肾结石最怕一杯水
肾结石如何喝水？
\n今天跟大家说说喝水的那些事儿。您还真别小瞧了喝水，有一种疾病，对喝水就大有讲究，这就是“肾结石”。
\n肾结石的发病率高，对肾脏的损害也极大，而且还具有并发症多、易复发等特点。尽管微创医学的发展使得它的治疗已不再是件多困难的事，可是我们能否做到防患于未然呢？
\n当然可以，那就是正确地喝水，因为“水落结石除”！接下来我们就来说说水在预防结石中的那些门道儿。
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老话儿说：“民以食为天，食以水为先。”水的重要性可见一斑，下面我们就从喝什么好、喝多少够、怎么喝这最有效的 3 个方面来说说，怎样喝水才能防结石。
\n喝什么好？
\n每天喝牛奶容易导致肾结石吗？
\n有人说：“牛奶中含钙量高，而肾结石的主要成分就是草酸钙，所以牛奶不能喝。”事实真是这样吗？
\n要回答这个问题，得先了解钙对肾结石预防的利弊。当每天饮食中的钙低于 800mg，尿中排泄的钙会下降，但是其中草酸量却会大大提升，因此钙结石的发生反而增加了，随之而来的还有骨质疏松等不良后果。因此，盲目限钙不可取，饮用牛奶好处多。
\n矿泉水可以喝吗？
\n其实，矿泉水的饮用有内冲洗和稀释尿液的作用，弱碱性的水还能碱化尿液，在某种程度上能抑制结石的生成；而且矿泉水中的镁离子对于预防结石也是有帮助的。
\n健康知识“划重点”
\n这下您知道该喝什么好了吧。白开水最安全实惠；牛奶和矿泉水会导致肾结石的说法不科学；而一些草酸含量比较高的饮料，如红茶、咖啡，应避免或者减少饮用。
\n喝多少够？
\n传统概念上每天要喝 8 杯水，但这是不是预防结石的金标准呢？人体内水的来源主要是食物、饮水和内代谢，排出水则是经呼吸、皮肤、消化系统和泌尿系统 4 个途径。通常情况下，人体要溶解机体排泄的盐类和矿物质而不引起过度饱和，24 小时的尿量大约要 2000ml，本着出入平衡的原则，每日饮水量应至少为 2000ml，也就是 8 杯水了。
\n可是一旦出现出汗、腹泻或者在高温环境中工作等情况，使人体的消耗增加时，饮水量就还要相应地增加，以保证尿量达标。
\n那么，怎么才知道尿量达标了呢？告诉大家一个小窍门——观察小便颜色。如果尿液是几乎看不出来的淡黄色，说明饮水量是合适的。
\n健康知识“划重点”
\n8 杯水不是标准，也不是绝对，我们的目标是尿液颜色几乎不见，量出为入是关键。
\n怎么喝最科学？
\n其实，这里要讨论的就是喝水的时机，口渴？餐后？运动后？睡前及或半夜？什么时候喝水会对预防肾结石不利呢？答案是：口渴时才喝水是不利的。
\n为什么呢？有研究表明，当人感到口渴时，说明人体的缺水量已经达到体重的 2%了，这时才饮水当然对预防结石不利。想要预防肾结石，我们提倡的是定时、足量地饮水，因为这样才能维持人体较好的内冲洗作用，防止高浓度的盐分和矿物质聚积，而且也能避免因一次饮用大量的水而增加其他脏器的负担。
\n建议大家把饮水的时机在时间链条上做个标记，来提醒自己养成良好的饮水习惯，大家可以牢记下面的几句话。
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正确饮水
\n上床前，起床后，
\n三餐过后要喝够。
\n上午好，下午好，
\n运动前后少不了。
\n喝水莫待口渴时，
\n定时足量很重要。
\n（人卫健康）
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方鸿玉2999用一个杯子向一个空瓶里倒水,如果倒进1杯水,连瓶重580克,如果倒进3杯水,连瓶重940克.这个空瓶重多少克?一杯水重多少克?(求解题算式) -
崔都送17748769131 ______[答案] 由题意可以3杯水连瓶重940克,1杯水连瓶重580克,二者相减的话就是得到两杯水 即940-580=360克 则两杯水是360克 那么一杯水就是360÷2=180克 又有1杯水连瓶重580克 那么空瓶子就是 580-180=400克 答:这个空瓶子重400克,一杯水重180克.
方鸿玉2999肾结石单位换算报告里面写的是 4*3MM 7*3MM 是多大阿...网络上别人 一直用CM 做单位 我这两个换成厘米是多少厘米两个回答什么问题.理解能力有问题.我... -
崔都送17748769131 ______[答案] MM是毫米的意思,就是说长4*宽3毫米的,0.4到0.3厘米 7*3 就是长0.7厘米宽0.3厘米
方鸿玉2999肾结石能喝矿泉水吗 - 寻医问药网 - xywy.com
崔都送17748769131 ______ 肾结石能喝矿泉水.肾结石能喝矿泉水的,肾结石的形成是由于人体内矿物质元素摄取量过多,但没有及时的排出,导致结石的形成,人体所需要的钙主要来源于膳食的食品中,从水或矿泉水中摄取的量相对较少.饮用矿泉水不可能引起肾结石.患有肾结石要多喝水,对身体是有好处的.真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水,可令身体真正吸收.另外可选择优质的纯净水、矿泉水、山泉水等.
方鸿玉2999左肾结石0.8cm能排掉吗 - 寻医问药网 - xywy.com
崔都送17748769131 ______ 肾结石是临床上十分常见的一种疾病,肾结石往往是不会出现疼痛的,但是肾结石如果脱落到输尿管就会引起剧烈的疼痛,一般来讲泌尿系统结石如果直径大于0.6cm就很难自行排下了,您这种情况很难的,最好的方法是做体外冲击波碎石治疗..我建议您到医院做一些体外冲击波碎石治疗吧,尽早治疗,不要等到结石脱落后再做,很痛苦的,再就是您要多饮水多排尿,要以预防为主.
方鸿玉2999 今天,看到一则令我震惊的事件:2008年9月9日,媒体首次报道“甘肃14名婴儿因食用三鹿奶粉惠肾结石”之后,各地相继报道发生了类似案件.截止到... -
崔都送17748769131 ______[答案] 1.生命健康权、安全权、知情权、求偿权、公平交易权.(答出四条即可) 2.(1)购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不能购买三无产品.(2)打开食品包装,检查食品是...