肩颈疼怎么回事

作者：松鼠睡不醒

在你心目中，肩部按摩应该是怎样的呢？

像最常见的一指禅法、拿捏法、弹拨法、滚法等，要把这些手法用机械100%复刻下来，确实有一定难度，至少现在市面上能做到的品牌还真不多。

我家按摩仪已经堆满两抽屉了，随随便便都能挑出一堆毛病。

比如按摩位置不够精准，有的总是杠骨头，按不到经络。

还有很多是贴服问题，不够贴？那么按摩的深透性也是差强人意的。

再就是没有解决机械头硬邦邦的触感问题，硌得慌！

真实按摩体感能还原多少，这就很讲究了！

这也是拉开各个品牌按摩仪之间差距的地方。

按摩仪的种类虽然千差万别，但其实万变不离其宗。

秒懂按摩仪

别争~

不管任何品类的按摩仪，基本上都是分为“物理按摩”和“脉冲按摩”两种。

哪种按摩方式最6

“物理按摩”是大家接受程度最高的一种，因为它是通过各式各样的物理按摩头来模拟人手按摩，最常见的就是“拍打电机头”和“旋转滚轮”。

“拍打电机头”很好理解，用电机头以不同的频率进行锤击、拍打，感觉很像人手的叩击一样，不停的砰砰砰，同时还会发出“咘咘咘”的声音，很欢乐~！

还有一种“振动按摩头”，原理跟拍打头差不多，只不过频率更密，体感更酥麻，噪音更小。

“旋转滚轮”常用来模拟指压、推揉的手法。

不少按摩头上会配有多个小触点，大珠带小珠，通过正转、反转，反复滚压来模拟按压效果，不同大小的触点带来的深度感受也不同，这种按摩头经常被厂家称呼为“3D按摩头”，我觉得这种按摩头要比上面“咘咘咘”的效果好一些。

还有一些更高级的“八字巡航按摩手”，哗！这个就厉害了！

这直接是用在高端按摩椅上的技术，单独拎出来做成了按摩仪，模拟真人抓捏、夹揉，这类按摩头的仿真度极高，亲测过一些做得好的，力道和深透性甚至可以媲美专业推拿，放松效果非常好！

在我家满满几抽屉的一堆按摩仪里，翻牌率最高的就是这款采用“八字巡航按摩手”的“象术按摩披肩”，给大家看看这两只魔性的小手。

而且这种按摩手的按摩范围比一般的固定滚轮更宽，刚好是一个人手的造型，在肩颈部位形成6D环绕，来回抓捏肩膀，夹揉颈椎附近僵硬的肌肉，同时还能顶揉斜方肌，这感受真的很立体，不是传统的拍拍、转转能相提并论的。

瞧瞧这个把我的肉肉掐的多紧~

嘶~就很带劲！

这款肩部按摩仪摒弃了传统的转动与拍打方式，上面大一号的按摩头就如同人的四指，是按照八字路线进行巡航夹揉，下方形似拇指的按摩头，轨迹是上下移动，顶揉的力度也很带劲儿，每一下都是按在肌肉上，不会硌到骨头，穿着衣服按一点也不会影响到按摩效果，就是穿太厚了会影响热敷。

这款按摩仪把提拉、揉推、夹揉等多种手法融合到了一起，紧紧的贴合在颈百劳、肩中俞、肩外俞、天髎穴上，放松效果是很棒的，我相信你们看着就已经觉得很过瘾了。

说到底，只有基本功到位，丰富的模式才会起到锦上添花的效果，“象术按摩披肩”特别设计了“养神模式、舒颈模式、活络模式”三档模式，给我感觉就是在节奏和力度上稍有区别。

值得一提的是，这款按摩仪在按摩头的顶端是PVC仿指腹设计，软的！

一点都不会觉得是个机械轮子在身上滚动，手指触感的仿真度很高。

按摩类的产品运行起来，或多或少都会有一些声音，有些物理按摩仪给人感觉会像是来到了B-BOX现场，一开机就热闹的不行，要是在办公室用就别提多尴尬了。

当时选“象术”这款也是看中了它足够静音，这和硬件基础是密不可分的，通常用到无刷电机的都不差，不仅运行稳定不卡顿，而且没有什么杂音，运行的声音几乎感受不到，我们家平时夜里就是37分贝，这开机了也才39分贝，不是很仔细去听，压根就不会注意它。

我家里还有个多多上买的按摩仪，电机就很差，转起来能明显听到“咀咀咀”的电机音。

像“象术按摩披肩”按摩力度饱满，还能保持底噪水平的还真是不多。

所以，在物理按摩仪里，一分钱一分货是有道理的，不仅仅是不同的按摩头带来的不同体感，在硬件基础上也是大有文章，要是真图安逸，便宜的税就不要交了。

上这款，用5秒，你就会忍不住要夸它~

再来聊聊“脉冲按摩”。

它和物理按摩在体感上有着天壤之别，它更像一双无形的手，促使肌肉自己摆成被揉捏、推拿后的样子，听起来很神奇吧？

脉冲按摩可以通过控制脉冲电流的频率、波段，来模拟出各种按摩手法，通过中低频脉冲电流，刺激肌肉的收缩，让肌肉自己动起来，对，就是那种不受控的摇摆，和膝跳反应差不多，而不是受外力影响产生的运动，这么说应该都懂了。

此外，脉冲电流还能起到麻痹疼痛神经的作用，阻断疼痛信号传输到大脑，所以有一定的镇痛效果，你麻了嘛，就不痛了嘛。

真是豁出老命了，开最大档给你们演示。

放电，颈部肌肉就收缩，停下，肌肉就舒张还原，热敷也是通过与脖颈处的电极片来实现的，因此一般脉冲按摩仪的热敷面积都不会很大，电极片有多大，热敷面积就多大。

脉冲电流的档位也有大小之分，很多人只能承受中小档，中档以上就开始有明显刺痛感，高档很刺激，爱挑战的可以试试。

这类按摩仪有个好处，就是体积小，很便携，就巴掌大。

我觉得脉冲按摩更多是模拟出按摩后的结果，甚至更偏向于理疗的范畴，效果和深透性我是认可的，特别是现在有些中频脉冲确实做得也不错。

至于过程中的舒适度嘛，自然是比不上物理按摩的，完全是两回事~

物理按摩和脉冲按摩，只要能做到位，技术上没有绝对的好与坏，效果都是有一定理论依据支持的。

热敷

热敷是按摩仪必不可少的环节，也是见效最快的辅助方式之一，驱赶寒凉、促进血液循环，身上很多小问题都能随之消失。

颈椎长期暴露在外，夏季吹空调，冬季受寒风，寒气侵入，经络就容易堵塞，很多富贵包就这么来的。在没有入按摩仪之前，我都是用热水袋来热敷的，敷完能够明显感觉到肩颈的僵硬被缓解了，肌肉灵活度都高了一些，不过热水袋没办法控温，烫伤是经常的事儿。

如果与皮肤直接接触，42恒温是热敷最舒适的档位，超过45，长时间贴皮使用的话，很容易造成低温烫伤，当然，温度过低自然也是没效果的。

一些廉价的按摩仪在控温方面做得很差，不够精准的温控，或高或低带来的体验都不会很理想。

像“象术肩颈按摩披肩”就带有NTC温控，能够长时间恒定保持在42，热敷面积我拆开量了一下，有4800m，区域内一直能处于最佳热敷状态。

佩戴方式 & 贴合度

对于所有按摩仪来说，贴合度如果做不好，那就是按个寂寞！

像很多单纯的U型枕按摩仪一定要靠着沙发用，才能感觉到按摩头和颈部贴上了，不然按摩力度会很小，甚至按不到。

还有的穿戴式按摩仪头重脚轻，不用手拉着，直接就掉了，有的为了保持前后平衡，还会在前端增加沙包，重量又上去了，就挺健身的，可以宅家负重10000步，我见过最重的有3公斤。

当时，“象术肩颈按摩披肩”有个比较打动我的细节就是它的穿戴方式，够贴服，而且这种贴服是可以不劳烦双手的！这一点太关键了！

需要牵引的时候，可以用手拉一拉，按摩带牵引，放松效果+1，而且拉一拉不管是行走、还是坐卧，都能保持在最贴合的状态，这样一来，按摩效果就有保障了。

在忙别的事儿时，可以用配套绑带直接缠绕在身上，不用手拉也能贴服，这感觉跟背背佳似的，还能矫正坐姿，说到底，肩颈处的万病之源就是坐姿，奈何知道也老是改不过来，没事儿就背一背“象术”这款按摩仪也挺好的，矫正、矫正，还能顺便按个摩。

反正我现在工作是离不开它了，上班第一件事儿就是翻它出来。

相比同类其他披肩式，在体积上“象术肩颈按摩披肩”也显得更加轻巧，称了一下净重才1.29公斤。

平时，我还有更神奇的用法，这双会夹揉的小手还能按按腿、推推腰、捏捏肩膀，缓解一天久站、或者运动过后的酸胀感。

惊不惊喜？意不意外？

有线 & 无线

披肩式按摩仪很多都是有线设计，也就是说只能在有电源的地方使用，场景上的限制很大。有的时候电源太短了，真的都不愿拿出来用。

按摩仪还是建议大家直接考虑无线的，可以随时用，随地用，不分时间，不分场合，累了就来一下！

不过，无线佩戴方式还涉及一个问题，就是续航。

“象术肩颈按摩披肩”充一次电，如果按照每天使用10分钟的话，大概能使用一周，还不错，不用老惦记充电的事儿。

接口也不要选奇形怪状的，最好选和“象术肩颈按摩披肩”一样的是Type-c接口的，不用考虑插头正反，没电了可以用手机充电线直接奶一口，方便！

这款按摩仪开机默认定时有10分钟，到时间自动关机，长辈使用也不用担心过度按摩，这样会比较安全。

材料 & 清洗

透气！透气！透气！重要的事儿说三遍！

亲肤透气不憋闷，才是优质选材，不然天气稍微热点都带不住了。

好的料子带给皮肤的摩擦感是很小的，像“象术肩颈按摩披肩”所用的高韧性尼龙材料，就很柔软、有弹性，摸上去就能感受到很好的亲肤感，透气性也不错。

关键是还能3秒拆洗，不然用几次自己都会嫌弃了。

“象术肩颈按摩披肩”的布套是可以直接拆下来的，外部的皮革部分脏了擦一擦就好，打理挺方便的。

而且这种皮质不容易起皱，触感就很高级。

交互设计

对年轻人来说，按摩仪的操作步骤都不存在难度，甚至不需要看说明书，上手就会。

但对于老一辈来说，还是尽量选择越简单的越好，最好是像“象术肩颈按摩披肩”这种，中间长按是开关，一头是热敷、另一头是档位切换，一步到位的操作，这还要什么遥控器、APP呀？

像这种用个两三次之后，闭眼盲按都不会错的简易操作，对老人来说会更友好。

劳累了一整天，总想有人帮忙捏一下肩，剩下一点残存的力气，完全无法支撑外出一趟去找推拿，再说一个月辛辛苦苦朝九晚五的，钱包也经不起按摩店的几次折腾。

按摩仪自然就成为了咱们更亲民的选择，但是吧~

在选按摩仪这件事儿上，我一直觉得，要买就买好点的，按摩效果才有保障，不然像我两抽屉，一大半都是交了智商税，吃灰一百年。

“象术肩颈按摩披肩”虽然比一般的按摩仪贵了那么一点，但在效果上我觉得真是不输人手的，大范围立体夹揉按摩、抓捏力度又足够，每次按完之后，整个斜方肌和肩颈周围的肌肉都很舒服，就连我老妈的富贵包都小了一圈。

绝对是我们家的“功臣”哪~

同样的效果还可以作用在腿上、腰上、胳膊上，对于运动后排解乳酸、肌肉放松也有很好的效果。

这种按摩仪，才算是到位了，绝对比买一大堆100块的强多了，账我就不算了，大家自己都会去权衡。

还是那句话，千元以内，我用过的所有的按摩仪中，“象术肩颈按摩披肩”在我心中的分值是最高的，好像现在有活动，才700多，值得冲一把！也就是2次外出按摩的钱~

平台两边都有售，价格也都是同步的，活动价大概是700多。

须败维4986颈肩部疼痛是怎么回事
贡琰傅15655352866 ______ 您好,根据你的描述考虑是颈椎病,颈椎病主要是因为久坐,坐姿不当或骨骼退行性病变等原因导致的颈椎骨骼增生或颈椎弯曲度异常而出现的疼痛头晕和麻木症状.一般治疗包括避免久坐,适当活动,做按摩劳累等.

须败维4986肩颈疼痛怎么办?
贡琰傅15655352866 ______ 可用热水袋敷,每天多敷几次效果会更好.

须败维4986肩颈痛会发生什么
贡琰傅15655352866 ______ 这样的情况是颈椎病引起的症状,颈椎病压迫颈部和肩关节的神经根造成的疼痛 ,颈椎病治好以后 这样的症状自然会消失的,治疗上可以采取中医 中药外敷保守治疗比较好.主要是采取散寒祛湿 活血化瘀的药理来治疗的.

须败维4986肩膀脖子疼怎么回事
贡琰傅15655352866 ______ 1.可能是枕头的柔软度舒适度不好,高度没有调节好,这样你可以根据自身的习惯和爱好去商场挑选一个比较软和一点的枕头 2.可能是你的睡姿不正确,也有可能引起肩膀,脖子酸疼 3,如果不是上面两点的原因而且是长期出现这种情况的话.建议你去看一下医生,可能是你的颈椎或者肩椎的问题 对了,如果你很长时间没有挑或者抬东西,偶尔给你的肩膀施加重量的话也会引起的哦.呵呵~~祝楼主健康快乐!