脚踝骨折正确走路视频讲解

成唯咐2909脚踝骨折 走路 -
太新莲13893606891 ______ 1. 呵呵,跟我情况一样.没事儿,那个裂痕至少半年才全能长的好.骨痂是慢慢爬上去的,时间久了就全补好了.2. 别做剧烈运动,骨痂受伤1月后开始生长,药书有“臃肿散新骨生”,骨痂没长好千万不要活动,平时好好躺着.当然也用不着半年才能走路,我说的半年是骨折部位全部长好.我70天的时候驻拐走路,现在3月了,走路没事,就是走不了多远.走多了疼.3. 你现在应该多活动下脚踝关节,再过一星期驻拐试探性的走两步,第一天不行,过两天再试试,驻拐能走路了,慢慢的把拐杖去掉,我就是这样一步步好的.4. 多按摩腿部,免得肌肉萎缩.5 祝好.希望对你有帮助.能走路的感觉很好,别急,你快到那一天了.

成唯咐2909脚踝骨折的恢复训练 -
太新莲13893606891 ______ 我也是踝骨骨折,1 先前后动脚腕适应了,在前后左右旋转.2 拄拐行走伤腿暂时不要太吃力 3 150天左右抛拐自行走路但不要负重.在恢复期你的腿会很痛还会肿,那都是正常的不要怕更不要去敷中草药,敷了草药腿会更肿更痛,这是我的经验教训tmd祖传老中医太害人了!!!你才16岁年轻好得快,也许不用150天你就能抛拐了.还要补充一点正常吃饭别吃辛辣,不用大补也别盲目吃钙片.

成唯咐2909踝骨骨折功能锻炼指导
太新莲13893606891 ______ 骨伤的功能锻炼 在良好的复位与固定的基础上,功能锻炼越早越好.它可以促进血液循环,减少肌萎缩,消除软组织肿胀,防止骨质疏松,加速骨折愈合. 1、早期:锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松.上肢可握拳,悬臂,提肩,使整...