腹肌下的大包

国产剧的题材种类越来越丰富，但是偶像剧却常年立于不败之地。这两年上线的现偶《你是我的荣耀》、《余生请多指教》都摆脱了烂俗的剧情，让偶像剧有了新的内涵。

而在众多待播偶像剧中，吴磊和赵今麦合作的《在暴雪时分》可以说是十足潜力黑马。

两位演员演技过硬，形象般配，关键是观众也很久没有看到少年感十足的偶像剧配置。

可就在观众苦于《在暴雪时分》迟迟不上线的“空虚”时，电视剧《三分野》火热播出，并且上线6集，就拿下了全国热度第一，在方方面面都满足了观众对于偶像剧的期待。

关键是，《三分野》看似是一部普通的现代偶像剧，但却在内容风格上，做到了十足吸睛。

全程刷屏，笑出腹肌，《三分野》的剧情发展太惊喜了

《三分野》聚焦了高新技术行业，讲述了富二代大小姐向园（吴倩饰）为了躲避逼婚，入职西安分公司，并且在这里与昔日的校园男神徐燕时（张彬彬饰）重逢，共同面对职场困境，携手成长，收获爱情的故事。

虽然说电视剧聚焦的成年男女，但在首播的剧集内容中也穿插了男女主的校园生活。因此，观众既能感受到男女主之间的成年暧昧，也能体会到少年时期青涩又美好的双向暗恋。

在情感线上，《三分野》有扎实的情感基础，分寸感十足，并且层层递进的情感铺垫。

比如两人逛完超市之后，徐燕时双手提着大包小包，向园把电话递到徐燕时的耳边。而逐渐升温的耳朵触及到女孩冰冷的指尖，一下就把男女之前的暧昧感拉满。

这种不用各种狗血的意外接触来制造工业糖精的生活小细节，自然又真实，细腻又上头。

当然，细腻的刻画只是《三分野》让观众上头的原因之一。整部剧在剧情和人物设定上充满轻松幽默的风格，才是观众全程刷屏，笑出腹肌的看点。

女主向园灵动、活泼又可爱，日常生活里的她就是妥妥的搞笑女。

比如女主入职之后，向园和徐燕时刚重逢就成了一对欢喜冤家，徐燕时不知道如何介绍向园，而向园则开玩笑地自黑“就说我是关系户啊”。

但谁知道徐燕时顺着向园说下去，特别认真的反问“难道不是吗？”

听了这话的向园一脸无语，俏皮的表情瞬间收敛，非常不爽地吐槽“你真的有朋友吗？”

两人这种时不时互怼的相处方式，坦荡舒服，而此时弹幕上飘过的全是网友的“哈哈哈哈哈”。

在《三分野》的剧情铺垫里，男女主的性格、行为，都被贴上了有趣的标签。而观众之所以会入坑，正是因为剧中的角色很有魅力，角色之间的碰撞也常常会出现这种让观众笑出腹肌的片段。

张彬彬苏感爆棚，吴倩灵动、可爱

出圈的人设和看点十足的剧情，都是在演员的演技塑造下，才被观众认可的。而作为主演的张彬彬和吴倩，便是为角色增添魅力的关键。

在形象方面，张彬彬帅气十足，身高马大，和吴倩站在一起的时候便能贡献男女体型差造成的视觉冲击。

而在人物设定上，张彬彬饰演的徐燕时看似是一个高冷又疏离的男主，但其实向园一出现，他就已经回想起年少时期的暗恋，那种绷着劲儿假装不在意，但其实念念不忘的克制，都在张彬彬的眼神中流露了出来。

比如在向园和徐燕时久别重逢的这场戏里，向园率先认出了徐燕时，避免尴尬，她就把自己捂的严严实实，谁知道不小心连上了车载蓝牙，好朋友的语音被徐燕时听得清清楚楚。

在这场戏里，张彬彬饰演的徐燕时看起来冷静沉着，从头到尾都体面从容。反倒是吴倩饰演的向园偷偷摸摸，东躲西躲。但当徐燕时毫不在意地打招呼说“好久不见啊，向园”时，张彬彬嘴角禁不住的笑意，眼里流露出的喜悦，都把一个看似理性的男人对故人念念不忘的感性展现了出来。

当然，在这场戏里的吴倩，也表现地十分惊艳。当向园意识到徐燕时认出自己时，紧靠在车门一侧的向园，快尴尬死了。而镜头里的吴倩，满脸悔意，紧闭双眼慢慢把头埋下的小动作，被社死的处境演得十分到位。

而在下一场戏里，吴倩的表演又把刹那间的心动演绎出了让观众忍不住惊呼的程度。

向园艰难地解着被自己系紧的帽子，看不过去的徐燕时出手帮忙，而在他轻轻把向园拽向自己，轻声说着“别动”时，向园愣住了。

此刻吴倩大大的眼睛流露少女的春心萌动，上一秒的尴尬在突然的近距离接触下变成了不知所措的愣神，就这一秒的眼神流露，观众就有种时间暂定，暧昧升温的感觉。哪怕两人还没有过分的肢体接触，但隔着屏幕的我还是恨不得把结婚登记处搬到两人跟前。

显然，这些暗流涌动的心动、暧昧想要拥有要命的拉扯感，就得靠着演员细腻的演技来烘托氛围，

而对于一部偶像剧来说，张彬彬和吴倩的搭档，两人对不同情景的自然塑造，都足以撑起这部剧的CP看点。

目前，《三分野》还在热播，而剧情的发展在明快的节奏下又有甜宠剧的暧昧感，又有时不时逗笑观众的幽默感。这种摆脱了误会、意外的重逢片段，就是打动观众的看点。

当然，一部剧的成败最少要到剧情进行到二分之一才能得出结果。《三分野》仅仅上线一天，播出6集，想要成为爆款剧，还需要热度和口碑的持续发酵。

不过从前6集的质感来看，这部剧有细腻的刻画，高级的审美，只要剧情人设不崩，就能把开播的好数据保持到底。

最后，也希望电视剧《三分野》不负期待，在之后的更新中，持续带给大家惊喜。

柏袁家785我胸口下面一点点有两个类似包凸起,可以按的下去,不是骨头!凸起几乎高度比肚子还高!我看别人没有! -
郜哄相18594699209 ______ 没事 可能就是腹肌挤压的 我的也有,我是因为我自己调节的呼吸 时间久了就是这样了,因为我小肚子上有肉

柏袁家785憋气时两胸骨下的腹肌,右腹肌下多出一小块是什么 - 骨科 - 复禾健康...
郜哄相18594699209 ______ 肚脐周围的肉最难减 坚持每天跑步半个小时左右 我做的是腹肌撕裂者 先跑步后锻炼

柏袁家785锻炼腹肌后下腹部肿胀 -
郜哄相18594699209 ______ 腹部赘肉是需要做有氧消耗掉的,锻炼腹肌的动作--仰卧起坐,罗马椅挺身,悬垂举腿这些. 但是你不做有氧,只做动作,赘肉也消耗不掉,最后只会造成肌肉藏在脂肪下,更难看. 有氧可选跑步,跳绳,单车,游泳这些,每次时间必须在45...

柏袁家785我的肚子上半部分是腹肌,下半部分是肥肉,找镜子都能看到下面突出, 请问怎么减, 说仰卧起坐的就 -
郜哄相18594699209 ______ 我也是这样的,不论是悬垂举腿还是仰卧举腿,下面四块腹肌就是出来不,最近我尝试收来腹,就是走路时可以把腹源部收进去,试了一周,现在小肚腩被我收没了,脂肪分布变的平均,下腹部也能隐隐约约看到两块腹肌,现在只差把那些脂肪减掉就可以; 上面是我的亲身经历,你情况跟我一模一样,肯定也有百用,前几天收度腹可能会不大习惯,但时间长了,就会习惯了;脂肪难减,,你只能先把小肚腩给收了再说

柏袁家785胸肌下面第一阶腹肌两边不一样大,就是那个包一样的,右边明显比左边大,怎么调整. -
郜哄相18594699209 ______ 你去医院拍个片子,确认一下胸椎是否有侧弯;如果有侧弯,一般来说正规医院的医生也会教你做一些动作来调整,以及其他注意事项. 如果胸椎、肋骨都没有问题,只是肌肉的问题,那么在运动中注意放松、舒展右侧肋下,而绷紧左侧肌肉,比如说,做站立侧弯的练习,两手交叉相扣,向右上方推出,完全伸直肘关节,注意是右上方,不是右下方,所以不必挤压右侧肋骨,也不必太弯曲,而是像风吹树那样,稍微斜向上舒展一下,好比斜向上伸个懒腰,每次吸气尽量将左胸、肋挺出去,将左侧腋窝展开,保持左侧的绷紧状态维持几个自然呼吸,以不辛苦为度.你可以练3个右侧弯,配合1个左侧弯;总之就是两边都要练,但加强左侧肌肉的绷紧练习.

柏袁家785我发现我的肋骨外凸了(就是腹肌最上面的两快肌肉下的骨头)特别左边的凸得厉害,这是什么原因引起的 -
郜哄相18594699209 ______ 但腹肌不像背肌有背骨为轴,它是连结肋骨和骨盘的长形肌肉,并没有任何骨头或韧带存在,所以形状是不固定的.腹肌的作用在于缩短...(当然,小腹会微凸的原因并不只是腹肌肌力变弱而已,也有可能因为皮下脂肪囤积过多而造成.相反地,如果腹肌肌肉结实的话,内脏便会...

柏袁家785我是跳街舞的,平时经常锻炼,快练出腹肌了,可腹部下的小肚子总是鼓着,怎么回事? -
郜哄相18594699209 ______ 小肚子那个部位一般很难锻炼到的,仰卧起坐也是针对上腹部的.可以练一练仰卧扭髋摆腿.