老母鸡怎么炖最补气血
它是“穷人的阿胶”，每周吃3吃胜过1只老母鸡，滋补气血又养颜
阿胶是补气养血、美容养颜的好食材，不过价格太贵，普通老百姓偶尔吃一次还行，经常吃可吃不起！其实，有一种食物被称为“穷人的阿胶”，营养价值和功效与阿胶并无二致，价格很便宜，才20多元一斤，它就是银耳。
银耳含有丰富的胶原蛋白、膳食纤维、多糖、维生素、矿物质等营养，脂肪很少，可以美容养颜、补气养血、增强免疫力，在古代被皇家贵族视为延年益寿之品，是物美价廉的滋补佳品。
一、红枣银耳汤
准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。
1、银耳用冷水浸泡2个小时，完全泡发后洗干净，用剪刀剪碎。红枣洗干净，用刀切成凉拌，去掉枣核。
2、砂锅里加水烧开，放入银耳搅拌均匀，再放入红枣，根据个人口味加入冰糖，盖上盖子小火炖半个小时，等到银耳汤变得粘稠后加入枸杞，继续炖10分钟即可。
二、雪耳米酒羹
准备银耳、冰糖、酒酿、枸杞。
1、银耳提前用清水浸泡2小时，泡发后洗干净，用剪刀剪成小块。枸杞用清水浸泡10分钟，洗干净备用。锅里加入适量清水，大火烧开后放入银耳搅拌均匀，炖半个小时左右。
2、银耳煮好后加入一盒酒酿，超市里有卖的，用勺子搅拌均匀，根据个人口味加入冰糖，再加入枸杞，继续煮5分钟即可。
三、银耳暖宫汤
准备生姜、红枣、枸杞、银耳、红糖、清水。
1、生姜洗干净，切成姜片。红枣洗干净，去除枣核，切成姜片。枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。银耳提前用水泡发，洗干净后剪成小块。
2、锅里加入适量清水，放入姜片、红枣煮开加入银耳搅拌均匀，小火煮半个小时，等到银耳汤变得粘稠起胶，再放入枸杞、红糖，搅拌至融化后即可出锅。
四、牛奶桃胶银耳羹
准备桃胶、银耳、纯牛奶、冰糖、干玫瑰花、清水。
1、桃胶和银耳提前用水泡2个小时，泡发后洗干净，用剪刀把银耳剪成小块，越碎越好，容易出胶。把桃胶上的杂质去掉，洗干净备用。
2、锅里加入适量清水，大火煮开后放入洗干净的桃胶和银耳，搅拌均匀后转小火煮20分钟，等到汤汁变得很粘稠后，倒入一盒纯牛奶，用勺子搅拌均匀，再次煮开后加入适量冰糖，煮至融化即可出锅，盛入碗中撒上干玫瑰花碎即可。
五、白果银耳羹
准备新鲜银杏果、干银耳、干百合、红枣、黄冰糖。
1、银杏果去掉外层的果皮，洗干净后去掉外壳，用热水烫一烫，去掉果肉外的薄膜，最后去掉中间的果核。如果不去果核，味道很苦的，不过止咳效果更好。
2、银耳提前用水泡发，洗干净后剪成小块，尽量剪碎一点。干百合用清水泡半小时，洗干净备用。红枣洗干净，对半切开，去除枣核。
3、锅里加入清水煮开，放入银杏果、银耳、百合、红枣，搅拌均匀后盖上盖子小火煮半个小时，银耳出胶后放入冰糖，煮至融化后即可。
觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。
","gnid":"994fc5cb78747f5a8","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"645","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01461b048a02f20b56.jpg","width":"860"},{"desc":"","height":892,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01284d1c930f679cc2.jpg","width":1044},{"desc":"","height":"511","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011736ac3425cc4334.jpg","width":"736"},{"desc":"","height":1004,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017f800d3f19245528.jpg","width":1214},{"desc":"","height":"557","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e0fc50ade7d4644b.jpg","width":"837"},{"desc":"","height":"1040","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01997d26e6e6fdc6ca.jpg","width":"1356"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0,op50_st","powerby":"pika","pub_time":1705629960000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/5267e792c9d42b1ff560906d43f195ce","redirect":0,"rptid":"fc28d1f6de17cf2a","rss_ext":[],"s":"t","src":"大嘴厨师","tag":[{"clk":"khealth_1:冰糖","k":"冰糖","u":""},{"clk":"khealth_1:红枣","k":"红枣","u":""},{"clk":"khealth_1:枸杞","k":"枸杞","u":""},{"clk":"khealth_1:银耳","k":"银耳","u":""}],"title":"它是“穷人的阿胶”，每周吃3次胜过1只老母鸡，滋补气血又养颜
路衫怎3131母鸡汤补血怎样做 -
萧韩狐13818051254 ______ 要补血做什么汤呢,可以试试这个汤:凉瓜肉排汤 凉瓜肉排汤 基本材料 凉瓜2条,肉排肉500克,黄豆50克. 做法 凉瓜洗净切开去仁,切块状,肉排切块,黄豆洗净,一齐煲汤,全家饮用. 说明(1)凉瓜乃夏季应时瓜菜,能配合各种食物供佐膳或作菜等. (2)凉瓜性寒,凡胃肠虚寒者,不能连续数日食. 补血的对象有哪些,怎么补血好 一、义务献血、外伤失血、手术等急性失血人群,由于血的流失,更需要加强补血养血; 二、处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性,因自身生理现象也应时常补血养血,以利健康; 三、少年儿童,他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰,他们对氧气和各类养份的需求也要血液来担当输送.
路衫怎3131怎样煲老母鸡汤
萧韩狐13818051254 ______ 整只鸡与小茴香,红枣,桂圆肉同煲,盐,白胡椒粉调味即可!汤鲜肉嫩!老少皆益!
路衫怎3131母鸡炖什么补气血 -
萧韩狐13818051254 ______ 香菇6朵 红枣6颗 枸杞1把 玉竹1把 当归6片 黄芪3片 普通小人参3根 熟地黄1粒 生姜6片
路衫怎3131鸡汤怎么做补气血不足的 -
萧韩狐13818051254 ______ 直接用清水炖汤,可以放一些大枣、枸杞.
路衫怎3131鸡肉汤怎么做补女人又补男人 -
萧韩狐13818051254 ______ 五个炖好老母鸡汤的关键点: 1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了,这次我加的酸笋,酸笋的酸味是自然形成的,清淡开胃爽脆,能够很好的中和汤内的油味,增加汤的鲜亮适口和鲜美度; 2、不能用炒菜的锅烧...
路衫怎3131炖老母鸡放什么容易烂 -
萧韩狐13818051254 ______ 1、炖老鸡时,在汤里放一至两把黄豆,肉就易烂了. 2、如果老鸡在没杀之前,从鸡嘴灌入一小匙醋(灌进后,捏紧鸡嘴,以防吐出),然后再杀,炖时再用文火来炖,这样鸡肉很快就能炖烂 3、炖老鸡前,先用香醋爆炒一下,然后再炖便容易烂了. 4、将鸡肉凉水下锅,开锅后大火煮15分钟,同时加入盐、大料、山楂片等,15分钟后关火盖上锅盖闷数分钟,再下锅炖,鸡肉就会很烂. 5、在炖老鸡时,放三四枚山楂,鸡肉就易烂了. 6、炖老鸡时,放点儿土豆,鸡肉就易烂了. 7、炖老鸡时,在锅里放适量的干菠菜,肉就易烂了.
路衫怎3131老母鸡炖什么补气血 -
萧韩狐13818051254 ______ 山药
路衫怎3131怎么煮老母鸡
萧韩狐13818051254 ______ 母鸡久养才称之为老母鸡.它的肉质会很老不宜再食用,吃起来口感会很柴,因此只能煮汤.由于鸡老它的很多物质都浓缩在了肌肉里,比如,蛋白质、氨基酸等,这些物...