肉紧实了体重没减

向胖砌1381为什么我体重没有减多少!我每天运动了!为什么看上去比以前显得瘦了很多 -
厉贤便13188485893 ______ 肉变紧实了,所以看上去瘦,就像练瑜伽一样,体重没怎么减,但是看上去瘦好多.

向胖砌1381肉很紧实,能不能减下来? -
厉贤便13188485893 ______ 可以的. 肉比较紧的人比松弛的人更好减肥,因为皮肤比较紧实,瘦了以后也比较不容易出现松垮的现象. 减肥主要从两个方面入手,一是饮食;二是运动.饮食方面,只要做适当的饮食控制即可,多吃蔬菜水果等高纤膳食,少吃高热量的食物.运动方面,适合的有氧运动才是科学的.运动只有自己喜欢的才容易坚持,所以只要挑选自己喜欢的运动就可以了,如可以选择散步、快步走、慢跑、跳绳、跳舞、打乒乓球等,在运动的第一周,最好能达到每次20~30分钟(散步需持续40分钟).

向胖砌1381为什么最近锻炼不但没瘦反而肉结实了 -
厉贤便13188485893 ______ 本来锻炼就会使肌肉增长,廋要跑步

向胖砌1381体重没有变,怎么别人说我瘦了呢.这是怎么回事把我弄糊涂了 -
厉贤便13188485893 ______ 是不是你身体那里出现毛病了,肯定跟身体健康有关系.不好意思 我说话比较直

向胖砌1381看上去瘦了,可是上秤量还是没减重,怎么回事? -
厉贤便13188485893 ______ 是你通过运动把脂肪转化成肌肉了,你这不叫减重,叫减脂,其实这样也蛮好的.肌肉更能消耗热量,以后你就不要怕反弹了.不要太在意体重!

向胖砌1381身上的肉很结实减肥体重下来了可是不见瘦这是什么情况? -
厉贤便13188485893 ______ 每天饭后散步有助减肥 沉香贴

向胖砌1381为什么我的体重不下降呢?
厉贤便13188485893 ______ 那是你的肉变结实了 坚持住 你会瘦下来的

向胖砌1381为什么人瘦了,体重却没减 -
厉贤便13188485893 ______ 因为你练出肌肉了,脂肪减掉了,肌肉变多了.肌肉的体重比脂肪少9倍,所以体重不变,人反而瘦了.

向胖砌1381请问怎么样才能减肥啊,我每天锻炼还是不见瘦,只是肉变紧了体重反而加了.怎么办啊 -
厉贤便13188485893 ______ 肉变紧了,说明你的体脂率变高了,这是健康的表现,如果要减肥的话,光光是锻炼是不够的,饮食上也要稍微控制一下,不然是很难瘦下来的.

向胖砌1381如果我去健身房练瑜伽,就会减肥成功吗? -
厉贤便13188485893 ______ 瑜伽真的是个塑造好身材的最佳办法,我就是亲身体验了才知道它的效果的. 虽然说它不会一下子把你的体重减掉20斤,但练了一段时间后你会发现身材变得纤细了可是体重并没有减多少,原因就是它会把肉给紧实起来再加上减掉一些赘肉所以身材就会变得纤细了. 我之前就是有点微胖的,去练瑜伽一个月腰确实是挺细的,肉肉都给减掉了,之前有点大象腿的肉肉也变得紧实了,看起来整个人都均匀了,但体重并没减下来所以说它是紧实赘肉的.但我的一个朋友和我一起去练得,一下瘦了7斤,所以这也是因人而异的. 我就建议你去练瑜伽,这是个既健康又养生又保持好身材的好办法.也是个美容的方法,而且人都会变得有气质多了,心很静.