肩关节
新华社长沙7月1日电（记者帅才）暑期来临，天气炎热，很多学生选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒，学生科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力过猛，速度过快，也会导致肩关节撞击综合征的发生。
记者近期在湖南多地采访发现，各地游泳场所人头攒动，很多学生将游泳作为消暑的重要方式。家住湖南岳阳的体育爱好者刘犇是一名初中生，他告诉记者，学校鼓励学生暑期锻炼，他和同学经常相伴游泳，在游泳之前他们会热身。
据湖南省人民医院骨关节与运动医学科主任王靖介绍，近期，医院接诊了多名因为过度游泳而发生肩关节撞击综合征的患者。游泳是使用肩关节频率高的运动，肩关节撞击综合征又称“游泳肩”，主要是由于游泳时肩关节频繁活动，导致肩部韧带与大结节撞击，诱发肩部疼痛和肩关节肌腱损伤。
王靖说，“游泳肩”的临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。具体来说，患者急性损伤时表现为肩部剧痛，肩部的外展能力减退；患者发生慢性损伤时，肩部隐隐作痛，肩部外展时疼痛，活动受限。
湖南省人民医院骨关节与运动医学科医生蒋浩指出，进行自由泳、蝶泳的人群更容易患上“游泳肩”，因为肩关节频繁举过头顶的动作容易造成肩关节局部损伤。还有一些游泳爱好者动作不规范或运动时间过长，缺乏足够的热身，让肩膀处于过度运动状态。
医生提醒，游泳前要充分进行准备活动，做好热身准备，可以适当进行肩部放松、屈膝、下蹲活动；游泳时，注意保持正确姿势，身体放松，动作舒展，手脚动作配合协调到位，游泳速度均衡，不宜过快、过猛。学生要合理控制游泳时间，每次游泳不超过1小时为宜。游泳结束后要适当放松，通过肌肉韧带的拉伸、呼吸调节的方法，让体能更好地恢复。一旦出现肩关节不适，应及时停止游泳，休息后如果疼痛仍不能缓解，需要及时就医。
图片：新华社记者 骆学峰 摄
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屈宋芸3154肩关节周围炎如何理解?
党该党18983168215 ______ 肩关节周围炎简称肩周炎,又名冻结肩、漏肩风、五十肩 等.为肩关节周围软组织的无菌性炎症.肩关节周围炎是中、 老年人的一种常见病.起病多缓慢,病程较长.主...
屈宋芸31546. 肩关节是怎样构成的 -
党该党18983168215 ______ 肩关节由于关节囊包围肱骨头和肩胛骨的关节盂而成.因肱骨头的关节面大,呈半球形,肩胛骨关节盂小而且浅,加上关节囊松而薄,所以,肩关节活动灵活,是全身易脱位的关节之一.肩关节由肱骨头和肩胛骨凹陷的关节盂构成,可使上臂作...
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屈宋芸3154请各位师长帮忙解答一下:论述肩关节的构成及作用. -
党该党18983168215 ______ 肩关节 由于关节囊包围肱骨头和肩胛骨的关节盂而成.因肱骨头的关节面大,呈半球形,肩胛骨关节盂小而且浅,加上关节囊松而薄,所以,肩关节活动灵活,是全身易脱位的关节之一.其作用是用来活动的.祝顺!
屈宋芸3154肩关节痛应该怎么办?
党该党18983168215 ______ 患者可进行局部理疗,如使用热毛巾进行热敷,或使用具有活血化瘀、疏通经络的药膏,直接贴在疼痛的关节部位,可以改善局部血液循环,缓解疼痛症状.患者出现肩关节疼痛的原因,与肩周炎有一定关系,患者可通过口服具有消炎止痛作用的药物进行治疗,同时进行针灸、艾灸等治疗.若经过保守治疗后,患者肩关节疼痛情况没有得到改善,建议患者可选择进行关节镜手术.
屈宋芸3154肩关节疼痛怎么治疗
党该党18983168215 ______ 这样的情况是肩周炎的表现 肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期,或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施.肩周炎的治疗应以保守治疗为主.一般而言,若肩周炎的病症判断及时,肩周炎的正确治疗方法得当,可使病程...
屈宋芸3154肩关节痛怎么治疗好
党该党18983168215 ______ 这样的情况是肩周炎的症状 肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期,或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施.肩周炎的治疗应以保守治疗为主.一般而言,若肩周炎的病症判断及时,肩周炎的正确治疗方法得当,可使病程...
屈宋芸3154肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节.为什么
党该党18983168215 ______ 肩关节为全身最灵活的球窝关节,可作屈,伸、收、展、旋转及环转运动.加以关节头与关节窝的面积差度大,关节囊薄而松弛等结构特征,反映了它具有灵活性运动的机能.
屈宋芸3154肩关节损伤的介绍 -
党该党18983168215 ______ 肩关节损伤指因肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变,或因反复过度使用、创伤等原因造成的肩关节周围组织的损伤,表现为肩部疼痛.常见的肩关节损伤有肩峰下撞击症、肩袖损伤、冻结肩、肱二头肌长头腱损伤、上盂唇从前到后撕裂(SLAP)损伤、肩关节不稳.