时候需要被胃酸溶解成钙离子，而且无机钙溶解的同时可能会产生较多二氧化碳，容易出现胀气、便秘等情况。不过随着纳米液体钙的出现，这个问题就被很好地解决了。比如康麦斯液体钙胶囊，虽然主要成分是碳酸钙，不过同时也是超细的纳米悬浮颗粒，所以更容易被人体吸收，并且像胀气、便秘、消化不良等情况出现的可能性也被大大降低了。

看到这里，可能有些朋友还是不清楚什么样的补钙产品适合自己，那接下来我就直接根据不同年龄段的人群简单列一下可选择的产品。通常来说，各个年龄段的人群都可能有缺钙的情况发生，但主要补钙人群大致可分为一般成年人、中老年人、孕妇哺乳期、儿童这4种。

1、一般成年人：选择碳酸钙就可以，如果胃肠功能弱或胃酸缺乏的人可以尝试别的类型。如果追求性价比的话选择吞咽片即可，想要尝试一下补钙不同体验就选择液体钙、软糖等。

2、中老年人：一般来说，碳酸钙含量比较高，吸收率也不错，如果同时添加了维生素D的话会更好。考虑到老年人吞咽能力也可能下降，选择液体钙可能会更好一些，这里不建议选择软糖，因为软糖还会存在一定的含糖量问题。

3、孕妇哺乳期：建议选择添加了维生素D的钙片，这样能够提高妈妈们对钙的吸收率，至于具体选择什么类型的，看个人喜好选择液体钙、吞咽片、咀嚼片、软糖都可。

4、儿童：小孩子选择补钙产品的话，建议优先选择液体钙，可直接咀嚼或者剪开搭配果汁等食物一起食用。这里一般不建议小朋友选择吞咽片和咀嚼片，因为服用的时候会有一定风险。

总之，不管在哪个年龄阶段，补钙都是非常重要的，合理膳食、均衡营养这些就不用说了，有的人像抽烟喝酒、高钠饮食、久坐不动这种加速骨钙流失的坏习惯能避免就避免。最后，提醒一下，选择补钙产品的时候，别只关注那些显眼的宣传语，重点是看清说明书，识别本质，才能挑选到可靠的产品！

史栋贺1741钙片什么牌子好 -
冷桑促13024003494 ______ 钙片推荐安利的钙镁片,很多牌子的几十块钱的钙片因为不溶解,在体内会形成结石.安利的钙镁片可以完全放心食用,吸收也很好.同时儿童钙镁片也很好,口味也很不错.而且数据统计,补充同等量的钙的话还是纽崔莱钙镁片最为划算.

史栋贺1741中老年人补钙,哪个牌子的比较好? -
冷桑促13024003494 ______ 个人还是注重老牌子,脑白金或者黄金搭挡.至少这两年我送的都是

史栋贺1741哪种牌子的钙片好?
冷桑促13024003494 ______ 钙尔奇D,乐力,三精葡萄糖酸钙,新盖中盖,龙牡壮骨颗粒这些都不错,你也可以参考下好牌子网Hao-10上最新一期的补钙十大品牌,我觉得十大品牌的都不错噢,药店卖的也是这些牌子的,我说的这些牌子就都是十大品牌的,你可以参考下.补钙除了吃钙片,还可以多食用钙质含量高的食物,如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等.

史栋贺1741有谁知道中老年钙片什么牌子的好? -
冷桑促13024003494 ______ 还是觉得钙尔奇D 乐力 三精葡萄糖酸钙 新盖中盖 龙牡壮骨颗粒 这些知名度高点的牌子比较好些 其实主要都是买补钙产品排行榜上的,排行榜在品牌排名网站MAIGOO上可以查询到,还有就是,补钙个人认为用些口服液比较好,比钙片来的容易吸收吧

史栋贺1741给老年人购买钙片什么牌子好 -
冷桑促13024003494 ______ 盖中盖牌

史栋贺1741对中老年人来说哪种钙片补钙效果好? - 寻医问药网 - xywy.com
冷桑促13024003494 ______ 补钙效果好的钙片可注意下面几个方面目前市面上的钙比较多,补钙建议选择以碳酸钙为钙源的,碳酸钙适合人体补钙服用,已经加入了中国药典,适合全民补钙.碳酸钙含钙量高、吸收率也高,补钙效果较为明显.像国际上一些大品牌如:钙之缘,也是使用碳酸钙的. 同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片,钙片中加入维生素D,钙的吸收会增加一倍,所以选择补钙产品时要注意留意了.目前市面上常用的钙之缘片就挺不错的,适合各个人群的人补钙服用,网上也有,购买方便,你可以查一下. 另外补钙要注意多晒晒太阳,这样钙的吸收会更好,不要喝碳酸类饮料,因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收,同时还会造成人体钙的流失.

史栋贺1741中老年人吃什么钙片好 -
冷桑促13024003494 ______ 老年人是非常容易缺钙的人群,在老年人补钙的过程中,想要快速的补钙不仅要从食物中摄取,还要通过吃钙片来帮助钙质的吸收. 下面我们来说一说老年人在钙片的选择上有哪些要求,一起了解一下吧. 老年人补钙产品哪种好 1、钙片是否...

史栋贺1741老年人补钙产品有哪个品牌比较好的呢?补钙的时候应该注意哪些方面呢?
冷桑促13024003494 ______ 老年人补钙产品的话,可以使用黄金搭档.或者是盖中盖的话都是非常不错的.

史栋贺1741大家帮忙推荐几种适合中老年人补钙的保健品?? -
冷桑促13024003494 ______ 人老了一般都需要补钙,因老年人的肠道钙吸收能力下降,如果不科学补钙,便会处于钙缺乏状态,长期如此会给老人带来很多疾病,老年人却使有食用含有足够钙的食物,也因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙,何况有很多老人是没这样做的,所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要.至于那种钙剂好,我推进的是(乐力)钙剂,很多医生都推进乐力的,因乐力还含有多几种微量元素有助钙的吸收和预防骨质疏松.它的钙还是鳌合的,吸收率最高.安利的钙镁片因是碳酸钙,吸收率很低,又贵含量又少 ,所以我不推荐.